マタニティフェアー開催！
Date: 2010.01.06 | Category: 2. トピックス, マタニティ | Tags:
マタニティフラ ワンコイン体験会
1月15日(金）13:30～14:45 noriko
（通常チケットも使えます）
普段マタニティヨガに通っていただいている方も、始めてスタジオにお越しの方も
５００円もしくは通常チケットで参加できるマタニティフラダンス体験会を行います。
お腹の赤ちゃんと一緒にハワイアンソングにあわせてカラダを動かしてみませんか？
フラのＥXは、お膝を曲げてステップを踏むことで、お産に向けて下半身を鍛え、
腰をゆっくり動かすことで腰痛や便秘等を予防・緩和します。
運動経験がない人でも大丈夫♪
マタニティ フラは頭をからにして、気持ちよくカラダを動かす事が目的です。
ハワイの自然を感じ、大地からのエネルギーを受けとりAlohaを感じながら
ココロとカラダを整え マタニティライフをより快適に楽しく過ごしましょう。
フラダンスが始めての方でも安心です。
一度体験してみてください！
マタニティフラ
1月15日(金）13:30～14:45 noriko
（通常チケットも使えます）
”安産のためのマタニティヨガ”
1月29日（金）12:00～14:00 eiko
通常のチケットで参加できる特別クラス
ヨガが初めての方でも安心して行っていただけるマタニティヨガ。
ヨガの深い呼吸の練習を身につけておくと、
お産の時にとても役に立ちます。
ある程度陣痛の痛みをコントロールし、
”自分で産む力”をつけていきましょう。
腰痛やむくみなどの緩和、
お産のための呼吸法、
産後の引き締めについて、母乳のおはなしなど
通常のクラスではお伝えしきれない、産前、産後のセルフケアを
２時間の特別クラスでお伝えできたらと思っています。
安産のためのマタニティヨガ
1月29日（金）12:00～14:00 eiko
通常のチケットで参加できる特別クラス
初めての方は２０００円で参加していただけます。
