• 成瀬雅春ワークショップ「瞑想法入門」

    Date: 2007.11.12 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Tags:



    11月の成瀬雅春先生の瞑想法入門レポートです。

    今回は、瞑想の方法や楽しいゲームを通して学習しました。
    成瀬先生が一貫して伝えていた事は、思い込みを排除して、いろいろな切り口で物事を見ていかないと、本当の事実が見えてこないということでした。

    瞑想にしても、あることにとらわれてしまうと、深い瞑想に入っていけません。瞑想への入り方のコツや座り方、それぞれがどんな瞑想法を試しているか? などもディスカッションしました。

    次回の成瀬ワークショップは 12月2日(日)
    成瀬先生とChantingを楽しみます!