坂東イッキ ヴァイクンタヨガWS
Date: 2009.12.20 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Tags:
◆ヴァイクンタヨガ概要
◆ＶＡＩＫＵＮＴＨＡ（ヴァイクンタ）とは・・
古代インド・サンスクリット語で
「永遠不滅の星」という意味を持つ
◆「ヴァイクンタヨガとは・・
「ヴァイクンタヨガ」は沖縄の坂東イッキ氏により創出されました。
インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、哲学、心理学、解剖学、呼吸法、瞑想法などが現代日本人の生活や心理、体形にフィットするようにデザインされた沖縄発信のハタヨガです。
●３７種のヨガのポーズ（太陽礼拝以外）がシークエンスで順序だてて構成されているヨガのセットメニューです。一度順番を覚えてしまえば自宅での自己練習が可能となります。
● 解剖学に基づいたフロップ類（ブロック、ベルト）の使用により、老若男女、万人
が穏やかな呼吸を保ったまま無理なく正しい形でのヨガポーズを取ることがで きる
ため、怪我無く安全にヨガを行うことができます。また、セルフ・アジャストメントも行いやすくなりますま。３７種のほとんどのポーズにフロップ類の使 用は組み込まれており、最大限の効果を引き出すためその使用法には初級、中級、上級者用と、個々のカラダの状態に併せて多様なバリエーションがあります。
●クラスはいくつかのパートに別れて構成されており、各パート間にはココロとカラダを落ち着かせる目的でインターバルが取られているので初心者の方もクラ ス進行に付いて行き易い構成になっています。その休息中にもカラダのあるパーツだけを意識的に狙って休息しながらポーズを行いストレッチしていったり、自 己の内面に働きかけてココロを静寂化させていくといったカラダやココロへの良効果をもったリラクゼーションポーズを行い心身のバランスを調えていきます。
● 初めてヨガを始めた方でも、ヴァイクンタヨガを続けることによって、カラダを傷めることなく柔軟性を無理なく高めていけるようになります。各関節部分の稼 動範囲も広がり筋肉や骨格のバランスも良くなっていくので、スタイルが良くなり美しくなっていくのはモチロンのこと、知らず知らずに内にココロも鍛えられ ていき、どのような人生の状況にも対応していけるココロとカラダの基盤ができていきます。それには骨格や骨盤矯正を含む正姿勢づくりや、ココロとカラダを 活性化させていく呼吸法、ココロの作用を穏やかにし深い瞑想へのファーストステップとなるディープリラクゼーションポーズを行うといったメゾットも含まれ ています。
●カラダを通じて精神的にも良い効果を得ていくということにも重きをおいており、インドの伝統的なヨガの英知の瞑想やマントラ、呼吸法をクラス中に取り入れていくことによって、現代社会から受ける多大な心理的なストレスをセルフマネージメントしていきます。
ヴァイクンタヨガは「毎日の歯磨きを行うように」ヨガを行う人々のために・・
安全性を第一に考えて
かつ、高い効果力を求めて
初心者から中級者用にプログラムを組んでいます
初めてヨガをする方にはもちろんの事
ヨガ中の怪我に悩まされている方
生徒に怪我をさせてお困りのインストラクターの方
これからヨガインストラクターを目指している方々
そして、スタジオから怪我をなくしたいと考えている経営陣の方々にも
オススメできるメゾットです
◆坂東イッキ プロフィール
１９７０年 徳島県生まれ
世界の旅先にてシバナンダ、ヴィンヤサなど様々なハタヨガ・スタイルを習得。インド・リシュケシのヨギ、ルドラ氏に師事。アイアンガーシステムを徹底的に学ぶ。
沖縄発信のハタヨガの新流派「ヴァイクンタヨガ」創始者。
ヴァイクンタ・ヨガ・センター沖縄を設立し、ディレクター＆ヨガインストラクターを勤めている マントラバンド・ヴァイクンタスのリーダ－兼 ボーカリスト。音楽家としても多彩な才能を発揮。
ヨガ専門全国誌『Yogini (Vol.15)』の「今、ヨガを習いたい先生 特集号」に紹介される。日本最大のヨガイベント、横浜ヨガフェスタ２００８でクラスを受け持つ。２００９年９月に行われる今年のヨガフェスタにも講師としての参加が決定している。
彼のウワサを聞きつけ遠方から・・ はたまたヨガのインストラクターの方達も、沖縄まで彼のクラスをわざわざ受講しにこられることも多くあり、現在ではヨガ講師依頼を受けて全国各地でヨガ ワークショップやティーチャーズ・トレーニングコース、ヨガリトリート等を行う多忙な日々を送っている。
◆「ヴァイクンタヨガ」の理念
「ヴァイクンタヨガ」はこう考えます。
１． 現代生活に古典ヨガの哲学思想を
バランスよく取り入れていくチャレンジを推奨し
「今という瞬間を人として、深く、大きく生きていくということ」
を呼びかけていきます。
２． 国家、人種、宗教、流派などの違いをこえて
世界中の人とヨガを通してピースに繋がりたいと考えます。
３． 「より良くかわりたい」と願う人を応援するため、
「ヨガ的ライフ」をあらゆる角度から提案していきます。
वैकुण्ठ्
