成瀬先生による　ナノ・ヨーガ研修

Date: 2009.02.23 | Category: 2. トピックス, 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Tags:

ナノ・ヨーガ研修 ～ナノ（10億分の1）の繊細さを体得する～

30年以上のヨーガ指導歴を持つ成瀬先生の技法は、もともと他に類をみない繊細さが特徴でした。その繊細なヨーガを徹底的に追求したのが「ナノ・ヨーガ」です。ナノ（10億分の1）の繊細さで捉えるヨーガには、古今東西数あるヨーガをはるかに凌駕するほどの圧倒的な内容があります。
どこまでも繊細に、自分自身を視察していく「ナノ・ヨーガ」。 磨かれた観察力は日常の仕事や暮らし方を事実上クラスアップさせていく確実な技法として実践的に活用できます。
今回いくつかの技法をやっていくなかで、お互いに観察しあうことによっても
自分自身の新たな発見にもつながりました。
ムドラーを組んだり、組みかえたりした時の体のエネルギーの流れを観察したり、それをシェアしたりすることも　またいろいろな気づきがありました。

どこまで繊細に自分自身を観察できるか。

そして繊細になって、磨かれた観察力を日常に活かすことができたら
さらに人生が愉しくなることでしょう。。。

成瀬先生の言葉　『人生を愉しもう』
毎日これらの技法をひとつでも実践して、皆さんも人生を愉しんでくださいね～