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	<title>エナジー・バディー　ブログ &#187; 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣</title>
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	<description>名古屋のヨガ情報、ロハス、エナジー最新情報をお届けします。</description>
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		<title>椙山女学園パンフレット</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 08:09:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>エナジー･バディー</dc:creator>
				<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[


エナジーバディーでは、椙山オープンカレッジにて
ヨガやボールエクササイズレッスンを行っています。

この春の椙山女学園パンフレットに当スタジオ講師
Reina先生のレッスン写真が採用されました！

地域社会への貢献に一役買えてスタジオとしても
とてもうれしいです！
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		<title>テルミナで出張ヨガ♪</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 06:30:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
名古屋駅のテルミナ会議室でヨガのレッスンをしてきました。
ご参加いただいたのは、
名古屋で活躍中の女性会計士の皆様４２名。

会計士というと男性のイメージが強いのですが、
参加いただいた方はみな華やかで美しく驚きました。


日ごろのお仕事でたまった疲れをとるための
「リラックスヨガ」
仕事の合間にも使える体ほぐしやストレッチから始めて、
座位中心のアーサナをゆっくりと進めていきました。

途中笑い声に包まれながら、和気あいあいの雰囲気の中で
６０分のヨガ。
最後のシャバーサナでは寝息も聞くことができました。

ヨガが終わった後、
「体がぽかぽかしてきました。」
「体がとっても伸びました」
「ヨガって楽しいですね」と、
たくさんの方にコメントをいただきうれしかったです。

今日も、ヨガを通してたくさんのご縁をいただけたことに
心から感謝します。

遠山　奈津子
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		<title>名古屋ガーデンパレスで出張ヨガ</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 09:34:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
みなさんこんにちは！　亜美です。
去る２月６日（土）、名古屋ガーデンパレスでヨガ＆
ヘルシーランチのイベントがありました！

リラックスヨガのあと、シェフご自慢の野菜中心のオシャレでヘルシーなランチをみんなで食べようという
なんとも素敵な企画です。

参加希望があまりに多く、抽選で参加者を決めなくてはいけないくらいの人気イベントになっているそうです。

ご参加頂いた方のほとんどが、“ヨガは初めて”という方でした。
足首回しにはじまって、片足前屈など、誰にでもできて気持ちいい、
そんなポーズをいくつか紹介させていただきました。

がんばってますね。。。


座ってばっかりじゃ物足りない、そんな方もいるかな～、なんて思ってやってみました。
ダウンドッグポーズ。
始めても方には思いのほかハードなポーズですよね。

自分のひざ裏やもも裏の硬さにびっくりした方もいたようで
“ひぃぃ～”というような叫び声（？）、苦笑いの声も聞こえたり・・・。

最後は二人一組になって開脚を行いました。

股関節・腰周りがよ～くほぐされ
“体がポカポカして気持ちよかった！！”というお声をたくさんいただきました。

ヨガの後のランチへ・・・。
体を動かした後の食事は格別です。皆様それはそれは幸せそうでした。

私が一番驚いたのは、その日の朝採れたての新鮮野菜が使われていたということ！！

採れたての温野菜・・・・
この上ない贅沢です。

それぞれのテーブルで和気あいあいとした会話が楽しまれていました。

“いくつになっても元気でいたい”
そんな言葉を口にする方が多かったです。

“そのためにもヨガ・・・、そんな思いがありながらもなかなか手をつけられなかったけど、
今日をきっかけにまずは足首まわしだけでもしてみようかしら・・・・・”
とおっしゃる方もみえました。

何かがきっかけとなって、一人ひとりが自分の健康のために何かをする、
素敵なことですね。

先日のガーデンパレスでのヨガのクラスが、誰かにとってそんなきっかけとなってくれたら
とてもうれしいです。

最後に・・・、
お世話になりましたガーデンパレスのスタッフの皆様、
アシスタントとして参加してくださった久野先生・チエ先生、
先日は本当にどうもありがとうござしました！

ヨガを通しての皆様との出会いに感謝です！
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		<title>赤十字　血液センターヨガイベント@seto</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 12:07:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[2. トピックス]]></category>
		<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
エナジーバディの皆様、こんばんは！　amiです
先週の土曜日は出張で、赤十字献血センターの方へいってきました！

初めての方がほとんどだったので、覚えて家でもやってもらえるように、
やさしいポーズを中心に行いました

足首まわしや片足前屈・・・
楽にできて、それでいて、カラダが心地よいと感じるもの、
そしてよ～く伸ばせるポーズを中心に行いました

こんなポーズにもチャレンジしてみました！
みなさん始めてなのに、とってもキレイ！！


終わってから、何人かの方たちから質問や感想の声を頂きました。
“なんとか、肩こりを治したいと思って、今日のヨガに参加してみたけど
なんだかききそうね！”

“ヨガはいいって聞いてたけど、やっぱり気持がいいのね！！”

などなど

７５分のクラスでしたが、始まる前とヨガをしてからの体の違や心地よさを
感じていただけたようでうれしかったです

お手伝い頂きました、松下ヨガ学院のケイコ先生・みつえ先生、土曜日は
本当にどうもありがとうございました！

赤十字の皆様、ご参加くださった瀬戸の皆様、お会いできて嬉しかったです
皆様と一緒にヨガをする機会に恵まれたことに感謝をしています☆☆
ありがとうございます☆

この場をお借りして、皆様に改めてお礼申し上げます

毎日少しづつ、コツコツと続けていれば、カラダは確実に変化します
皆様の健康を陰ながら応援していますね！！

ＰＳ　終わってから空を見上げたらなんと、虹がでていました

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		<title>赤十字　血液センターヨガイベント＠toyohasi</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 11:47:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[1. ENERGY BODYについて]]></category>
		<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
豊橋の赤十字の複数回献血クラブの健康促進のイベントに行ってきました。
豊橋のヨガは今年で二回目。去年よりも参加人数も多く、たくさんの人とヨガができました。

今回とくに印象に残ったのは、去年も来て頂いた男性に今年も来てもらえたことでした。

確か去年は初めてヨガを受けられたと思います。
それから一年たって、去年と比べて、明らかに、普段の姿勢からもキレイになっていました。
〓ポーズもです〓

去年のこのヨガから、ヨガや、他に何かをはじめられたかどうかは、残念ながら帰りにお話ができなかったのでわかりませんが良い方向にむかっている姿を見れて、嬉しい気分でいっぱいになりました。

普段から健康に目を向けている皆さんとのヨガ、
さらにさらにの健康促進に少しでも役にたてたら幸いです。

最近の献血状況ですが、インフルエンザの影響で、
献血量がかなり減っているようです。
健康な方！ぜひ協力を！
インフルエンザ感染などが心配な方はマスクをして献血にいきましょう。

松井　かずよ
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		<title>赤十字　血液センターヨガイベント@okazaki</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 12:08:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
岡崎シビックセンター 赤十字ヨガ

11月28日  24名様

男性の方が半分を占めていました。
初めての方 年配の方も多かったので

呼吸を意識する イメージ呼吸法を最初にやり 肩 首 手首 腰  足首 を

じっくり ゆっくり 丁寧に ほぐしていき ひたすら 呼吸に着目しました。



体がほぐれ 心がほぐれたところで


太陽礼拝を二回行いました。

シャバーサナに入り

整体ヨガをして

ゆっくり体を起こし 瞑想をして 終わりました。

皆様笑顔で帰られて
とっても嬉しく思いました。     感謝です

土屋　弥生

写真は後ほど～～
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		<title>赤十字　血液センターヨガイベント@kariya</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Nov 2009 03:55:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[2. トピックス]]></category>
		<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
刈谷の血液センターでは
ヨガが初めての方が半数くらいでした。

定員２０名を超えて２４名の方に参加していただきました。

レッスンは座位と仰臥位中心のレッスンを行いました。



ポーズの完成度よりも、自分自身が心地よく行う事に重点を
おいていただくようにしました。



最後の休息では寝息が聞こえてきたので
リラックスしていただいた様子でした。

これをきっかけに毎日5分でもヨガを続けていただき
健康な血液を提供していただくためにも
元気で健やかにお過ごしいただきたいですね！！
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		<title>赤十字　血液センターヨガイベント＠sakae</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 10:36:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[1. ENERGY BODYについて]]></category>
		<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
こんにちは　安田理恵です

みなさん３連休だった方も　３連休ではなかった方も

いかがお過ごしでしたか？

今日は２３日に　栄ガスビルにて

愛知県赤十字献血センターの

複数回献血クラブ　会員さま限定　ヨガイベントのお話を書きたいと思います

血液を提供する人と　　輸血を必要とする人

日本では　１９７４年から　輸血用血液はすべて　献血でまかなわれているそうです！

献血によって提供していただいた血液は

病気やケガ　事故等などで　輸血を必要としている患者さんの命を救うため届けられます

献血を行う方には　献血基準があり

基本的に健康な方ですよね！

現に　ヨガイベントに参加されてた方々も　お元気で健康パワーみなぎる皆様でした

献血を定期的にされている方は

輸血が必要となった時でも　血液を提供してもらえる身体ですが

最近では

輸血が受けにくい身体・血管の人が　増えているそうです

運動不足や生活環境　偏った食生活　ストレスなどから

低体温だったり低血圧だったりする　子供や大人が多いそうです

献血ルームの方は　輸血が必要となった場合の方の

身体や血管の状態をも　心配されてました

輸血用の血液は間に合うが

細い血管で・・・いざ輸血となった時

健康な血管の方より時間がかかるそうです

時間がかかることで命にかかわる事も　あるかもしれません

みなさんはいかがですか？



健康な身体・血管作りには　Ｙｏｇａが最適です！！

Ｙｏｇａは呼吸しながら身体を動かしていくので

血液を全身へと酸素や栄養分を運んでくれます

そして血液が循環することで　体温も上がります

Ｙｏｇａを無理なく続けることで

生活やカラダのバランスを整えて

健康な身体や血管を　維持してゆく人が増えたらいいなぁ～と思いました

私もＹｏｇａするまえは

低体温の低血圧でしたが　今では改善され

なにより免疫力ｕｐ効果で　風邪をほとんど引かなくなりましたよ！！



複数回献血クラブの皆さん

Ｙｏｇａに参加頂きありがとうございました

またお会いする日　楽しみにしてます
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		<title>赤十字　血液センターヨガイベント＠toyota</title>
		<link>http://www.energy-body.jp/blog/archives/1206</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 02:11:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[1. ENERGY BODYについて]]></category>
		<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
こんにちはayaです！
11/22（日）は豊田市まで出張ヨーガに行ってきました！
私にとって初めての出張ヨーガ。ワクワクしながら会場入り！
20名程の参加者の半数ぐらいがヨーガ初めての方。
そしてスタジオ等と違い男性が多くて、少しビックリ！
レッスン開始前から様々な質問を頂いたり、初参加の方もドキドキしている様子。
リラックスヨーガということもあり、ゆっくりと丁寧に進めていきました。

今回感じた事（よく感じる事ですが）は、からだが硬い人が多いということ。
からだが硬くて良いことは何もありません。男性も年配者も、
できるだけ多くの人にヨーガを通してからだもこころも柔らかく、病知らずになってほしいなぁと思いました。


今回、貴重な機会を与えて頂いてありがとうございました。参加者の皆さんもありがとうございました。
そして、アシスタントをしてくれたユリコIR、UZIRありがとう。

]]></description>
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		<item>
		<title>赤十字　血液センターヨガイベント@ nagoya</title>
		<link>http://www.energy-body.jp/blog/archives/1202</link>
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		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 02:23:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomoko</dc:creator>
				<category><![CDATA[1. ENERGY BODYについて]]></category>
		<category><![CDATA[2.4出張ヨガ･インストラクター派遣]]></category>

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		<description><![CDATA[
こんにちは
安田理恵です

愛知県赤十字献血センターの

複数回献血クラブ会員さま限定のヨガイベントへ

中村区の安保ホール行ってきました

去年に引き続き今年も

複数回献血クラブのみなさんと

健康促進のためのヨガを楽しんできました



今年で３回目となる

ヨガイベントは大変好評とゆうことで

参加者は抽選となってるそうです！

みなさんのヨガの関心の高さに私嬉しくなりました

今回は男性の参加も増えて
なおヨガの広がりに嬉しく思いましたp(^^)q



複数回献血クラブとは？

安全な献血者を安定的に確保するコトを目的とし運営されてるクラブなんですって！
年間複数回、４００mL・成分献血に協力出来る方を募集しているそうです

関心のある方は
ぜひ献血センターへ゜+。(*′∇｀)。+゜

連休に献血なんていかがですか？！
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