2008 4月 | エナジー・バディー　ブログ

Archive for 4月, 2008

からだリセットヨガ

Date: 2008.04.13 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

５月より木曜日10時半からのクラスがリニューアルします！

『癒しの伝道師　aya先生』登場です★
週の真ん中の木曜日
少し疲れがでてきたり、ストレスが溜まってきたり、ちょっとイライラしちゃったり・・・
『いのち』からの「たすけて信号」静かに聴いてみよう
そして早めにリセット！
ゆったりとした動きと浄化の呼吸と共に疲れもストレスも
外に吐き出してキラキラの笑顔で楽しい週末を迎えよう

『癒しの伝道師ａｙａ先生』によるリラックス系のクラスです。

aya先生のコンセプトは『癒し』
声を通して波動を送ります・・・

肩の力を抜いて　胸を開いて
深い呼吸をして・・・
いらないものを全部吐いて
キレイなenergyを吸い込もう
内側の声を聴いて　いのちといっぱい対話をしよう
いっぱいいっぱいキラキラになろう

日本ヨガ普及協会　松下ヨガ学院認定指導員

タイ式マッサージセラピスト協会認定ヨガインストラクター

全米ヨガアライアンス　ハレイシェンプロジェクト　キッズヨガ２０時間TT終了

２００７年yogafest出場

東海ＴＶ他各メディア出演

プロフィール

aya

平成１６年より「沖ヨガ」の創始者、沖正弘聖師の直系の弟子である

松下清師に師事し「生命力を甦らせるヨガ」の学びを続け

「いのちがキラキラ輝く人」を増やす為にレッスンをしています。
Let’s ボールEX

Date: 2008.04.13 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

ピラティスyasuyo先生に引き続き

大人気のreina先生　エナジーでは初めて一般クラスでボールＥＸを行います。

ゴールデンウィークのみの　プログラムです！

産後セルフケアのクラスでもボールＥＸを行っているので

一般のお客様にも参加していただける内容なんですよ！

セルフケアにもお気軽にご参加ください！

【5月2日(金)　Reinaの骨盤ボールエクササイズ】
5月02日(金)11:00-12:15

バランスボールを使って今話題の骨盤系フィットネスをしませんか？

音楽に合わせてバランスボールで弾み、体幹部を鍛えていきます。

ゆがみを改善し、美しい姿勢とカラダを手にいれましょう。

有酸素運動の効果により、デトックス＆リラックスの効果もありますよ♪
Ｌｅｔ’ｓ　Pilates

Date: 2008.04.13 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

4月から土曜日のピラティスのクラスに　yasuyo先生が登場しました。

ご主人は某クラブの○ッ○ー　選手！？だけあって　美しい・・・（関係ない！？）

このスタイルと美貌を保つためにも、日々ピラティスは欠かさず。

ご主人にももちろんプライベートレッスンと、健康管理にも気を使っていらっしゃいます。

このＶをみよ！！

インナーマッスルってインナーマッスルって・・・

ﾖｶﾞをするにも、ダンスをするにも、このインナーマッスルがないと、

腰痛をひきおこしたり、バランスがとれなくなったりするので

これはこの機会に初めてみるしかない！

私も決意をしたのでした。。。

ゴールデンウィーク特別クラス『スタイル美人への道』

お時間あったら、一度おためしあれ！ききますよ～

【4月30日(水)　Yasuyoの美尻・美骨盤ダイエットピラティス】
～ダイエットに効果的なグレープフルーツアロマに包まれて心地よくエクササイズ♪～

4月30日(水)13:00-14:10
シャドウヨガ

Date: 2008.04.10 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

みなさんシャドウヨガを知っていますか？

ヨガフェスタに行かれた方や、ヨガを初めて長い方、

深めたいと思っていらっしゃる方はご存知かもしれないですね。

ここ名古屋ではまだ馴染みのないヨガのスタイルかもしれません。

ご存じない方もいらっしゃると思うので、簡単に説明を・・・

ナタナガ・ザャンダァ（旧姓シャンドウ・レメト）氏が世界各地で教えている

シャドウヨガは、師が古いタントラ文献をひも解き、

インド伝承医学などのいろいろな研究や長年のハタヨガの探求から

ヨガの理解を深め、シャドウヨガが生まれました。

シャドウヨガは古典的なハタヨガがベースになっているため、

現代的なヨガでは見落とされがちな身体の細かい部分に意識を向けることにより、

ヨガに対する理解が深まり、ハタヨガの真髄にふれることができます。

シャドウヨガを練習することで、今よりも呼吸もアサナも深めることができ、

より繊細に自分を見る事ができます。

まだ日本ではシャドウヨガを指導していただける先生が数少なく、

世界中のヨガの先生から先生としたわれる、ナタナガ・ザャンダァ氏の

日本でのセミナーはほとんど札幌でしか行われないので、

今まで名古屋でシャドウヨガを体験できる場所がありませんでした。

今回札幌のヨガスタジオでシャドウヨガの指導にあたっていらした、

黒氏（くろうじ）先生をお招きして、名古屋初のシャドウヨガを

エナジーバディのみなさまにも知っていただくために

ゴールデンウイーク特別クラスを設けました。

黒氏先生はヨガ指導歴、14年というヨガの長い経験と、

断食の指導、食事法の指導なども行っていらっしゃいました。

ヨガフェスタでもシャドウヨガの指導をされました。

アサナや呼吸を深めるためにも、一度シャドウヨガを体験してみてください。

新たな発見、気付きがあるかもしれません！（股関節の可動域が広がるかもですよ！）

シャドウヨガ
2008年4月30日(水)18:30-20:15
2008年5月05日（祝）13:30-15:00

10分前から説明がはじまります！

ビジターの方は3000円となります。
春爛漫♪

Date: 2008.04.05 | Category: 2. トピックス | Response: 0

エナジー･バディーも、いよいよ4年目に入りました。

時代に合わせて、スタジオも成長してきました。

いつも、よい気で満たされたスタジオであり続けたいと思います。

今年も、満開でいきましょう！
Woman’s Body ～女性として美しく生きる知恵～

Date: 2008.04.02 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

女性は、感情的に生きてゆく生命体です。

女性と言うカラダのしくみを知り、そのしくみのすばらしさ実感するコトで、
内側から輝く美しさが、どんどん増してゆきます。

今回は、女性オンリーの安心安全な環境の中で、
女性特有の病気についての知識、女性らしい食事法など、
カラダを美しく保ってゆくための学びをしたいと思います。

これから子宝を授かりたい方、子育て中のママ、冷え性改善したい方、
更年期障害でお悩みの方、アレルギーでお悩みの方、
女性であれば、どなたも大歓迎です！

カラダを冷やさない飲み物のご紹介もさせていただきます。

女性を磨くヨガ、学んでみませんか？

Woman’s Body ～女性として美しく生きる知恵～
開催日時：2008年4月16日(水)12：30～15：00
前売り券

メンバー 2,500円　(回数券スタンプ2個でもＯＫ)
ビジター 3,000円
※メンバー・ビジターとも当日支払は3,000円となります。