成瀬雅春　ＷＳ　『集中力の強化と洞察力の養成』

Date: 2008.08.03 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Tags:

成瀬雅春 ワークショップ 「集中力の強化と洞察力の養成」
開催日時：2008年8月24日(日)15：00～18：00

瞑想によってまず第一に培われるのは集中力です。

ただ坐っているだけというような集中を欠いた瞑想では時間の無駄 でしかありません。

古来インドのヨーガ行者は瞑想能力を高める為に様々な集中訓練を積み重ねてきました。

その訓練の多くは現代人がそのまま使えるものなのです。

そして正しい瞑想を覚えると洞察力が身に付きます。

洞察力はものごとを的確に見抜く力であり予測できないことをも
見通す能力です。

瞑想によって心の内部が整理されると、物事を正しく判断できるようになります。

瞑想は特別なものではなくむしろ日常のなかで有効に利用するものなのです。

瞑想能力を身につけて日常生活をより有意義なものにしていきましょう。

成瀬雅春 ワークショップ

「集中力の強化と洞察力の養成」
開催日時：2008年8月24日(日)15：00～18：00