秋の風が吹き、日も短くなってきました。
ムーンライトヨガ 今日のＬｉｌｙはこれぞヨガ 元祖ヨガ のレオタードで登場です。
ナマステ~
 |
一緒にレオタードでヨガしてくれる方、募集中だそうです。
 |
エナジーでは初めてなので、みなさまお楽しみに！
 |
9月, 2008
土曜日, 9月 27th, 2008
Lily のムーンライトヨガ
一緒にレオタードでヨガしてくれる方、募集中だそうです。
エナジーでは初めてなので、みなさまお楽しみに！
金曜日, 9月 26th, 2008
マタニティフラダンス
今日は曲の仕上げだったので、スタジオの中でみなさまのダンスを
見させていただきました。
月2回のレッスンなのに とても素敵に踊ってくださいました。
携帯の動画で撮ってしまったのでかなり画像が粗いですが
雰囲気だけでも・・・
妊婦さんがフラを踊ると、さらにアロハが広がりますね～
 |
水曜日, 9月 24th, 2008
フラダンス
日曜日, 9月 21st, 2008
マタニティピラティス 始まります！
ハッピーなママになりましょう。。。
ママの身体のケアはとっても大切です。
妊娠中に起こるさまざまな症状を和らげ、
いつもママが心地よい状態でいられるように・・・
笑顔で満たされたママと一緒にいる、ベビーちゃんは、
幸せいっぱい☆安心感いっぱいでいられることでしょう。
マタニティーピラティスでは、大きくなるお腹をサポートする
筋肉に働きかけ、腰痛などの緩和、予防。
そして、お産に必要な筋力をつけられるように（＾＾）
ベビーと対話しながら、その日の体調をお聞きしながら、
無理なく行っていきます。
リラックスの中に、しっかりと中心を感じてニュートラルに・・・
体幹部（深層筋）が安定し、体のコアにスイッチが入るので、
産後の回復も早くなるという、うれしい効果も。。。
生涯で数ヶ月しか味わえないあなたのプレママの期間。。
できるだけハッピーに過ごして（＾＾）産後もキレイなママに。。。
マタニティー・ピラティス
第2、4金曜日 13:30～14:45
水曜日, 9月 17th, 2008
ZIPでベリーダンス！
エナジーバディのベリーダンスのクラスで先日取材が行われました。
出演するのは Hatsune先生です☆
どんな内容かは 聴いてのおたのしみ！
ベリーダンスに夢中の方も、これから始めてみようかと思っている方
ぜひ７７．８MHｚにチャンネルあわせてみてください！
9/20（土） 21：00～です！！！
ZIP－FM 77.8MHz
金曜日, 9月 12th, 2008
パルマヨガ＆チャクラ瞑想 WS
パルマヨガ＆チャクラ瞑想 WS
パルマヨガとチャクラ瞑想のワークショップです。
主な内容は下記の通りです。
☆ パルマ礼拝（２種）を含むパルマヨガ・アサナ
☆ プラナヤーマについて
☆ チャクラ瞑想
☆ チャンティング
インド・アメリカ・中国を経て、１０月２日に、日本で初めてパルマヨガが紹介されます。
（海外日本人パルマヨガ体験者も両手で数えられるぐらいしかいません）
それ自体とても瞑想的なパルマヨガ・アサナやプラナヤーマ・チャンティングを通して
瞑想への扉を開き、チャクラを活性化し整合し内なるパワーに気づいていきましょう。
ヨガやチャクラについての解説もあり、
初心者の方にも安心して楽しんでもらえるワークショップです。
【パルマヨガ＆チャクラ瞑想 ３時間コース】
１０月２日（木） 18:30-21:30
会場：名古屋市東区葵3-7-14 ＩＭＹビル
参加費 ：メンバー 5,000円 ビジター6,000円
火曜日, 9月 9th, 2008
Lilyな朝ヨガ 期間限定!
 |
| 送信者 080909lily |
 |
| 送信者 080909lily |
 |
| 送信者 080909lily |
 |
| 送信者 080909lily |
ちょっと早起きしてみませんか?
Lily先生の期間限定朝ヨガは、とってもお勧め！
9月の火曜日の朝限定です。
さわやかな朝の光に包まれながら、ヨガを楽しんでみませんか?
Lily先生の歌声と流れるようなヨガに身をまかせて、
太陽のエネルギーをたっぷりととりいれて、
よい一日をスタートしましょう。
月曜日, 9月 8th, 2008
バランスボールEX aco
バランスボールエクササイズ 10月よりスタート
毎週火曜日１３：００～１４：１５
バランスボールを使ったボールエクササイズは、
弱ってしまった筋肉や、 骨盤のずれなどを無理なく
急激な負担をかけずに、
修正・強化していきます。
トップアスリートの世界では、野球、サッカー、水泳・・・とジャンルを問わずトレーニングに使われています。
そしてみなさんもご存知のモーグルの上原 愛子選手は、
このバランスボールの上に立ちダンベルを持ってスクワットをするんです。
使い方次第で楽しくトレーニングできるボール、
皆さんも楽しくエクササイズしていきましょう！
aco先生
バランスボールエクササイズ 10月よりスタート
毎週火曜日1３：００～１４：１５
※定期券、回数券、デイタイムパスがご利用いただけます。
日曜日, 9月 7th, 2008
Voice Work by Lily
Sacred Voice
私たち 一人一人が持つ 「声」 それは 宇宙からの最高のGIFT
それぞれが 自分を癒す 「声」 をすでに内に持っている。
あなたを癒すのは あなた自身。
声は 「波動 -Vibration-」
今回のWSは 呼吸法、トーニング、マントラ唱法、Visualization
などを通して 「声による癒し」の旅に向かいます。
Ｖｏｉｃｅ Ｗｏｒｋ
１0/4（土）19：00～21：00
メンバー3,000円 ビジター3,500円
※持ち物は、色鉛筆や色ペン、ノート
土曜日, 9月 6th, 2008
ヨガ･マスターコース
私達は物的肉体、精神、霊からなるエネルギー体です。
今回マスター講座では、肉体的なハタヨーガを基礎に調気法、内観法、集中法、瞑想法など
ヨーガ行法を細かく実践学習し繊細で丈夫なエネルギー体を築き上げていきたいと思います。
そしてヨーガから得た知恵を日常生活に大きくプラスに作用させ自らの霊的波動を向上させていきましょう。
アーサナー、プラーナヤーマ、プラティヤハーラ、より意識的により細かくフォーカスしていきます。それらを深めることは自分を知り理解することへと繋がっていきます。
ヨーガをもっと深めたい方、瞑想、ハタヨーガを１年以上されている方を対象とした
行法的なクラス内容です。
インストラクター YOKO先生
マスターコース
平成20年10月05日(日)より 全10回
毎週日曜日 18:30～20:30
参加費 通し：メンバー40,000円 ビジター50,000円
スポット 1回 6,000円
