daigo な aco先生。
昨日は産後セルフケア reina 先生の代行で、 ママ友でもあり、
雰囲気もスタイルもテンションもそっくりな
aco先生に来ていただきました！
２人とも幼稚園ではうきまくり だそうです。
そうでしょうね～（笑）
aco先生には１０月から火曜日のお昼にレッスンをしていただく予定です。
reina先生といいaco先生といい産後もこの美貌を保つ秘訣が
レッスンのなかに ふんだんに組み込まれています。
↑
こちらはreina先生。
心と体のセルフケアってほんとに大切ですね！
お二人のクラスは赤ちゃんと一緒じゃなくても参加していただけます☆
8月, 2008
土曜日, 8月 30th, 2008
aco先生 初登場☆
日曜日, 8月 24th, 2008
フリーパスキャンペーン
フリーパスキャンペーン ★メール会員限定★
8月24日(日)～9月14日(日)
お盆も過ぎ、少しは秋らしい風も吹いてきましたが、まだまだ残暑が厳しい季節です。
日ごろのご愛顧に感謝し、エナジー･バディーでは、フリーパスキャンペーンを開催します。
通常1ヶ月18,000円のフリーパスを15,000円にてご提供します。
回数を気にすることなく、思いっきりレッスンを楽しんで見ませんか！
※クーポンはメールでお送りします。もし登録されているのに
メールが届かないという方がいらっしゃいましたらお申し付けください。
フロントでもメールを登録していただけます。
水曜日, 8月 20th, 2008
Yasuyo先生のa life
先日、Yasuyo先生が出演されたa lifeのDVDがエナジー文庫に加わりました.
見逃してしまったかたは、ぜひ見てみてください。
水曜日, 8月 20th, 2008
ボリショイサーカスと川崎病支援
ボリショイサーカスが名古屋にやってきます。
ロシア国立のサーカスで、いろいろな動物のショーで有名です。
今回、8月22日の公演は川崎病支援研究所主催のチャリティーイベント。
こちらからボリショイサーカスのチケットが割引価格で購入できます。
エナジー･バディーも、川崎病患者支援に協賛しています♪
エナジー･バディーから、ボリショイサーカスのチケットを2枚1組ペアでプレゼントします。
チケットの概要
8月22日 16:30開演 愛知県体育館
※スタジオにチケットを取りにこれる方。
日曜日, 8月 17th, 2008
Lily moon light yoga
初回のクラスで２０名を超えるご参加をいただき、ありがとうございました。
特別１５分の延長のクラスでしたが、とても充実していてみなさん大満足でした。
でも、暑かったですね。
熱気がすごかった(◎-◎)
ほぼ満月のお月様も きれいでした。
大いなる宇宙との調和・・・
OMの響きが、そのバイブレーションが私たちを優しく包んでくれました。
ムーンライトヨガ
毎週金曜日 18:30-19:45
金曜日, 8月 8th, 2008
ムーンライトヨガ Lily
夜のじかん を たいせつに すごす。
そのままの わたしを うけいれる。
静寂のなかに 私自身を みつける。
深い 癒し。
浄化。
内側から流れを整え、ゆっくりと体へと伝えていきます。
自己を知ることで すでに内に存在する 大いなる喜びと
調和していきます。
OM MANI PADME HUM…
LILY
ムーンライトヨガ
毎週金曜日 18:30-19:45
木曜日, 8月 7th, 2008
ban先生のハタヨーガ
ハタ・ヨーガ (Hatha yoga)
「ハ」は太陽、「タ」は月をそれぞれ意味します。
陰と陽異なる性格のパワーがひとつになると、強力なパワーが生まれると
考えられています。
アーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラー、クリヤー、バンダなどの
肉体的操作によって、カラダの浄化と心の静寂、心身の調和を目指します。
ポーズはあくまでも瞑想のためにあるもの。
ハタヨガは心を見つめ、自己を内なる世界へと導くためのものです。
ハタヨガで基本的なポーズや呼吸法を学び、
より深い瞑想へと入っていくための準備をしていきましょう。
体が硬くても、体力に自信がなくても、どなたにでもうけていただけるヨガです。
健康な身体を維持していくために、心身を浄化し生命エネルギーを
全身にゆきわたらせるためにも一度じっくり自分の体を、
こころを見つめてみませんか？
ban先生によるハタヨガのクラスは
毎週木曜日 １５時～
毎週日曜日 １３時～ （８/１７よりスタート）
です。
ban先生の純粋で美しいマントラに、心も癒されます。
木曜日, 8月 7th, 2008
ヨーナス・ベステリング 最高っす!
ヨーナス・ベステリング アヌサラヨガが開催されました！
とにかく、ヨーナス・ベステリングのポーズは美しい♪
難しいポーズも、何事もなかったかのように、すっっと決まります。
とにかく説明がわかりやすい。
ポーズを行ううえでキーとなるポイントをしっかり教えてくれます。
たとえば、尾骨を内側に入れて、モモを後ろにさげると安定する～とか、
ポーズごとに、こまかいアドバイスをしてくれます。
最後には、有名なインストラクターじゃないとできないと思っていた
まるで人間がやっているように見えないポーズなんかも、
一般の参加者もできてしまっていました！
美しいレベルにはいかないまでも、、
これは、すごいことです。
難しいポーズでも、やり方がわかると案外できてしまうものなんですね。
ヨーナスの指導はさすがだと思いました!
とくに、インストラクターの方は受けておくべきワークショップです。
ちょっとしたポーズのポイントなども知ることができたり、
無理だと思っていたポーズを習得できたりします。
動画でもご覧ください
8月8日のヨーナスベステリング・タイヨガＷＳはまだお申し込み可能です。
時間のある方は、ぜひ受けてみてくださいね。
タイヨガ･ボディワーク
開催日時：2008年8月8日(金)18:30～20:30
場所：ウィルあいち フィットネススタジオ
費用：5,000円
日曜日, 8月 3rd, 2008
成瀬雅春 ＷＳ 『集中力の強化と洞察力の養成』
成瀬雅春 ワークショップ 「集中力の強化と洞察力の養成」
開催日時：2008年8月24日(日)15：00～18：00
瞑想によってまず第一に培われるのは集中力です。
ただ坐っているだけというような集中を欠いた瞑想では時間の無駄 でしかありません。
古来インドのヨーガ行者は瞑想能力を高める為に様々な集中訓練を積み重ねてきました。
その訓練の多くは現代人がそのまま使えるものなのです。
そして正しい瞑想を覚えると洞察力が身に付きます。
洞察力はものごとを的確に見抜く力であり予測できないことをも
見通す能力です。
瞑想によって心の内部が整理されると、物事を正しく判断できるようになります。
瞑想は特別なものではなくむしろ日常のなかで有効に利用するものなのです。
瞑想能力を身につけて日常生活をより有意義なものにしていきましょう。
成瀬雅春 ワークショップ
「集中力の強化と洞察力の養成」
開催日時：2008年8月24日(日)15：00～18：00
