アグニ：火の季節、夏が来ました！
ダイナミックで躍動的なフローでどわっと爽快な汗かきませんか？

とはいっても、
アーサナの向上のために日常的な癖や身体の使い方を知り詳しく探っていきます。
ex) 伸展緊張効果とコアの使い方、バンダの意識鍛錬、エナジースシュムナーの内観呼吸法、
ショルダーオープン、ヒップオープン、手首足首の方向意識 etc…

身体の使い方を理解したうえでのフローは　ムダなく耐久的なパワーを引き出します！
エナジーに乗っていくアーサナ、その楽しさを味わいましょう！！！
8月15日（日）１４：３０～１７：３０　3時間

講師　Yoko

参加費 3500円

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