ヨガの本質とは、全ての物事と繋がり一体感を感じる事にあると思います。

そのプロセスとして、ヨガ哲学（考え方）を正しく理解し、それらの教えをマット上での練習から日常生活へと拡げていく事が大切です。

このワークショップは、前半３時間（理論編）＋後半２時間（実践編）＝計５時間で行われます。

前半は、ヨガの哲学を『単なる理論』から『理解できる世界』へ、後半は、『理解するだけの世界』から『本当に価値のある体感するという世界』へと深めて頂きます。

ヨガの素晴らしい教えを正しく理解して、効果的に練習を深めたい方にお薦めします。
どんなヨガ流派を練習されている方でも、初心者から経験者まで、どなたでもご参加可能です。