4.1 ヨガ･ダイエット | エナジー・バディー　ブログ

Archive for the ‘4.1 ヨガ･ダイエット’ Category

子連れOK　リズム＆ダンスEXでシェイプアップ

Date: 2010.06.16 | Category: 2.2新プログラムの紹介, 4.1 ヨガ･ダイエット, 4.6 ママ＆ベビーヨガ・ピラティス | Response: 0

毎週木曜日１２：３０～

リズム＆ダンスエクササイズで楽しく身体を動かしませんか？？

お一人でも、お友だちどおしでも

お子様連れでも楽しめるクラスです。

お子様も一緒に踊れちゃう、プリキュアの振り付けなんかもあったりして(’-')

REINA先生のダンスを見ているだけでも元気になれちゃう♪

夏に向けて楽しくシェイプアップしましょう！！
耳つぼスワロフスキーでストーンダイエット！？

Date: 2009.06.14 | Category: 4.1 ヨガ･ダイエット, 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

おしゃれにやせる　次世代耳つぼダイエット体験会

大好評のため7月にも開催します！

ヨガやピラティス　ダンスとあわせれば　効果もＵＰ！！

☆必要以上に食べなくなり　楽にダイエットできる

☆スワロフスキーを使用しているのでかわいく耳つぼできる

☆肌がきれいになり、たるみなく健康的にやせることが可能！

リバウンドしない体に！

☆自律神経を整え、ストレスをためない。

☆生活習慣の改善に効果あり（ストレス・冷え性・不眠症・肌荒れ・肩こり

生理痛・生活習慣病予防　など）

いろいろな色が選べるので、楽しんでくださいね～

エナジーバディーで体験の方

6粒　４５００円のところ→３０００円

10粒　６５００円のところ→４５００円

となります！

7/5(日）

15：00～15：45

15：00～15：45

15：45～16：30

16：30～17：15

17：15～18：00

7/20(祝）

15：00～15：45

15：45～16：30

16：30～17：15

17：15～18：00

耳つぼスワロ　予約フォーム

会員番号(会員のみ)

名前(必須)

TEL(携帯など連絡の取りやすい電話番号)

Email (必須)

ご希望の日時　第一希望(必須)

ご希望の日時　第二希望(必須)

コメント

※　すでにご予約が入っている場合があります。ご了承ください。
NGにて朝ヨガが紹介されました。

Date: 2008.10.21 | Category: 2.1 メディア・取材など, 4.1 ヨガ･ダイエット, 4.3 朝ヨガ | Response: 0

名古屋のレオンみたいな(^^;雑誌NG（Nagoya Gentleman)
にエナジー・バディーの朝ヨガが紹介されました。

いつまでもかっこいい男といわれたい
メタボレジスタンス特集で、メタボ対策に
男性でも通えるヨガスタジオと言うことで、
朝ヨガをおすすめしていただきました。

仕事前に、ヨガで一汗かくのもいいですね。

名古屋では、エナジーからはじまった朝ヨガ、
アメリカでは当たり前のスタイルですが、
早く日本でも根付くといいですね。

ちなみに、瑞穂のヨガスタジオBody&Soulの植村オーナーが
羨望のナイスバディの男ということで、同雑誌で紹介されています。
確かに羨ましいですね！

エナジー・バディーでは、オフィスへ出張して
ヨガレッスンを提供するオフィスヨガも行ってます。
会社のメタボ対策にご利用下さい。
http://www.energy-body.jp/officeyoga/
OXY　すごい！

Date: 2008.06.13 | Category: 4.1 ヨガ･ダイエット | Response: 0

酸素水　OXY売れてます！

詳しくは→Oxy

クラスターが細かいので毛穴から汗が噴出します。
利尿効果もあるみたい。

OXYを飲んだ人とそうでない人・・・
パワーヨガのときの汗の出かたがちがいます。

yoko先生も絶賛！

220円の価格ですが、箱買いすると1ケース24本入りで
2ケース以上だと送料無料なので
1本　196円になります☆

お得です☆
フロントまでどうぞ！
YAHOO BEAUTY　ヨガでダイエット＆アンチエイジング

Date: 2006.06.28 | Category: 2. トピックス, 2.1 メディア・取材など, 4.1 ヨガ･ダイエット | Response: 0

YAHOO BEAUTYにて、中部地区のオススメ・ヨガスタジオとして、エナジー･バディーが紹介されました。

YAHOO BEAUTYのダイエットカテゴリーから入れます。
短期集中ダイエットヨガということで、スクール一覧の中部地区のスタジオから紹介していただきました。
VAAM　ヨガダイエットの強い味方！

Date: 2006.01.12 | Category: 4.1 ヨガ･ダイエット | Response: 0

ヨガフリークの間ではけっこう知られている、ヨガダイエットのサポートドリンクがＶＡＡＭです。
エナジー･バディーでも、早速取り入れました！
予想以上に人気があり、ヨガダイエットへの意識の高さを感じました。

ヨガをする前に、VAAMを飲むことにより、効率よく脂肪を燃焼させることができます。
生徒さんに話を聞くと、体がポカポカしてくるそうですよ。
燃えてる!って感じがするそうです。

なんでも、VAAMの脂肪燃焼作用はスズメバチの代謝方法を取り入れているとか。
わずか５cmほどの小さな体で、１日に100Kmも移動できるスズメバチの秘密は脂肪の代謝方法。
研究の結果、驚くべきスタミナの秘密は、幼虫から受け取る分泌液にあることがわかりました。
さらに、その主成分である17種類のアミノ酸の絶妙な組み合わせ（特許第2873497号）こそが、体脂肪の代謝に関係していることが解明されたのです。スズメバチアミノ酸混合物、つまり Vespa Amino AcidMixture。その頭文字が「V.A.A.M.」。偉大な自然の神秘と、現代運動生理学との結実が「VAAM（ヴァーム）」なのです。

体脂肪は燃えにくく、エネルギーに変わるまでに時間がかかるのが欠点。しかし、この“常識”をくつがえし、運動開始からすぐに体脂肪を燃やして効率よくエネルギーとして使えば、膨大なスタミナが得られることになるのだ。また、体脂肪を優先して使うことで、瞬発力を生む糖質を温存できるため、ここいちばんでパワーを発揮できるというメリットもあるそうです。

要するに、VAAMを飲むと、すぐに体脂肪が燃えていくってことなんです。
ヨガで、ダイエットをお考えの方は、お試しください!

この他にもエナジー･バディーでは、夏に向けてのヨガダイエットプランを考えています。
ただ体重を落とすのではなく、体脂肪率を下げ、しなやかで引き締まった美しいボディを作り、より健康な体になっていただくためのお手伝いをさせていただきますよ。
千葉麗子の1分ヨーガといっしょに新聞に紹介されました。

Date: 2005.10.22 | Category: 2. トピックス, 4.1 ヨガ･ダイエット | Response: 2

大分合同新聞に「 "http://www.energy-body.jp/yogapose/">YOKOのヨガポーズ動画ブログ」が
「千葉麗子の1分ヨーガ」と一緒に紹介されました。呼吸法から紹介しているので、ヨガ初心者にも安心と解説していただいています。

height="221"
alt="ooita"
src=
"http://www.energy-body.jp/blog/wp-content/uploads/img_20051022T193153859.jpg"
width="300" />

メインの写真も、YOKO先生のハトのポーズで飾られています。
デトックスとセルライト除去　今週のアロマ

Date: 2005.09.18 | Category: 4.1 ヨガ･ダイエット, 4.4 デトックスとヨガ | Response: 5

9月19日からのアロマエッセンスのテーマは、デトックスとセルライト除去。

ヒノキとジュニパーの香りが毒素排出を促し、セルライト解消に役立ちますよ。

それでは、ブリージング･アロマ･ヨガでお待ちしています。

height="130"
alt="cypress-S"
src=
"http://www.energy-body.jp/blog/wp-content/uploads/img_20050918T095014687.jpg"
width="160" />
毎年１％ずつ減るものって何？

Date: 2005.08.24 | Category: 3. LOHAS　ロハス, 4.1 ヨガ･ダイエット | Response: 11

皆さん、この夏に理想のＢＯＤＹは手に入りましたか？
ＴＶや雑誌でヨガやピラティスはダイエット効果もあるとよく紹介されていますが
ダイエットは単に痩せるだけでなくいかに健康的にやせられるか？が大切ですよね。

では何故ヨガやピラティスがダイエット効果があるといわれているのか？
その前に毎年１％ずつ減るものが何かわかりましたか？

なんと「筋肉」なんです。しかも30歳を過ぎた女性の筋肉です・・・(ToT)
若い頃は運動によって筋肉は付きやすく落ちにくいですが、歳とともに筋肉は付きにくく落ちやすい体に変化します。

つまり、痩せにくい体＝「筋肉のない体」ですから歳とともにどんどん筋肉のなくなっていく人ほど、どんどん「痩せにくい体」というより
「太りやすい体」へと変化していくのです。

ですからヨガやピラティスの動きがダイエット効果ありといわれるのもわかりますよね。
ヨガでは普段使わない細くて長い筋肉を鍛えるので全体の筋肉量が上がります。
またヨガやピラティスに共通して言えるのは背筋や大腿筋などの大きい筋肉やインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすい体をつくり上げることができるということなのです。

健康的で美しい体を目指して是非、レッスンの時は「筋肉」を意識してくださいね！あっ！大丈夫ですよ、ヨガ＆
ピラティスでは筋肉を太くしないのでムキムキにはなりませんので^_^
CHEEKチーク9月号でYOKO先生ヨガ指導！

Date: 2005.07.24 | Category: 2.1 メディア・取材など, 4.1 ヨガ･ダイエット | Response: 0

名古屋の人気情報雑誌CHEEKチーク9月号で、YOKO先生がヨガ指導をしました。
メインタイトルが「女の子のエッチ本｣という特集になっているので、ちょっと焦りますが(^_^;)、「イイ女はみんな始めてる　ヨガ、ピラティス、太極拳で大人のダイエット」のコーナーで、ダイエットに良いヨガポーズをYOKO先生がモデルさんに指導していますので、みなさんも本屋さん、コンビニで見かけたらチェックしてくださいね。