ムーンライトヨガ　リニューアル！

Date: 2006.12.05 | Category: 2. トピックス | Tags:

ムーンライト・ヨガ　リニューアルスタート！

12月15日(金)20:30よりあたらしいムーンライトヨガがスタートします。
Rie先生のゆったりとしたヨガでリラックスしてみませんか？
一週間の疲れをとり、新しい明日へ向かってリフレッシュしましょう！


ムーンライトヨガは、リラックス効果とヒーリング効果を目的としたクラスです。
穏かな呼吸法とゆったりとしたポーズを行いながら、凝り固まったカラダを一度完全に緩めると共に、ココロもほぐしていきましょう。
流れの速い都会の生活の中で、みなさんはどのくらい自分の心へと意識を向けてあげられる時間を持っていますか？
金曜の夜に、少しだけ自分の心と体を知る時間を作ってみてはどうでしょうか？
きっと、新しい発見がありますよ！
スタジオの大パノラマから見える月が放つ甘露/アムリタ（不老不死のエネルギー）をカラダに取り入れる様に『月の礼拝』を行い、心を安定させ、浄化していきます。
目を閉じ、深い呼吸に意識を向けながら 平日で疲れたカラダとココロを癒していきましょう。
自分で自分の体を知り、セルフヒーリングができるように
みんなで一緒にヨーガを学んでいきましょう。
初心者の方でも安心して受けられますよ＾?＾
柔らか?い空気に包まれたスタジオでお待ちしています！