成瀬雅春ヨガ･ワークショップ「瞑想法入門」

Date: 2007.08.25 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Tags:

今回も　あっという間の3時間でした。

ヨガに出会い、瞑想を始めた方も多いかと思いますが、なかなか本当に瞑想できているのかもわからない・・・という方もきっといらっしゃいますよね!

ただ、座っているだけのあいまいな瞑想を続けていても、上達具合は人によってちがいます。成瀬先生の【系観瞑想】という瞑想法をつかって、今回はどんな方でもトレーニングすれば、瞑想を深める事ができるということを教えていただき、そして体感することができました。

瞑想能力＝○○能力　と先生はおっしゃっていましたねぇ。さて覚えていらっしゃいますか？

自分の精神性を高めたいなら、まず瞑想法テクニックを身につけることがた・い・せ・つですよ！

今度のワークショップは11月です！

みなさんも是非参加してみてください！！！お楽しみに！

詳しくは先生の著書　

『瞑想の極意で開く　精神世界の扉』を読んでみてください。

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