Archive for 2月, 2006
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ヨガでデトックス
最近デトックスという言葉をいろいろなところで耳にしますね。
エナジー･バディーにも、「ヨガはデトックスによいと聞きました！ デトックスヨガありませんか?」
というお問い合わせもいただきます。
今回は、ヨガとデトックスについてお話しますね。
まず、デトックスとは、体にたまった毒素を排出するという意味です。
体の中から毒素を排出する方法は、いくつかあります。
汗をかく、おしっこをする、排便する。ことが大きな方法です。
そのほか、特殊な機器を利用して足の裏から排出する方法も流行ってますね。
具体的にヨガでデトックスする方法
１．水分を補給する。
ミネラル分の多いお水を大量に飲むことで、体の中の毒素を洗い流します。エナジーバディーでは、クールマイヨール、コントレックスなどをオススメしてます。
２．ヨガで汗をかく
汗といっても、さらっとした汗と、ぬめっとした汗があります。デトックスの場合、毛穴の奥から出るぬめっとした脂っぽい汗をかいてもらいます。
ヨガをすることで、リンパの流れや汗腺の働きが活発になるため、ぬめっとした汗が出るんですね。また、ヨガを続けることで、基礎代謝も上がり、普段から毒素を排出しやすい体になります。デトックスには、パワーヨガやエナジー･フロー･ヨガなどの、運動量が多いヨガをオススメします。
デトックスにチャレンジしている間は、日ごろから、できるだけ多く水分をとるようにしてください。このとき、お茶やジュースはだめです。あくまでもお水を飲むようにしてください。水はいろいろな毒素を溶かして排出してくれます。また、各種ミネラルは毒素排出に有効です。
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マウイ ヨガリトリート参加者募集中!
☆☆☆Maui Yoga Rainbow Retreat☆☆☆
日常から離れ大自然に囲まれたヨガ三昧な時をいかがでしょうか？
どんな場所でもヨガは出来るけれど、自分がオープンになりやすいところ、雑念に邪魔されず解放され、自然のエネルギーやパワーをより強く感じられるところ、そんな環境で心も身体も自分をフルに広げて愛してあげてみてください！
マウイの優しく偉大な自然は人々を魅了し、スピリチュアルな生き方を求める人々が自然な形で島に集まってきました。
マウイの大地のエネルギーに包まれて行うヨガアサナ、太陽礼拝や瞑想、、、ふだん感じられない大切なココロを感じられると思います。
ヨガセッションは毎日朝、晩約２時間ほどの２回。
基本的に朝はリトリートセンター内で行いますが夕方のクラスは昼間のアクティビティで出かけた先などで行ったりします（例えばビーチや滝のある美しい場所で☆）
肝心なヨーガの指導をしてくれる先生は…
＊ナディアトーマン
；１２年前からマウイのパイアでヨガスタジオをオープン。パー
フェクトなボディーと優しく強いハートでヨガの世界へ導いて
くれます。
＊ヨーコ
：おなじみエナジーバディーのチャクラ全開yoko先生。
「マウイヨガを通じて世界観が変わるほどの感動を味わえるこ
とを期待しています。」
リトリートで出逢う新しい仲間。そこから広がる様々な出来事。
チャクラ大爆発！のステキな時間を是非楽しんでみて下さい！
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日程＊６月６日?６月１１日(４泊６日)
定員＊１０名
料金＊￥288,000
（名古屋発着往復エアーチケット代、朝食、夕食、レッスン費は含まれています）
＊現地集合希望の方は問い合わせください
早い者勝ち! 先着１０人で終了させて頂きます。
詳しい案内、お申込書はこちら！
申し込み、問い合わせ まずはメールにて info@energy-body.jp -
ヨガスタジオに忘れ物したときは！
みなさん、スタジオに忘れ物してませんか?
タオルをはじめ、スタジオへの忘れ物がたくさんあります。
そのほとんどが、持ち主が現れないままになっています。
エナジー･バディーでは、忘れ物をネットで公開し、持ち主
の皆さんにお返ししたいということで、忘れ物サイトを作り
ました。 忘れたなと思ったら、確認してみてくださいね。
→エナジー･バディー忘れ物ブログ
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名古屋の朝ヨガ・テレビ放送 東海テレビ スーパーニュース
名古屋で初めて朝ヨガクラスを開始したエナジー･バディーも
もうすぐ1周年を迎えようとしています。
おかげさまで、名古屋の朝ヨガよいえば、エナジー･バディーの
朝ヨガということで、テレビや新聞にもよく取り上げていただける
ようになりました。
欧米では、朝のエクササイズは一般的ですが、まだまだ日本では
仕事前に汗をかく習慣がないようです。
一度、朝ヨガを体験していただければ、一日中アタマもカラダもすっきりする
朝ヨガの魅力をわかっていただけると思います。
そうそう、夜遊びができなくなるので、さらに健康になりますよ。(^^;
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養成講座 日曜日コース
この度はたくさんのお問合せを頂き誠に有難うございました。
今回、皆様からのご質問で日曜だけのコースはありませんか？
という内容を多数いただきました。
そこで私共も検討させていただき、日曜のみの養成コースを
開講することを決定いたしましたのでご連絡いたしました。
養成期間が約５ヶ月を予定していますのでご了承ください。
その他の詳細に変更はございません。
ご希望をされる方は前回通知いたしました連絡先まで履歴書送付
をお願いいたします。
ヨガ・インストラクター養成コースのご案内
このたび、エナジー･バディーでは、VI AURAと合同でヨガ・インストラクター養成講座を開講することとなりました。
■内容
基礎科：ハタヨガを基本とした実技、講義（知識）をより深く体系的に学んでいただきます。
専 科：インストラクターとしての心構えや具体的な指導法などをより深く学んでいただきます。
★約５ヶ月の間に８０時間以上の本コースの受講だけでなく
課題図書の学習や通常レッスンへの参加があります。
受講者の皆様には、よりレベルの高いインストラクターになる志を
もってご参加をお願いしたいと思います。
■開講日：3/5(日）14：00?
毎週日曜日14：00?18：00
※時間は若干変更となることがあります。
■参加費用
基礎科：185,000円
専 科：60,000円
※オーデション合格者の方は2月末までにご入金をお願いいたします。
銀行振込み、各種カード使用可
■オーデションのお申し込み
オーデション（面談）希望の方は、履歴書（写真添付）を2/14（火）までに下記までご郵送ください。
面談にて当インストラクター養成コースを受講していただく適性があるかを判断させていただきます。
また経歴、資格、志望動機も詳しくご記入してください。
■オーデション（面談）
2/16(木）14:00?、2/19(日）14:00?、2/23(木）14:00?
履歴書送付先：エナジー･バディー 「インストラクター養成コース係」宛
〒460-0003 名古屋市中区丸の内3-19-23 第５エフピーエスビル７F
TEL 052-962-2558 -
東海テレビ スーパーニュースに朝ヨガ登場
２月１０日(金)夕方１７:３０?１９:００の東海テレビ スーパーニュースにて、
エナジー･バディーの朝ヨガ「エナジー･メディテーション｣が放送されます。
昨日の夜は名古屋の街に雪が舞い、朝はどうなることかと思いましたが、
いつものメンバーさんは、しっかり朝ヨガに来ていただけました。
朝から、気持ちよくヨガでリフレッシュすると、一日中頭がスッキリします。
東海テレビのスタッフの皆さんも、朝ヨガファンになっていただけたと思いますよ。
みなさん、お疲れ様でした。
オーストラリア バイロンベイ帰りでパワーアップしたYOKO先生。
朝ヨガの取材を受けるメンバーさん。 -
ヨガインストラクター養成講座 詳細発表
ヨガ・インストラクター養成コースのご案内
このたび、エナジー･バディーでは、VI AURAと合同でヨガ・インストラクター養成講座を開講することとなりました。
■内容
基礎科：ハタヨガを基本とした実技、講義（知識）をより深く体系的に学んでいただきます。
専 科：インストラクターとしての心構えや具体的な指導法などをより深く学んでいただきます。
★約3ヶ月?4ヶ月の間に８０時間以上の本コースの受講だけでなく
課題図書の学習や通常レッスンへの参加があります。
受講者の皆様には、よりレベルの高いインストラクターになる志を
もってご参加をお願いしたいと思います。
■開講日：3/5(日）14：00?
毎週日曜日14：00?18：00
毎週木曜日14：30?17:30
※時間は若干変更となることがあります。
■参加費用
基礎科：185,000円
専 科：60,000円
※オーデション合格者の方は2月末までにご入金をお願いいたします。
銀行振込み、各種カード使用可
■オーデションのお申し込み
オーデション（面談）希望の方は、履歴書（写真添付）を2/14（火）までに下記までご郵送ください。
面談にて当インストラクター養成コースを受講していただく適性があるかを判断させていただきます。
また経歴、資格、志望動機も詳しくご記入してください。
■オーデション（面談）
2/16(木）14:00?、2/19(日）14:00?、2/23(木）14:00?
履歴書送付先：エナジー･バディー 「インストラクター養成コース係」宛
〒460-0003 名古屋市中区丸の内3-19-23 第５エフピーエスビル７F
TEL 052-962-2558
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