会員の皆様とヨガをしてきました！

参加頂いた方全員が、ヨガ初体験！
まずはふか～い呼吸。

すこしづつ体をほぐし、ゆったりと、呼吸に合わせて動くこと、
楽しんでいただきました。
バランスの猫のポーズでは、ふらついたりプルプルピクピクしたりしながらも、
なんとか（？）クリア。
太陽礼拝もしましたヨ。

はじめてのわりに、台形ではないきれいな三角のダウンドックが
とれていた！と、横からサポートしてくれた
久野先生や小林先生もびっくりしていました。
終わってから、参加いただいた方々からいろんなコメントを頂きました。

“自分は陸上をやっていたから、丹田は使えてると思ってたのに、
猫のバランスができず、使えていないことがわかった。”という若い男性。

“腰をたて、お尻をキュッとしめると、腰にかかる負担が減りますね。”
というこれまた別の男性。

“わだかまっている自分に気付きました。”という初老の男性。
（←　初体験にしてはディープなコメントですよね。）

“とにかく呼吸が気持ちよかった。”という若い女の子。

それぞれ感じることがあったのかな。もしそうならとってもうれしいです。

ヨガを通して得られる様々な出会いに感謝。それぞれの発見に乾杯。
献血万歳。そんなことを思いながら帰路につきました。
ありがとうございました。