三菱電機労働組合様でピラティス

Date: 2006.12.25 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣, 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Tags:

大曽根の三菱電機労働組合様でピラティスイベントしてきました。

大曽根の東側にある三菱電機の敷地はすっごく広いですね！
あまりに広くって、駅から体育館を発見するまでに20分もかかってしまいました。(^^;



みなさん、ピラティスは初体験の方ばかり。
ゆっくりな運動なのに、結構つらいピラティスのレッスンに男性も汗をかいてみえました。

今回のピラティスのインストラクターは、ユミ先生。
彼女は、もともとモダンバレエをやりすぎて、腰を痛めてしまったそうです。
腰の矯正のために始めたのがピラティスで、そのままやみつきに！
そして、インストラクターになってしまったそうです。(^^;

ピラティスは自分で自分の体を矯正できるといわれています。
整体に行っても、すぐに元に戻ってしまうのは、筋肉がついていないから。
適切な場所に適切な筋肉をつけることで、骨格を維持できるわけです。
ピラティスは、地味な運動に見えますが、ボディメイクにはオススメですよ！