• オフィスヨガとヘルシーランチ

    Date: 2009.01.26 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣, 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Tags:

    １月２４日 (土)

    名古屋ガーデンパレスにて”オフィスヨガとヘルシーランチ”

    の イベントへ行ってきました。

    定員４０名での募集でしたがなんと　１００名以上の応募があり

    抽選で今回は　７２名の 女性が参加されました。

    ほとんどの女性がヨガは初めてでした。

    健康思考の女性にはヨガは最適！！

    でも呼吸法が難しいそう

    身体が硬いから

    やっぱり　家で一人では出来ない

    スタジオは若い人ばかりですよね！？

    興味はあるのですが…

    などいろいろな声を　いただきました。

    今回も　参加者の皆さんに、ヨガは心地よい呼吸と一緒に動いてもらえる

    誰にでも いつからでも出来る。

    ヨガで　ちょっと自分探しを　してみましょう。

    そんなヨガを　お伝えしてきました

    ヨガが終わって　もっと複式呼吸教えて下さい！

    四十肩で　腕があがらなかったのが あがるようになりました！

    身体全体が　あたたかくなりました！

    胸のつかえがとれました！

    などご自身の身体や心の変化を　教えていただきました。

    笑顔で話して下さる　女性たちは　キラキラでした。

    笑顔が笑顔を繋ぐ　ヨガって 素敵ですね！

    そのあとはヘルシーランチを みなさんと 楽しんできました。

    イタリアンだったですがチーズのかわりに湯葉が使われていたり

    生クリームのかわりに 豆乳が使われていたり
    シェフのヘルシーランチ

    とっても 美味しかったです！

    ありがとうございました。。。

    安田理恵