Archive for the ‘1. ENERGY BODYについて’ Category
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yogini vol.21
9/19発売になります yogini vol.21
今回は女性の体とヨガ の特集です。
ヨギーニ達よ！今女性性に目覚めよう！！
ヨガをはじめて こころの変化 体の変化を
感じている女性は多いですよね。
ヨガをしていくと自分の体により敏感になる。
そして注目するようになります。
自分なりの体のつきあいかた
いろいろあると思います。
ご興味ある方はぜひ！
P15・37 にTTCや10/4のワークショップにお越しいただいている
masa先生が載っています！
11月にアーユルヴェーダ講座・アディヨガWSが決まっている サントーシマ香さんと
P46には同じく11月にクリパルヨガのWSが決まっている 秋元健太郎さん
みなさん本当に素敵な先生たちですので
気になる方は要チェックしてください！
女性としての豊かさがあふれ出す
第２チャクラをヨガで整えましょうね！！ -
お盆特別スケジュール
美骨盤ベリーダンス borelli
8/13 （木）12：30～
ベリーダンスの基礎となる腰の動きを中心に
初めての方も、ウエストまわりが気になる方も
骨盤を整えて女性らしい美しいカラダをめざしましょう。
（子連れでもＯＫです）
祈りのヨガ yoko
8/14（金） 12：30～
講座の内容は時に座学（お話）をしたり 疑問を投げかけあったり
体の調和を整えるハタヨガをしたり 意識修正や瞑想、
そして祈りを捧げたりしていきます。
ヴァイクンタヨガ kumi
8/16(日） 15：30～
「ヴァイクンタヨガ」 は沖縄の坂東イッキ氏により創出されました。
インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、哲学、心理学、解剖学、呼吸法、瞑想法などが現代日本人の生活や心理、体形にフィットするようにデザインされた沖縄発信のハタヨガです。 ヴァイクンタヨガは初めてヨガを行う人々のために・・
安全性を第一に考えて かつ、高い効果力を求めて 初心者用にプログラムを組んでいます。
→ヴァイクンタヨガとは
ブリージングアロマヨガ yoko
8/15（土） 14：30～
アロマでリラックスしながら、ヨガによる正しい呼吸を身につけることで、自律神経だけでなく、さらに自分の意識までコントロールできるようになります。また、正しいブリージング(呼吸法)で深層筋を鍛えるため、代謝量が上がり脂肪が燃焼しやすい身体になります。
※その他
お盆中は14日（金）11：45～ベビーヨガ,15日（土）14：30～ピラティスは
特別スケジュールのためお休みとなります。
14日（金）10：00～エナジーフローライトは10：30～に変更になります。
その他のクラスは通常どおり行います。
お盆中もぜひエナジーバディで汗を流しましょう！！ -
出張ヨガ行って来ました！
こんにちは
安田理恵です
７月７日出張ヨガしてました☆
和菓子組合の男性１１名とウィル愛知にてヨガしてきました。
ヨガは初めての方ばかりッッ！
正確にお伝えするとＷｉｉＦｉｔのヨガ経験者１名ッッ！
リラックスヨガでしたが
男性陣 やはり体力があるので 少し筋肉を使うアーサナも含めて
１時間４５分間ヨガしてきました
みなさん初めてのアーサナに取り組む姿は
真剣な眼差しと
場の一体感が感じられ
アーサナが終わると
アッッ～ とか ハァ～ とか フッッ～ とか
声とともに集中力と筋肉を緩めている姿 微笑ましかったです
私は一緒にヨガをして
こんなふうに感じてきましたヽ(´▽`)/
ヨガを通じて
自分自身と向き合う時間
自分自身を感じる時間
みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？
考えて判断するより
感じて受容する
そのような時間を共有出来るのは
ヨガの魅力のひとだと私は思います(^-^)
楽しかったです♪
ありがとうございました
安田理恵 -
緊急！アシュタンガクラス おしらせ
7/4(土）.7/5(日） アシュタンガクラス お休みと代行のお知らせです。
7/4 16時半～ アシュタンガヨガ ban先生→代行の先生
7/4 18時半～ 初めてアシュタンガ お休みとなります
7/5 13時～ アシュタンガ レッドクラス ban先生→代行の先生 となります -
お月謝で通う！？
エナジー･バディーでは、月謝会員を募集します!
毎週1回、もしくは2回通われる方におすすめの、
かなりお得な料金プランです♪
ひと月8000円で毎週ヨガが楽しめる新プランです。
→料金体系
※クラスクローズによる期間延長はできませんので、 あらかじめご了承ください。 -
エナジー・バディー ヨガチャート
新しく始まったクラスも含め、目的に応じてクラスを選んでいただけるように
目安となるチャート表をＨＰにアップしました。
今日はアクティブに、エネルギッシュに！とか
今日はゆるゆる 瞑想的に！とか
そのときのご自分の状態によって選んでみてください☆ -
new クラス☆ブリージングアロマＢ
ブリージングアロマ B
今までのブリージングアロマAのクラスから、よりステップアップしたクラスになります。
呼吸力は生命力です。
アーサナをベースにしながらプラス様々な呼吸法を組み入れ、
内観力、洞察力、意識力、制御力、瞑想力等を高めていきます。
制御力を高めより高度な呼吸法なども練習していこうと思います。
普段のヨガへの意識がさらに深まり一段とヨガの深みにハマってしまうかも。
己の身体を通じて観察し少しでも多くの気付きを得て生命の謎解きをしていきましょう。
まずは自分を知るところから！
Yoko
ブリージングアロマB
火曜日10：30～11：45
※定期券･回数券、フラダンス、ベリーダンスチケットで参加できます。
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newクラス リラックスナイトヨガ
Relax night
毎週金曜日20:15～21：30
`Conscious Breath `
`Conscious Movement `
…
It leads you to the deep state of Ananda ( Bliss)
Sounds Meditation (NADA YOGA) をベースに
本来私たちの ベースにある波動 (UNIVERSAL SOUNDS) を
自分の中で感じGROUNDING するクラスです。
その日起こった事を 何のジャッジもなしに 振り返る事で 色々な気づきに繋がる。
意味を持って 夜を過ごす。
ゆっくりと意識をもって体 呼吸を自分でガイドしながら
この時間を大切に過ごしていきます。
Om
LILY
Relax night
毎週金曜日20:15～21：30
※定期券･回数券で参加できます。
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４周年anniversary
3月になりました。
あたたかいですね～
スタジオはお昼間は本当にぽかぽか別世界です。。。
４周年イベントの詳細をＨＰに掲載しておりますが
いっぱいありすぎて わかりにくい という声を
いただいております(>o<”)
簡単にまとめるとこのような感じです。
4周年イベント参加者には、さらに特典をご用意しました！3/20(祝)プレイベント 13:30-15:30 →詳細
「アーサナ」×「瞑想」ワークショップ by masa
3/28(土) →詳細
10:30～12:00 yokoエナジーバディー＆ヨガお話（ドネーション）
13:00～16:00 ヨナス タイヨガボディワーク
16:30～18:00 ban ハタヨーガ＆ヨガお話（ドネーション）
18:30～20:30 インド古典音楽
※インド音楽にあわせyoko先生とban先生の
エキシビジョンヨガをご覧いただけます。
Lily先生とjonas先生も飛び入りで参加します。
3/29(日) →詳細
10:30～13:30 ヨナス アヌサラヨガ
14:30～17:30 ヨナス セラピューティック
18:00～20:00 ポットラックパーティー（１品もちより）
お客様・インストラクター・スタッフみんなでパーティーです☆
２日間にわたって halさんには ヘナペインティングにきていただくことに
なってます☆
2Daysチケット購入の方、20%割引クーポンをプレゼント。
ヨナスWS参加の方には、15%割引クーポンをプレゼント。
インド音楽に参加の方には、10%割引クーポンをプレゼント。
詳しい内容や、お申込方法はこちらから↓
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ラフターヨガ
ラフターヨガってご存知ですか～？
以前テレビで何度か紹介されたのを見ました。
急にそこにいるみんなが ハッハッハ~といって
お腹から笑うんです。
そのときは、こんなはずかしいこと できるわけない！って
思ってきめつけていたんです。
笑いは全てを癒すといわれています。
病気も笑いで吹き飛んでしまうのです。それはわかってはいるものの・・・
公園なんかで ４人くらい輪になって 笑ってる姿、
ほんとに 大丈夫？って言いたくなるくらいでした。
でも このラフターヨガ 実際やってみるとすごいんです。
本当に体の中から笑いがこみあげてきてしまって、
いろんな声で笑ってみたりしました。
そうしたら、咳き込んだり 涙がでてきたり。
普段感情を抑えていたりすると、咳き込んだりすることも
あるみたいです。
胸が開放され、喉が開き お腹からわらうことで ストレス発散にもなる。
金曜日のLily のクラス。プラナヤマ＆メディテーションでは
たまに こんなこともしています。
笑のヨガは 丹田からの呼吸法にもなるんです。
いろんなワークをしていきますので、皆さん是非参加してみてください！
楽しいですよ～
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