Archive for the ‘2.2新プログラムの紹介’ Category
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「チベット・ハート・ヨガ」の「完全プラクティス！」シリーズ
「チベット・ハート・ヨガ」の「完全プラクティス！」シリーズ
～アーサナ シークエンスの完全な実践と哲学を学ぶ～
チベットハートヨガとは
最近あちこちでその名を聞く「チベット・ハート・ヨガ」
その系統は、1,000年ほどさかのぼる伝統的なもの。
古くから絶えず伝わる伝統やチベット仏教の深遠な哲学に裏打ちされたそのプラクティスは、マットの上でも日常生活の中でも、確実に「効いてる」ことを実感させてくれます。
“Chi Nam Table Tsowr Be（外側からも内側からも働きかける）”
その大きな特徴のひとつは、アーサナをしながら、外側からも、そして内側からも働きかけること。
アウターメソッドとインナーメソッドの融合です。
インナーメソッドでは、自分の思考のあり方をあるがまま観て、それを浄化するプラクティスを行います。
アウターメソッドでは、アーサナとプラーナヤーマによって、私たちの肉体から中への浄化を広げ、エネルギーを活性化することで、変容へと導きます。
※チベット・ハート・ヨガの基本コンセプトはこちらをご覧ください
http://tibetanheartyoga.cocolog-nifty.com/blog/cat36163915/index.html
今回は「チベット・ハート・ヨガ（THY）」のプラクティス（アーサナシークエンス）を、最初から最後まで省くことなく完全に実践します。
最初にそれぞれの「シリーズ（シリーズについては後の説明をご覧ください）」に関する簡単なレクチャーを行い、そして、瞑想やアーサナでチベット・ハート・ヨガの醍醐味をじっくりと味わっていただきます。
できるだけ、参加者の皆さんに自由に疑問に思ったことを聞いてもらったり、意見交換をしていただけるようなオープンな場にしたいと思っています。
ヨガ初心者からヨガ経験者まで、わかりやすい内容でレクチャーします。
アーサナのレベルは、初心者からでもご参加いただける内容です。
ぜひ、ご参加ください！
※「チベット・ハート・ヨガ」ウェブ サイト
http://www.tibetanheartyoga.jp
日時
□ 日 時：各回日曜日10:00-12:00（2/14のみ13:30-16:00）
2月14日：「シリーズ1- ：6つの完全な行い」
～人間関係が今から変わるヨガのプラクティス
3月14日：「シリーズ２- マハームドラー」～生活に生きる「空性」
3月28日：「シリーズ３- 四無量心」～生きとし生けるものへの慈悲
4月18日：「シリーズ４- 五つのヴァーユ」～微細なエネルギーを浄化する
4月25日：「シリーズ５- グルの至福」～グルの導きとその存在の理解
5月23日：「シリーズ６- 六つのエレメントと空性」
～元素を通して自分の本質を探るプラクティス
6月6日： 「シリーズ７- レディ・ニグマ シリーズ」～煩悩を滅するプラクティス
□ 受講費：4,000円（全シリーズご参加の方は25,000円）
□ 定 員：30名
□ 講 師：masa（中島正明）
□ 場 所：ウィルあいち
詳細・お申込はこちら -
あけましておめでとうございます
年始のスペシャルクラス。定員超えてしまいお断りしてしまった方
申し訳ございません！！
今年もみなさまのご活躍と、ますますの輝きのために
サポートさせていただけたらと思っています！
よろしくお願い致します！
さて！！年始から新たなクラスがスタートしました。
ハタヨーガ スペシャルクラス
もう少し知りたい 深めたいという方にむけの
ハタヨーガ スペシャルクラスです。
通常のクラスではなかなかお伝えすることができない、ヨガのさらに深い真髄にせまり
お話を交えてすすめていく９０分のクラスです！
ワークショップで行うような内容を、毎週のクラスで少しずつ進めていきます！
ハ：太陽（陽）
タ：月（陰）
ヨーガ：結合
ハタヨーガで表す太陽と月はあらゆる極面の象徴です。
極の調和を理解することで 私たちに調和や受容、変容や成長がおこります。
ハタヨーガの教えには日常の在り方、道徳律からはじまって座法、
調気や瞑想に至るまで順々に段階があります。
再度根本に戻って振り返り内省し それぞれのヨーガを深めていきましょう！
毎週少しずつ各段階別意識的にプラクティスしていきたいと思います。
道徳律から瞑想に至るまでヨーガを体感する実り深い時間になるとおもいます。
ヨガを通じて感じる豊かさを 高い知恵と利他愛へ現せますように
みなさんと学びあう時間にしていきたいです。
私たちの理知性の成長へ繋がっていきますように。。。 YOKO
ハタヨーガ スペシャルクラス
毎週水曜日10:30～12:00
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reinaの！！バランスボールで骨盤美人♪
いよいよはじまりました！
reina先生の一般クラス☆
今まで産後のみのクラスでしたが
大人気のため、土曜日のピラティスと隔週で
骨盤美人をめざすクラスです！
今日はそのクラスをspecialで行いました～
もちろん男性もＯＫ！！
本日も男性のメンバーさんが一緒に頑張っていらっしゃいました。
reinaさんのトークも楽しいですよ！
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今週末の特別クラス！！
今週日曜日の１０時半からのブリージングアロマのクラスはお休みとなります。
この日は特別クラス！！
クリパルヨガ講師 秋元健太郎先生による ドロップインのクリパルクラスです。
■10：30～クリパルクラス
９０分のクラス・・・３０００円でご参加いただけます。
そして、しばらくぶりにmanami先生がエナジーにやってきます！
■15：30～ヒーリングヨガ
７５分のクラス・・・通常の回数券・定期券が使えます！
manami先生の誘導で、深いリラクゼーションをご体験ください。
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代行のお知らせ
11/24（火）12:30~
maru先生の美骨盤ボール＆ベビーマッサージのクラスは
お休みとさせていただきます。
Ｌｉｌｙ先生のハタヨガをお楽しみください！
（一般向けクラス）
月曜日の代行をしてくださっている
エナジーバディー初の京美先生＆ふをれ先生も
生徒さんたちからとても好評です♪
京美先生はクリスタルボウルで
ふをれ先生は素敵な声で
癒してくれますよ！！
ぜひいつもと違うヨガの世界を味わってみてください☆ -
ヨガのクラスわけ
クラスに名前がついていますが
いまいち、わからない・・・という方 いらっしゃいますよね～
来年からは もう少しシンプルに名前を変更したいと思いますが
今あるクラスに関しては 強度のチャートがありますので
そちらを参考にしてみてください。
金曜日の UZ先生のクラスは ゆっくりじっくり 動きながら 体を開いていく
スローヴィンヤサのクラスです。
男性の先生で ヴィンヤサ →きつい
という概念は クラスに来ていただけるとお分かりになるとおり
ゆるゆるになって 簡単に転がっていきます（笑）
始めて間もない方も、初心者の方にでも受けていただける
クラスですので 安心してお越し下さい！！ -
11/16からのスペシャルクラスのご案内
■11/16（月）より、３週ほどyoko先生にかわり
素敵な先生たちによるスペシャルクラスとなります。
月曜日13：30～クリスタルヨガ 京美
月曜日20：15～ ゆったりフロー ふをれ
火曜日10：30～アロマリラックス yumiko
火曜日18：30～ヨガセラピー tomoko
水曜日18：30～ハタヨガ Lily・美骨盤ボールEX reina（12/2）
木曜日18：30～ハタフロー ban
木曜日20：15～ハタヨガビギナー maru・tomoko・miyuki
■11月より金曜日18：30～
のクラスはUZ先生のスローヴィンヤサに変更となっております。まずは月曜日のスペシャルクラスのご案内です☆
■12月からのLily先生代行
水曜日10:30～モーニングヨガ yoko
金曜日20：15～リラックスナイト maru
☆★月曜日 13：30～★☆
クリスタルヨガ 京美
クリスタルボウルの演奏を聞いていただきゆっくりアサナをとります。
ヨガによってエネルギーの流れがよくなった身体の奥深くに、
クリスタルボウルの音色やバイブレーションが、浸透していくのを感じていただき、
いきいきとしていくご自身を感じていただきます。
クリスタルボウルは水晶を使って創られています。石のパワーを使ったヒーリングとなります。
倍音してからだに浸透していきます。人間の身体の70％が水でできており、その身体の水に反応させることにより、身体の不調な流れの部分を正常な流れに戻してくれます。自身が体調を崩したときにヨガと出会いみるみる変わっていくからだ、心がとても心地よかったです。今ある自分を受け入れて楽しくヨガやクリスタルボウルの演奏をしています。生活をヨガに！を目指して穏やかな日々を送っていきたいです。
松下 京美
☆★月曜日 20：15～★☆
ゆったりフロー ふをれ
今のままで自分は充分。
もっと良くなるために何かをするのではなく、少しずつ余計な事を減らしていく。東京生まれの名古屋育ち。
そんな事をお伝えしていきたいと思います。
のんびりした時間を一緒に過ごしましょう。
幼少期より音楽や踊りに親しみ、大学時代より本格的に舞台人を目指し始める。
そのトレーニングの一環としてヨガを始めるが、
次第に纏っていた重い鎧が取れていく のに気付き、もっと知りたいと勉強を始める。現在はアレクサンダーテクニーク 教師の勉強を しながら日々学びを深めています。
山田ふをれ -
11月からのスケジュール スローヴィンヤサ
11月より金曜日の18：30～のクラスが変更になりました。
UZ先生による スローヴィンヤサのクラスです。
今までのLily先生のムーンライトヨガと同じくらい動きます☆
UZ
Slow Vinyasa Yoga
１９７１年３月１２日生まれ Ｂ型
いろいろなトレーニングをし、そして指導してきました。
そして「シンプルに！」と本質を求めたらｙｏｇａに出会いました。
目指すのは、よりシンプルな生き方。、シンプルな幸せ、シンプルな美しさを一緒に追求しましょう。
松下ヨガ学院認定指導員
レッスン内容
「Slow Vinyasa」
Vinyasa・・・呼吸と動作をシンクロさせる本来、私達の身体は自然の一部。その自然のリズムである呼吸の波を感じ、
その波に乗っていく・・・
そして波そのものとなる。
呼吸から始まる繊細でダイナミックな動きを、そして自然のリズムとの調和を感じてみてください。
動きは多目ですが、どなたでも参加できます
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名古屋ヨガウィークはじまります！！！
名古屋の3つのスタジオで たくさんの先生に出会える
名古屋ヨガウィーク。
今までなかなか他のスタジオには行く機会がないという方も
あの先生のクラス 一度うけてみたかった とか
ヨガに興味があるお友だちを 連れて行きたい！！という方も
3500円で3クラス それぞれのスタジオでレッスンを受けることができます☆
楽しみですね～！！！
こころとからだを繋ぐヨガ
人と人とを繋ぎ
スタジオとスタジオを垣根をこえて繋ぐ
これぞyoga ヨガ よが ☆
ぜひご参加ください！！
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8/31（月）特別クラスのお知らせ
スケジュールをご覧いただいた方はお気づきかと思いますが
8/31（月）18：30～ 特別講座となっております。
内容はこちら↓↓
タイマッサージ＆ヨガ 特別クラス by Ami
8/31(月) 18：30～19：45
世界で一番気持ちいいとされるタイマッサージと
ゆったりしたヨガで、全身をゆるめてリラックスしていきましょう。
体がほぐれて 心まで開いていきます。
ちょっと暑くて体がだるいな、疲れてるなという方に
おすすめです。
通常の定期券・回数券が使えます。
ドロップイン ３０００円
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- メルアド登録 に たぴおか より
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