バランスボールエクササイズ



バランスボールエクササイズ 10月よりスタート
毎週火曜日13:00~14:15

いよいよ明日からはじまります。
産後の女性の参加希望が多かったため
ハイハイまでの赤ちゃんの同伴が 可能になりました。
(通常の産後のクラスではないので 授乳、おむつ換えは 更衣室にておねがいします)

内容はどなたにでも参加していただける 内容になってます。
もちろん男性もOK。

バランスボールを使ったボールエクササイズは、
弱ってしまった筋肉や、 骨盤のずれなどを無理なく
急激な負担をかけずに、
修正・強化していきます。

ぜひお楽しみください!

バランスボールエクササイズ 10月よりスタート
毎週火曜日13:00~14:15
※定期券、回数券、デイタイムパスがご利用いただけます。



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