• 名古屋ガーデンパレスで出張ヨガ

    Date: 2010.03.03 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣 | Tags:

    みなさんこんにちは！　亜美です。
    去る２月６日（土）、名古屋ガーデンパレスでヨガ＆

    ヘルシーランチのイベントがありました！

    リラックスヨガのあと、シェフご自慢の野菜中心のオシャレでヘルシーなランチをみんなで食べようという
    なんとも素敵な企画です。

    参加希望があまりに多く、抽選で参加者を決めなくてはいけないくらいの人気イベントになっているそうです。

    ご参加頂いた方のほとんどが、“ヨガは初めて”という方でした。
    足首回しにはじまって、片足前屈など、誰にでもできて気持ちいい、
    そんなポーズをいくつか紹介させていただきました。
    がんばってますね。。。

    座ってばっかりじゃ物足りない、そんな方もいるかな～、なんて思ってやってみました。
    ダウンドッグポーズ。
    始めても方には思いのほかハードなポーズですよね。

    自分のひざ裏やもも裏の硬さにびっくりした方もいたようで
    “ひぃぃ～”というような叫び声（？）、苦笑いの声も聞こえたり・・・。

    最後は二人一組になって開脚を行いました。

    股関節・腰周りがよ～くほぐされ
    “体がポカポカして気持ちよかった！！”というお声をたくさんいただきました。

    ヨガの後のランチへ・・・。
    体を動かした後の食事は格別です。皆様それはそれは幸せそうでした。

    私が一番驚いたのは、その日の朝採れたての新鮮野菜が使われていたということ！！

    採れたての温野菜・・・・
    この上ない贅沢です。

    それぞれのテーブルで和気あいあいとした会話が楽しまれていました。

    “いくつになっても元気でいたい”
    そんな言葉を口にする方が多かったです。

    “そのためにもヨガ・・・、そんな思いがありながらもなかなか手をつけられなかったけど、
    今日をきっかけにまずは足首まわしだけでもしてみようかしら・・・・・”
    とおっしゃる方もみえました。

    何かがきっかけとなって、一人ひとりが自分の健康のために何かをする、
    素敵なことですね。

    先日のガーデンパレスでのヨガのクラスが、誰かにとってそんなきっかけとなってくれたら
    とてもうれしいです。

    最後に・・・、
    お世話になりましたガーデンパレスのスタッフの皆様、
    アシスタントとして参加してくださった久野先生・チエ先生、
    先日は本当にどうもありがとうござしました！

    ヨガを通しての皆様との出会いに感謝です！