Archive for the ‘2.4出張ヨガ･インストラクター派遣’ Category
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出張ヨガレポート
オフィスに派遣ヨガレポートです！
大手事務機器メーカーのイトーキ労働組合さんのところへ
オフィスヨガに行ってきました。
今回は、20名弱の社員の方が参加されました。
半分以上が男性でしたが、多くの方がヨガ経験者でした。
まず、ヨガについての説明を少し。
「普段私たちは頑張りすぎているので、
今日のヨガは頑張らないでいきましょう」
との言葉に、うんうんとうなずいてくださった方も。企業戦士のみなさんは、特に思い当たる節がきっとあったのですね。
最初は体をほぐすことからスタート。途中、猫のバランスのポーズでは思った以上にみなさんバランス感覚がよく、 チャレンジポーズを加えていきました。ヨガに慣れている方も多かったせいか、隣をきょろきょろ確認する人が少なく 中には目を閉じて体の内側に意識を向けている場面さえ見受けられました。
シャバーサナではすやすやと寝息も聞こえてきて、週末にリラックスしていただけた ようです。
これを機会に、仕事で疲れた時にはヨガでリラックスしてくださる方が増えるとうれしいな、と思います。
たくさんの方とレッスンを通して触れ合う機会をいただき感謝です。
遠山 奈津子 -
出張ヨガ行って来ました！
こんにちは
安田理恵です
７月７日出張ヨガしてました☆
和菓子組合の男性１１名とウィル愛知にてヨガしてきました。
ヨガは初めての方ばかりッッ！
正確にお伝えするとＷｉｉＦｉｔのヨガ経験者１名ッッ！
リラックスヨガでしたが
男性陣 やはり体力があるので 少し筋肉を使うアーサナも含めて
１時間４５分間ヨガしてきました
みなさん初めてのアーサナに取り組む姿は
真剣な眼差しと
場の一体感が感じられ
アーサナが終わると
アッッ～ とか ハァ～ とか フッッ～ とか
声とともに集中力と筋肉を緩めている姿 微笑ましかったです
私は一緒にヨガをして
こんなふうに感じてきましたヽ(´▽`)/
ヨガを通じて
自分自身と向き合う時間
自分自身を感じる時間
みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？
考えて判断するより
感じて受容する
そのような時間を共有出来るのは
ヨガの魅力のひとだと私は思います(^-^)
楽しかったです♪
ありがとうございました
安田理恵 -
刈谷市主催のママ&ベビーヨガ講座
本日は、刈谷市主催のママ&ベビーヨガ講座へ行ってきました。
今回はベビーといっても歩ける子が対象。
会場では、始まる前から元気に子供たちが走り回っていました。
さて、今日のテーマは動物園。
子供たちがあきないように、動物のまねをしてヨガしました。
興味のある部分では、子供もまねしたりして、かわいかったですよ。
もちろん、
クラス中にぐずったり、ママべったりだったり、ママにのっかたり！する子も
いたけれども、みなさん上手にお子さんをあやしながら、
自分のペースで参加されていました。
私は楽しくてあっという間の一時間でした。
講座に参加してくださったみなさま、刈谷市職員のみなさま
ありがとうございました^ ^
森昭子 -
ヨガとお酢で疲労回復！！
こんにちはヾ(=^▽^=)ノ
安田理恵です
今年も６月に入りましたが、みなさんいかがお過ごしですか？
６月といえば・・・
もぉ梅雨入りしてるのに
今日もいいお天気ですね！
あんまり雨が得意でない私にとっては
ラッキー☆です！！
さてさて
先週の
６月１２日金曜日
名駅にあります
株式会社 ミツカン さんへ
出張ヨガに行ってきました
２１名の営業の方たちとヨガしましたが
ほとんどが男性
女性はその内６名でした
当日初めてヨガする方ばかりで
笑いあり・悲痛の声（？）ありの ほがらかな仲良しクラスでした。
初めての方々ですが
みなさん集中力がありました！！
なぜそう感じたかといいますと・・・
当日は夕方からのヨガで
女性社員さんからの
癒し効果 の希望で
会議室のライトは消して行いました
完全に日が沈んでも
そのまま続行でした
暗い中 時計のよみ間違いをしていた私は
気付いた時には 終了時間のお約束が(・・?)
かなり過ぎてました
（せいかくに言うと３０分…）
(≧ω≦)ヤバ～い
ぇ”今いつ？？と
すぐに現実が把握出来ない私がいました
終わりの挨拶の時には
ありがとうございました！のあと
とにかくごめんなさい！！
謝罪謝罪謝罪
みなさんに今の時間と状況を伝えて ごめんなさいと謝って終了しました
大丈夫、ありがとうって言って頂きましたが
謝罪で終わりを迎えるヨガは初めてで 本当に反省でした
最後
ヨガマットを片付けてる私のトコロへ
みなさんがお使いになったヨガマットを巻いて
一人一人が私へ手渡ししてくださり
もう一度 一人一人に
お礼を伝えれるチャンスを与えてくれました
そして やさしさまでも頂き 心から感謝です
そんな出来事があった出張ヨガでした
ミツカンの皆様 ありがとうございました
ヨガで気持ち良く動いたあとは！
疲労回復効果のあるお酢 オススメです
ミツカン おいしい お酢味つき（オスミツキ）
ビネグイット
http://www.mizkan-shop.jp/
みなさんもいかがでしょう(^-^)
そして 今後
出張ヨガをご希望のお客さまへ
ヨガ行う会場が ライト調節が難しい場合
電気のキャンドルのご用意がありますので
ぜひご相談下さい！
では
ありがとうございました。
安田 理恵 -
ビジネスマンとオフィスヨガ
今日も1日お疲れ様です！
お仕事が終わってからのヨガ 最高ですよ☆
オフィス街へヨガの出張に行ってきました！
全部で21名参加してくださいました。
うち男性が19名。
最初は呼吸から始め、たっぷり時間をかけて体をほぐしていきました。
シッティングのポーズメインで進めてスタンディングのポーズを少し。
ほとんどの方がヨガ初体験にもかかわらず、意識を自分の内側にとどめ
丁寧に呼吸を行っていて驚きました。
床に直接座るのもつらいくらい腰痛がひどかった方も
無理しない範囲で参加していただき、最後シャバーサナが終わった後は、
「楽になりました。助かりました♪」
と言っていただいたので嬉しかったです。
最後にオフィスでできるヨガを少し行いました。
終了後、「ヨガで痩せますか？」「家でもやってみます！」等
ヨガに興味を持っていただけていたようです。
Ｅｎｅｒｇｙのスタジオにも興味を持ってくださる方がいらっしゃいました♪
出張ヨガの機会を頂きたくさんの方とヨガができたことに感謝です。
遠山 奈津子 -
出張ヨガ行ってきました！
３月１５日 日曜日
レオパレス２１ オーナー様方とヨガしてきました。
千種区にあります レオパレスホテルで行いました。
中へ入ると
白を基調とした 明るいエントランス
そして ２階には オーナー様ラウンジ など
素敵なホテルでしたょ。
そんなホテル内の会場で
皆様とヨガしてきました。
今回は人数２０名弱。
内 男性は１名
子供１名
今年から 小学校へあがる可愛い女の子
あとは女性陣
ヨガ経験者は
男性１名の方のみ。
以外だったので
思わず男性に 質問してしまいました。
ヨガはどちらで？
自宅です と 笑顔で答えてくれました。
その前に ちょっと聞いて下さいょ～
ホテル側の 立派なサービスと演出
プラス オーナー様方のイベントということもあり
司会進行の方や ステージが用意されていて
皆様よりも高い場所から
エナジーバディ＆スタッフ紹介と挨拶をしたんですょ～
私ちょっぴり緊張しました(*^_^*)
そんな挨拶が終わって
ヨガ始めました。
はじめに少し ヨガとは…とお話をし
そのあと
呼吸法
そして リラックス系のヨガしてきました。
ヨガが終わって
皆さんの 気持ち良かった～の声を聞いて
やっぱり ヨガは
運動不足の方でも
身体が硬くても
いくつからでも
どなた様でも
スッキリ 気持ち良くなれるモノだなぁ～と
あらためて 実感してきました！
一緒にヨガ出来て 楽しかったです♪
安田理恵 -
オフィスヨガとヘルシーランチ
１月２４日 (土)
名古屋ガーデンパレスにて”オフィスヨガとヘルシーランチ”
の イベントへ行ってきました。
定員４０名での募集でしたがなんと １００名以上の応募があり
抽選で今回は ７２名の 女性が参加されました。
ほとんどの女性がヨガは初めてでした。
健康思考の女性にはヨガは最適！！
でも呼吸法が難しいそう
身体が硬いから
やっぱり 家で一人では出来ない
スタジオは若い人ばかりですよね！？
興味はあるのですが…
などいろいろな声を いただきました。
今回も 参加者の皆さんに、ヨガは心地よい呼吸と一緒に動いてもらえる
誰にでも いつからでも出来る。
ヨガで ちょっと自分探しを してみましょう。
そんなヨガを お伝えしてきました
ヨガが終わって もっと複式呼吸教えて下さい！
四十肩で 腕があがらなかったのが あがるようになりました！
身体全体が あたたかくなりました！
胸のつかえがとれました！
などご自身の身体や心の変化を 教えていただきました。
笑顔で話して下さる 女性たちは キラキラでした。
笑顔が笑顔を繋ぐ ヨガって 素敵ですね！
そのあとはヘルシーランチを みなさんと 楽しんできました。
イタリアンだったですがチーズのかわりに湯葉が使われていたり
生クリームのかわりに 豆乳が使われていたり
シェフのヘルシーランチ
とっても 美味しかったです！
ありがとうございました。。。
安田理恵 -
赤十字献血ルーム ヨガ教室 豊橋編
12月6日は豊橋の献血センターで
複数回献血クラブの皆さんとYOGAしてきました☆
豊橋の会場は全部で12人くらいが集まりました
ほとんどの方が、YOGA初体験。
年齢も、子供から大人までさまざまでした、
みなさんとってもフレンドリーな方達ばかりで、
良い意味で、さほど緊張感も無く、力を入れすぎず、
YOGAできたんじゃないかなぁ～～って感じでした
その中でも
お父さんとお兄ちゃんと来ていた
小学生くらいかな？？の女の子がいたのですが、、
この子が、ほんとかわいかった。
バレーでもやってるのかな？って思わせる体つきで、
とにかく柔らかい！！開脚もぺチャンとついちゃいます。
他の人が無理かも～～なんて言いながら、やっている中、
なんなくどのポーズも出来ちゃって、
おまけに礼儀もとっても良くって、
帰りに笑顔で「ありがとうございましたぁ～～」
なんて言って頂いて、
とってもほんわかした気分にさせていただきました。
献血を定期的にしている人でも、だいたい年平均１．６回くらいらしく、
二回以上している人は本当に貴重なありがたい方々だそうです。
クラブの人たちには、本当にすぐ血液が必要な時にも連絡が行くそうで、
早い人はその日の内に献血にきていただけるそうです
血液を今、必要している人達を助け、
たくさんの命を救っているんですね
本当に尊敬しちゃいます！
そんな方たちの健康増進に少しでも役に立てたこと、
一緒の時間を共有できたこと、本当にありがたく思いました
私も夏から献血に行っていないので、
今年二回目の献血に
早速いってこようと思います！
めざせ献血クラブ！？
松井かずよ -
赤十字献血ルーム ヨガ教室 瀬戸編
こんにちは。加藤亜美です。
先週の土曜日、瀬戸市の赤十字献血ルームで、
会員の皆様とヨガをしてきました！
参加頂いた方全員が、ヨガ初体験！
まずはふか～い呼吸。
すこしづつ体をほぐし、ゆったりと、呼吸に合わせて動くこと、
楽しんでいただきました。
バランスの猫のポーズでは、ふらついたりプルプルピクピクしたりしながらも、
なんとか（？）クリア。
太陽礼拝もしましたヨ。
はじめてのわりに、台形ではないきれいな三角のダウンドックが
とれていた！と、横からサポートしてくれた
久野先生や小林先生もびっくりしていました。
終わってから、参加いただいた方々からいろんなコメントを頂きました。
“自分は陸上をやっていたから、丹田は使えてると思ってたのに、
猫のバランスができず、使えていないことがわかった。”という若い男性。
“腰をたて、お尻をキュッとしめると、腰にかかる負担が減りますね。”
というこれまた別の男性。
“わだかまっている自分に気付きました。”という初老の男性。
（← 初体験にしてはディープなコメントですよね。）
“とにかく呼吸が気持ちよかった。”という若い女の子。
それぞれ感じることがあったのかな。もしそうならとってもうれしいです。
ヨガを通して得られる様々な出会いに感謝。それぞれの発見に乾杯。
献血万歳。そんなことを思いながら帰路につきました。
ありがとうございました。 -
赤十字献血ルーム ヨガ教室 栄ガスビル編
11/24(振替休日）
複数会献血クラブのみなさんと
栄 ガスビルにて ヨガしてきました～
健康増進のための ヨガイベント 参加のため
今日は雨の中 お越し頂き 皆さん ありがとう☆
↑
足首 まわしておきましょ～ね～
今日は 先日の 名駅よりも 年配の方が多かったです。
半分位の方は ヨガ 初体験でした！
このブログを読んでる方！
ヨガして健康なみなさん！
献血したコトありますか？
現在 日本では
１００人に７～８名位の方が 献血にご協力頂いてるそうです。
愛知県では現在８千人
目標は１万６千人を目指して呼び掛けてるそおです。
あと半分ですよね。
お客さまのお話ですが
年取るまでは 成分献血も 出来たそうですか、年齢を重ね 今は普通の献血のみ 協力してる そうです。
私が感じたコトですが、
若くて健康なみなさん
このブログを読んで 献血に意識が向いたら ぜひとも
献血ルームまで 足を運んで下さいm(__)m
栄ガスビル
名古屋市中区栄3-15-33 栄ガスビル９階
このブログを読んで
ご協力いただけたら 幸いです。
安田理恵
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