• Let’s ボールEX

    Date: 2008.04.13 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Tags:

    ピラティスyasuyo先生に引き続き

    大人気のreina先生　エナジーでは初めて一般クラスでボールＥＸを行います。

    ゴールデンウィークのみの　プログラムです！

    産後セルフケアのクラスでもボールＥＸを行っているので

    一般のお客様にも参加していただける内容なんですよ！

    セルフケアにもお気軽にご参加ください！


    【5月2日(金)　Reinaの骨盤ボールエクササイズ】

    5月02日(金)11:00-12:15

    バ ランスボールを使って今話題の骨盤系フィットネスをしませんか？

    音楽に合わせてバランスボールで弾み、体幹部を鍛えていきます。

    ゆがみを改善し、美しい姿 勢とカラダを手にいれましょう。

    有酸素運動の効果により、デトックス＆リラックスの効果もありますよ♪