Archive for the ‘5.1ピラティス’ Category
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yasuyo先生のＤＶＤ発売！
昨年9月末まで エナジーでピラティスのクラスを
担当してくださっていたyasuyo先生が
関東でも大活躍！！
ＤＶＤになって帰ってきましたよ☆
相変わらずの美ボディ♪♪
画像をクリックで購入ページに飛びます！
yasuyoデザインのウエアもあって 素敵☆
夏にむけて おうちでピラティス＆スタジオでもピラティス
頑張りましょ～～！！
ピラティスはダンスやヨガをされている方にも
一緒にされると 軸がしっかり、インナーマッスルも鍛えられるので
おすすめです☆ -
ピラティスで体がかわる！！！
１０月より toshiki先生のピラティス 始まりました！
からだの知識が豊富なので、わかりやすい☆
こりゃ つづけたら みるみる体がかわりそう。
送信者 toshiki
是非トライしてみてください。
ピラティスを続けてやっていらっしゃる方は、積極的に手をあげて
自分のからだにあった強度を 教えてもらおう！
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yasuyo先生ありがとう
yasuyo旋風をエナジーに巻き起こし、風のように去っていったyasuyo先生。
１７０センチ以上の長身と、このスタイル。誰もが憧れる素敵な先生。
a life の出演後、さらに人気は加速し、yasuyoファンが押しよせる。。。
ご主人のお仕事の関係で、急遽お引越しをすることになったため、
エナジーバディでのクラスは9/30（火）が最後となりました。
最後は写真撮影の嵐だったみたい・・・ですが
おつかれさまでした。
新天地でのご活躍をお祈りしています。
エナジーバディでは 毎週土曜日14時３０分から、引き続きピラティスのレッスンを行います。
インストラクターは若くて経験豊富なtoshiki先生です。
お楽しみに！ -
マタニティピラティス 始まります！
ハッピーなママになりましょう。。。
ママの身体のケアはとっても大切です。
妊娠中に起こるさまざまな症状を和らげ、
いつもママが心地よい状態でいられるように・・・
笑顔で満たされたママと一緒にいる、ベビーちゃんは、
幸せいっぱい☆安心感いっぱいでいられることでしょう。
マタニティーピラティスでは、大きくなるお腹をサポートする
筋肉に働きかけ、腰痛などの緩和、予防。
そして、お産に必要な筋力をつけられるように（＾＾）
ベビーと対話しながら、その日の体調をお聞きしながら、
無理なく行っていきます。
リラックスの中に、しっかりと中心を感じてニュートラルに・・・
体幹部（深層筋）が安定し、体のコアにスイッチが入るので、
産後の回復も早くなるという、うれしい効果も。。。
生涯で数ヶ月しか味わえないあなたのプレママの期間。。
できるだけハッピーに過ごして（＾＾）産後もキレイなママに。。。
マタニティー・ピラティス
第2、4金曜日 13:30～14:45
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yasuyo の美骨盤ピラティス
～美しい骨盤は美しい体を作る！～
お盆特別クラス：8月14日(木) 12:30～13:45
余分なお肉やむくみなど、下半身の悩みをスッキリさせるためには
まず骨盤の歪みを治すことが必要です！
歪んだままガチガチに固まってしまっている骨盤をほぐし、
股関節も柔軟にしていくことで、 リンパの流れ、血液循環を良くし、
代謝アップへとつながり、 スッキリとした下半身へと導きます♪
見た目も、体の中からも健康美を作っていきましょう♪
※9月より 毎週火曜日 13:00-14:15 に開催します。
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美骨盤ピラティス
みなさまお疲れ様でした！
4/30は本当に暑かった！！！
エナジーのスタジオはただでさえお日さまの力で
ぽかぽかなのに、さらにベビーちゃんのエネルギーで
大変な事になってましたね！
この日は撮影がはいりまして、皆様ご協力ありがとうございました！
yasuyo先生の密着
東海テレビ a life って番組です。
長谷川理恵さんがナビゲートする 世の中に優しく生きている人たちを
ドキュメントする・・・らしいです。
みなさん みてね！（でもいつか分からない・・・）
美尻 美骨盤めざして レッツ ピラティス！ -
ピラティス･ワークショップ
■ピラティス・ワークショップの内容
今回のピラティス･ワークショップは、ピラティスへの理解を深め、アタマとカラダで体感する形の内容になっています。
内容は、講義形式＋実際に参加していただいた皆様自身の身体を通じて体感し、理解していただきながら進めていきます。もちろん、ピラティス初心者の方でも安心してご参加いただけます。
■第1回ピラティスワークショップ
■期 間
平成19年7月15,22,29日 全3回
毎週日曜日12:30-13:45
■内 容
ワークショップ形式で行います。
■講 師
Naomi先生
■参加費 12,000円
お支払いは、WEBカード決済、もしくはスタジオにて
お支払いください。 ※ お支払い後の返金はいたしません。 -
フレッシュなピラティス・インストラクター「ＫＡＺＵ」デビュー!
エナジー･バディーに、フレッシュなピラティス・インストラクター kazuさんがデビューします！
彼は、整体のトレーニングを積む中で、ピラティスに出会いました。身体を矯正する手段として、整体は一般的ですが、自分自身で身体を矯正することができるピラティスとの出会いは新鮮だったそうです。
ｋａｚｕさんのデビューは、8月7日(日) 12:30のピラティス・クラスです。
みなさん、ぜひｋａｚｕさんを応援してあげてください！
たくさんのレッスン参加をお待ちしています。
ご予約はこちらからどうぞ
みなさん、はじめまして kazu です。
最近下腹が気になってきた、去年はけてたパンツがはけない(T_T)。
毎日パソコンばかりで肩がこる。少し座っているだけで腰が痛い。
仕事ばかりでリフレッシュしたい! でも辛いだけだと続かない･･･。
お任せください!
そんなあなたの悩みをすべて、僕が解決します！！
楽しい時間がすごせて、ダイエットができたり、肩こりや腰痛が楽になったり。日々変化していく自分の体にハマってしまいますよ。僕もその中の一人です。ぜひ、僕と一緒にピラティスを楽しみましょう!
ｋａｚｕ
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