• 9月の骨盤ストレッチ

    Date: 2010.08.25 | Category: 2. トピックス | Response: 0

    ９月の骨盤ストレッチのテーマは

    『美しい座りかた、正しい歩き方』です。

    座りかたひとつで、若くもふけてもみえるので

    若々しく素敵な座るコツを簡単にレッスンします。

    正しい歩き方は、股関節、膝に負担をかけずに

    腰もストレッチしながら歩きます。

    歩くとすぐに疲れてしまう方、Ｏ脚の方などにおすすめのテーマです。

    疲れにくい歩き方、正しい脚の使い方で余分なところに負担をかけずに

    歩きましょう。

    続けていけば、美脚間違いなしです！！

  • 産後クラス　素敵な先生たち！

    Date: 2010.08.21 | Category: 2. トピックス | Response: 0

    ベビーヨガのTAKKO先生は実は月２回東京から来ていただいているのです！！

    先日モデル＆女優の佐田真由美さんブログでTAKKO先生を発見。

    東京でもマタニティヨガ・ベビーヨガでひっぱりだこなんですって♪





    Takko

    TAKKO先生のベビーヨガのクラスは第1.3金曜日１１：15～エナジーバディーで行っています。

    Yumi

    月曜日の産後ベビーヨガ yumi先生

    金曜日の産後セルフケア＆木曜日の12：30～

    子連れOKのリズム＆ダンスエクササイズのREINA先生は

    Reina

    yumi先生TAKKO先生、とともに産後セルフケアプロ集団としてご活躍！！

    まる◎先生は火曜日の12：30～ベビーマッサージ＆美骨盤ボールエクササイズのほかに

    木曜日の朝のエナジーハートヨガのクラスも担当していただいています。

    Maru

    とってもリラックスできて素敵なクラスですよ！

    皆さんぜひいらしてくださいね！

  • 大好評　第３弾　「アグニが燃える！少しキツイけど超楽しいエナジーフロー♪」

    Date: 2010.08.19 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

    まだまだ暑い！毎回満員御礼の人気WS第３弾です！


    bnr_aguni.psd

    アグニ：まだまだ暑い火の季節
    ダイナミックで躍動的なフローでどわっと爽快な汗かきませんか？

    とはいっても、
    アーサナの向上のために日常的な癖や身体の使い方を知り詳しく探っていきます。
    ex) 伸展緊張効果とコアの使い方、バンダの意識鍛錬、エナジースシュムナーの内観呼吸法、
    ショルダーオープン、ヒップオープン、手首足首の方向意識 etc…

    身体の使い方を理解したうえでのフローは　ムダなく耐久的なパワーを引き出します！
    エナジーに乗っていくアーサナ、その楽しさを味わいましょう！！！

    日時

    9月12日（日）１5：0０～１8：３０　3時間

    お申込はこちら

  • 秋元健太郎「クリパルヨガで体感するヨガの本質」

    Date: 2010.08.17 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0


    秋元健太郎

    秋元健太郎「クリパルヨガで体感するヨガの本質」


    ヨガの本質とは、全ての物事と繋がり一体感を感じる事にあると思います。

    そのプロセスとして、ヨガ哲学（考え方）を正しく理解し、それらの教えをマット上での練習から日常生活へと拡げていく事が大切です。

    このワークショップは、前半３時間（理論編）＋後半２時間（実践編）＝計５時間で行われます。

    前半は、ヨガの哲学を『単なる理論』から『理解できる世界』へ、後半は、『理解するだけの世界』から『本当に価値のある体感するという世界』へと深めて頂きます。

    ヨガの素晴らしい教えを正しく理解して、効果的に練習を深めたい方にお薦めします。
    どんなヨガ流派を練習されている方でも、初心者から経験者まで、どなたでもご参加可能です。

    ワークショップ内容

    【前半（理論編）】13:00-16:00 (3時間)

    ヨガの基本理論とそのメカニズムについて「ヨガスートラ」を参考にしながら、「クリパルヨガ」の視点から理解を深めます。

    ヨガスートラの考え方を正しく理解して、それらをヨガの練習へ活かす事で練習の質が格段に高まり、安全性が保たれるのです。

    しかし、問題点が２つあります。
    「難解なヨガスートラをどのように理解するの？」
    「その哲学をどのように練習へ取り入れるの？」

    心配いりません！
    クリパルヨガのアプローチを使う事で、ヨガスートラの大切な要点を簡単に理解でき、その要点を活かした具体的な練習方法を身につける事が出来ます。

    【後半（実践編）】16:00-18:00 (2時間)

    理論編で学んだクリパルヨガの考え方と練習方法を使い、実際のクラスの中でそれらの効果を体感します。

    「集中から動く瞑想へ」、そして、「安定から解放」へのプロセスを通して、一体感を味わいます。

    ☆どんなヨガ流派を練習されている方でも、ご参加して頂けます。
    ☆初心者から経験者まで、どなたでもご参加して頂けます。

    講師：秋元健太郎

    日時

    9月18日（土）１3：0０～１8：0０　5時間

    参加費

    前売券　 8,500円（税込）
    当日券　 9,000円（税込）

    開催場所

    ウィルあいち

    詳細お申込はこちら

  • アグニが燃える！少しキツイけど 超楽しいエナジーフロー♪

    Date: 2010.07.29 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0


    bnr_aguni.psd


    アグニ：火の季節、夏が来ました！
    ダイナミックで躍動的なフローでどわっと爽快な汗かきませんか？

    とはいっても、
    アーサナの向上のために日常的な癖や身体の使い方を知り詳しく探っていきます。
    ex) 伸展緊張効果とコアの使い方、バンダの意識鍛錬、エナジースシュムナーの内観呼吸法、
    ショルダーオープン、ヒップオープン、手首足首の方向意識 etc…

    身体の使い方を理解したうえでのフローは　ムダなく耐久的なパワーを引き出します！
    エナジーに乗っていくアーサナ、その楽しさを味わいましょう！！！

    日時

    8月15日（日）１４：３０～１７：３０　3時間

    講師　Yoko

    参加費 3500円

    お申込はこちら

  • 8月の骨盤ストレッチ

    Date: 2010.07.23 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

    ８月のテーマは「骨盤をしめる」です。
    「骨盤の開き」は、腰痛・胃下垂・腎下垂
    あるいはそれにより下腹部の腸や子宮を圧迫するなどの
    不健康が生じてしまうと言われています。

    疲れやすくなったり、背中から腰・太ももまでのむくみを作ってしまいます。
    骨盤の開きは、早く調整すればするほど、簡単に戻るものです。
    開きを調整するとともに、骨盤周辺の筋肉を刺激して
    筋肉の張力（緊張する力）を落とさないようにすることが重要なポイントとなります。
    松〇屋さんのイベントでは、あっという間にいっぱいになってしまったクラスです！
    ぜひ骨盤しめて、健康で美しいプロポーションを手にいれてください！！

  • 無料イベント「ペットボトルキャップでＹＯＧＡ」@名古屋

    Date: 2010.07.11 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0


    無料イベント「ペットボトルキャップでＹＯＧＡ」@名古屋

    こんにちは。パブリックジャーナリストのｅｉｋｏです。
    今回名古屋で愛する仲間と共に下記イベントを開催します。

    ヨガが大好きな私たちが
    たくさんの先生や仲間からいただいた愛を
    今度は私たちがヨガを通して伝えたい。

    そのヨガでたくさんの人とつながりたい。
    そしてその場だけにとどまらず、もっともっと遠い世界、
    会ったことはないけれど、困っている誰かにも
    その愛を届けたい。。。

    そんな思いをみんなであれこれ試行錯誤して
    たくさんの方の協力をいただいて作り上げました。

    私達の思いと愛がいっぱいにつまったイベントです。
    みなさまのご参加お待ちしております。

    数名のインストラクターのリレー形式によるチャリティーヨガクラスです。
    ヨガが初めての方にも参加いただける内容になっています。

    参加は無料ですが、ペットボトルキャップをお持ち下さい。

    みなさんご存知のように、捨てられるペットボトルキャップ800個で
    途上国の子どものポリオワクチン１人分に役立てられます。

    １個からでも構いません。気持ちと行動が大切です。
    そしてＹＯＧＡ（つなぐという意味）を通して思いを届けましょう。

    ぜひ、ご参加くださいね。

    日時：8月8日（日）　15：30～16：45

    場所&お申し込み：エナジーバディー(052-962-2558)

    参加費：無料ですが、ペットボトルキャップをお持ち下さい

    担当インストラクター：ｃｈｉｚｕｒｕ、ｙｕｍｉ、hitomi、masako、eiko

    ★ご予約はこちらから

  • masa先生のTTCはじまっています。

    Date: 2010.07.11 | Category: 2. トピックス, 9.インストラクター養成コース | Response: 0


    masa先生の2010年度TTCが名古屋ではじまっています。

    技術を伝えるよりも、ヨガの心を伝える。

    それが、masa先生のTTCの大きな特徴ではないでしょうか。

    どうすれば生徒さんに安心した環境でヨガを楽しんでいただけるのか？

    より安全で、より楽しく、より効果的にヨガを伝えるにはどうしたらよいのか？

    masa先生の講座は、そんな答えがたくさん見つかるTTCなのだと思います。

    今回、TTCを受講できなかった方は、ぜひ来年はチャレンジしてみてください。

    他のTTCと比べ、実際にヨガを指導されている方の生徒さんの割合が多いのも、
    masa先生のTTCの特徴でもあります。

    TTC以外にも、定期的にワークショップを行っていますので、
    ぜひ、masa先生のヨガの魅力を体験してみてください。

    必ず、あなたのyogaに対する心に変化があるはず！

  • 7月の骨盤ストレッチ

    Date: 2010.06.28 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

    募集すると、すぐにうまってしまうという

    人気の骨盤ストレッチのクラス。

    今月のテーマは肩こり！！

    ７月は肩コリを３秒で改善するストレッチを中心に

    ゆがみを改善して、お肌つるつる、不調もすっきりさせていきましょう。

    湿度で身体が重くなりがちですが、ストレッチで血行をよくして

    快適な梅雨をすごしましょう！！

  • 明日はスペシャルナイト♪

    Date: 2010.06.16 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

    「５ Elements ~ 土　水　火　風　空気 」

    6月17日（木）19:00-20:30

    前回、大好評だった　音YOGA with TABLA がさらにパワーアップして帰ってきます!
    今回は「土　~ Earth ~ 」をテーマにクラスを進めていきます。

    詳細はこちら

    通常の回数券・定期券＋１０００円で受講できます！！

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