Archive for 7月, 2008

• 猪高中学校PTAヨガイベントに行ってきました。

  Date: 2008.07.05 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣, 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

  
  
  猪高中学校PTAのみなさまのヨガイベントに呼んでいただきました。
  
  今回のお母さん方とヨガをしてみて、年ごろのお子さんの子育てや主婦業、仕事と、
  自分の事は後回しな生活の中で自分を振り替える時間を共有出来たと思いました。
  
  お母さん方からは
  子供と一緒にやりたい
  子供の受験勉強の脳休めや息抜きにやらしたい
  といった意見をいただきました。
  
  また、今日から眠る前の深呼吸で心と身体をゆるめてみます。
  終わったあとの身体と脳のリラックス感は何とも言葉にならない。
  身体が硬い（笑）伸びて痛い（笑）じんわり汗かきました。
  などの感想を頂きました。
  
  お話タイムでは女性だから、ダイエットに効くポーズなどを聞かせて下さい！！
  といった質問がくると思っていましたが、
  日常生活でのヨガの考え方の応用など、内面的な質問をいただきました。
  
  みなさんが、ただ深呼吸して呼吸のリズムで身体を動かす。
  それだけで心や頭の整理が出来る事に、
  ヨガって素敵だなぁ～と笑顔になりました(*^_^*)
  
  楽しい時間をありがとうございました！
  
  安田理恵

• おすすめアシュタンガヨガ動画

  Date: 2008.07.03 | Category: 4. ヨガについて | Response: 0

  なかなかよいアシュタンガヨガの動画を発見しました！
  思わずじっくりと見入ってしまいました。
  こんな風に軽快にヨガができたら素敵ですね。