masa先生WS　【集中】レポート

今回のＷＳのテーマは、【集中】

集中って、なんだろう？

そんなことって、普段考えたこともないですよね。

ワークショップの中で、いろいろなディスカッションが行われました。

それぞれが感じる【集中】とは。

そして、どう集中するのか？


ヨガのアーサナを通して、【集中】を体感。

足の裏。
手のひら。

一つ一つの動作に【集中】してみる。

良し、悪しを判断しない。

二元性からの開放。



PS）
ＷＳ終了後に2010年ヨガ研修会・ＴＴＣの説明会が行われました。
たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。
卒業生からの体験談も交え、すこしはイメージをしていただけたかと思います。
次回は、2月14日18:30からウィルあいちにて予定しています。
2010年ヨガ研修会・ＴＴＣを検討されている方は、ぜひご参加ください。

This entry was posted on 火曜日, 1月 19th, 2010 at 11:39:31 and is filed under 2. トピックス. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.