6/29(日）シャンバラからの伝言ＷＳがありました。
今回は、五感を磨く魂の修行として
・ムドラー行法（触覚の拡大と悟り）
・ナーダ行法（聴覚の拡大と悟り）
・ビンドゥ行法（視覚の拡大と悟り）
・アヒンサー行法（味覚の拡大と悟り）
・アーナンダ行法(嗅覚の拡大と悟り）
を実践しました。
瞑想を深めて繊細になればなるほど、時間と空間を超えた世界を体験することができます。
認識している世界が狭かったり、自分で限界をつくってしまっているから
最初はわからないけれど、冷静に見つめてちゃんと見えるようになると
もっと深いことがわかるようになるのです。
すぐに深められるものでもないので、ゆっくりじっくり取り組んでいきたいですね。
ひとりでも多くの人が、自分の精神性を高め、意識と視野をひろげることで、
自分を高みから見下ろすことができるようになると素敵ですね！
次回の成瀬先生のＷＳは8月末です！お楽しみに★
※おちゃめな成瀬先生 ｐｅａｃｅ！！！
6月, 2008
月曜日, 6月 30th, 2008
成瀬先生 シャンバラからの伝言ＷＳ
土曜日, 6月 28th, 2008
東海テレビ a life にてピラティスyasuyo先生のライフスタイルを紹介
東海テレビ a life にて
ピラティスyasuyo先生のライフスタイルが紹介されます！
９：３０スタートです！お見逃しなく！
それから、今月のkelly Ｐ１４０でも、２週間のピラティスメニューの
紹介をされています。
みなさま要チェックです★
水曜日, 6月 25th, 2008
お寺カフェ 行ってきました。
先日、建中寺で行われたお寺カフェに行ってきました。
自然料理とデザートが楽しめましたよ。
Nayogaの坂野さん（相変わらず濃かったです)
マクロビのちえさんなど、おなじみの顔ぶれもパネラーとして出演されてました。
最初に、建中寺の住職が登場！
大きなお寺としては、戦争で焼けなかったのはここだけみたいです。
恐れ多くも、天井には「葵の御紋」がびっしり!
荘厳な雰囲気でした。
そして、本堂に移動しました。
ここでは、モデルの「はな」さんのトークショー。
はなさん、めちゃくちゃ細かったです。
足は、多分自分の腕ぐらいしかないんじゃないかな?
彼女は、お寺めぐりが趣味みたい。
シルクロードに何度も足を運んで、仏像を見て歩いているそうです。
彼女のとってもほんわかな人柄がよく伝わってきました。
あのように、すがすがしく生きてみたいものです。
月曜日, 6月 23rd, 2008
kengo 先生によるVinyasa yoga WS
7/20・7/21とkengo先生によるWSが行われます。
数々のWS,ティーチャートレーニングを終了し、東京で活躍されてきたkengo先生。
かつてエナジーバディでのクラスに参加した人はみな彼の魅力に惹かれ、クラスは大人気でした。
現在 鎌倉に拠点を移したばかりのkengo先生による 凱旋WSです！
Kengo Nomura
プロフィール
活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす。
17歳の頃スケートボードに熱中し、アメリカに留学してスケートボードに明け暮れる。
しかしヒザの怪我を機にやむなくスケートボードから少し離れる。
大学では情報経営学、経済学などを学び、音楽が好きだった事もあって
アフリカン・ハンドドラム、ディジュリドゥ、アサラトなどの民族楽器の演奏を楽しむようになり、
今でも休日にはをたくさんの仲間と公園やビーチでセッションをする。
ちょうどその頃ルームメイトがヨガをしているのを初めて目にして興味を持つ。
以来、気功や呼吸などの目に見えないエネルギーを確信してヨガを本格的に始める。
ヨガ、音楽、旅を通じて得た経験は、それらすべてが真の自由を表現するものであるという点で
ひとつにつながっていることを気づかせた。
現在は鎌倉に本拠地を移し自身のヨガクラスquiet timeをスタートさせるため準備中。
魅力溢れるKengo先生。
彼の言葉に引き込まれ、ヨガの魅力を最大限に感じられることでしょう。
日曜日, 6月 22nd, 2008
せっかくなのでマチュピチュも！
大きな地図で見る
マチュピチュをgoogle mapsの衛星写真で見たところ!
こんなところにあるんですね。
地形を見ると、山の稜線に作られていることがわかります。
マチュピチュの映像をお楽しみください♪
詳しくは、フロントの園田さんへ!(^。^;)
土曜日, 6月 21st, 2008
ナスカの地上絵がGoogle Mapsでみれる！
木曜日, 6月 19th, 2008
産後ヨガ 35yoga
こんにちわ！月曜11時から「産後ビューティーヨガ」のクラスを
担当していますyumiです！
私にはもうすぐ2歳になる息子がいます。
初めての出産後、ものすごく身体の調子が悪くなりました。
育児って本当に体力がいりますよね～！！！
赤ちゃんを長時間抱っこすること。そして授乳する姿勢。
一見、母性愛にあふれた光景ですが
実は肩や腰に相当負担がかかっています。
そして肩こりになったり頭痛が酷くなったり・・・。
赤ちゃんのお世話ってかがむことが多いので
背中も痛くて、猫背になってきたり、
出産後の自分の体型を見ては凹み・・・。
体調が悪くなると気分まで落ち込んでしまって
楽しく育児が出来なかったり・・・なんてこともありました（泣）
体調が悪くなると気分まで落ち込んでしまって
楽しく育児が出来なかったり・・・なんてこともありました（泣）
その後ヨガに出会い、続けていくうちにかなり体調が良くなり
ココロも落ち着いてきて、前向きに子供と向かい合うことができるようになりました。
そして気がつけば、気になっていた体型も引き締まってきました♪
ココロも落ち着いてきて、前向きに子供と向かい合うことができるようになりました。
そして気がつけば、気になっていた体型も引き締まってきました♪
同じような経験を沢山のママがしていると思います。
私自身の体験をいかし、ぜひヨガで身体やココロを整えて
楽しい子育てをして欲しい！とこのクラスを開くことになりました。
私自身の体験をいかし、ぜひヨガで身体やココロを整えて
楽しい子育てをして欲しい！とこのクラスを開くことになりました。
赤ちゃんが小さいうちは、外出したりするのは大変ですよね。
特にママのための習い事に通うのは、難しい面もあるかもしれません。
ですが、このクラスはみんな同じママ＆赤ちゃんばかりです。
赤ちゃんが泣いてしまってもぜーんぜんＯＫ！
（むしろ私はほほえましい気持ちでいっぱいです♪）
特にママのための習い事に通うのは、難しい面もあるかもしれません。
ですが、このクラスはみんな同じママ＆赤ちゃんばかりです。
赤ちゃんが泣いてしまってもぜーんぜんＯＫ！
（むしろ私はほほえましい気持ちでいっぱいです♪）
↑みんなおりこうちゃんなんです☆
クラスでは、赤ちゃんを側に寝かせてヨガをします。
（もしくは自由にハイハイしてもいいですよ！）
腰周り、下半身、首や肩周りなど
毎回内容を変えて、その部分を集中的にケアしていきます。
・体調不良を治したい！
・体重や体型を元に戻したい！
・キレイなママって言われたい！
・ストレス解消したい！
などなど、悩んでるママ！
どうぞ気軽な気持ちで参加してみてください。
どうぞ気軽な気持ちで参加してみてください。
ママが生き生きしていると、赤ちゃんもHAPPYが伝わります。
ココロも身体も美しいママになりましょう！
ココロも身体も美しいママになりましょう！
※３５産後ビューティーヨガのクラスは 月曜日 11時から～です！
yumi先生のblogはこちら→35yoga
木曜日, 6月 19th, 2008
Candle Night
新月 満月の夜はキャンドルナイトです。
今日は満月。
yoko先生のクラスがキャンドルによってより幻想的になりました。
yoko先生のガイドで神秘的なヨガ＆瞑想が体験できます。
もうすぐ夏至ですね。今日は満月。
yoko先生のクラスがキャンドルによってより幻想的になりました。
yoko先生のガイドで神秘的なヨガ＆瞑想が体験できます。
100万人のキャンドルナイト。
あなたも参加してみませんか？
月曜日, 6月 16th, 2008
エナジーカフェ
エナジーカフェで布ナプキンのお話をしてくださる河合さんは
現在３人目の男の子がお腹にいます。
河合さんは手作りで布ナプキンをつくっていらっしゃいます。
どんな方かというと・・・
↓↓↓
子どもたちに「生まれてきてよかった
！」と言ってもらえる社会にしたい。
人と人の心のつながりを大切に、
「命」を守り育む仕事がしたい。
そう考えて、２００８年
”UBUNTU”（ウブントゥ）
をOPENする予定です。
無農薬、無化学肥料で土をよみがえらせ、
合成洗剤をやめてせっけんに変えることで水を汚さず、
稲（イネの語源は”命の根”）、ヒエ、アワなどの
雑穀を食べることで自給率を上げ、
心身共に健康になってもらいたい。
その思いを実現させるために、まだまだ準備段階ですが、日々頑張っています
“ubuntu “OPENまでの道のり→おすすめBlog Link
2008年に愛知県瀬戸市でOpen予定の”ubuntu”。
”ウブントゥ”は、西アフリカ語で
「お陰さまで私は生きています」の意味です。
”ウブントゥ”は、西アフリカ語で
「お陰さまで私は生きています」の意味です。
当日カフェでは 河合さんのご主人の手作りのもっちもち、ふっわふわの
ベーグルを食べながらお話が聞けます！
お楽しみに～～！！！
河合さんの布ナプキンは今後エナジーバディでも
注文できる事になりました！
月曜日, 6月 16th, 2008
Kengo Vinyasa Yoga WS
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～ Vinyasa Yoga Workshop ～
開催日時：2008年7月20日(日)～21日(祝)
このワークショップではヨガの練習を通して自我の解放と瞑想のために安定して座るための心と身体の準備とテクニックを学んで行くための内容です。
ポーズの練習は基本的なアライメントから時に高度なバランスポーズも含みますが、 それらに対して安全にどのように向き合うかを学んでいきます。 頭の中で静けさを作りながらビギナーの方から経験者まで楽しんで参加できる内容になります。
モジュール１ ～エネルギー～
7/20(日）13：00～15：00
このセッションはヴィンヤサヨガを行うための大切なイントロダクションとなります。
エネルギーの動きと性質を理解し、身体の動きに対してのエネルギーのロック（バンダ）に焦点を当てながら、ビンヤサ（呼吸と動きの連動）する。
モジュール２ ～時間～
7/20(日）17：00～19：00
それらを使ってヴィンヤサする
正しく足首、膝、手首、肘のバンダを意識して身体全体でアーサナをとる。
アームバランスのバリエーションと安全な練習の仕方を学ぶ。
モジュール３ ～波動～
7/21(月）海の日 9：00～11：00
バックベンドをいろいろな角度からアプローチし、自分に必要なものを見つける。
アーサナの練習を通して、波動の法則、性質から
練習に感覚の制御、集中、瞑想を取り入れて質の高い練習を行う。
モジュール４ ～統合～
7/21(月）海の日 14：00～16：00
これまでのセッションを生かす。
より瞑想的なビンヤサ（動きと呼吸の連動）をつくる。
自分の内側へさらにフォーカスし、座るために必要な５つの身体。
