11月・12月の日曜日13時からは ヒーリングヨガ にプログラムが変更になります。
シンギングリン＆ヒーリングヨガ や Woman’s body などの ワークショップでおなじみの
manami先生
出産後初めてのエナジーでのクラスです。
☆manami☆ レッスン日程：11/2・11/16・11/30です。
エナジーでは始めてレッスンをしていただく ai先生
インドで出会ってから学び続けているという チャクラのバランスを整えるヨガ。
深い意識にアプローチして 全体のエネルギーのバランスを整えていきます。
自分自身を浄化し、魂を癒していきます。
☆ai☆ レッスン日程：11/9・11/23
ディープリラクゼーションへ 導かれてゆきます・・・
10月, 2008
水曜日, 10月 29th, 2008
ヒーリングヨガ
月曜日, 10月 27th, 2008
１１月のフラダンス
祝日が２回ありますので 11/10と11/17 の２回のレッスンです。
１１月は２人の先生が Ｈａｗａｉｉ にいかれますので
ＲＹＯ先生 １人で進めさせていただきます。
１１月から始めようと 思っていらっしゃる方も、２回で完結する曲を選びましたので
気軽に体験にお越しくださいませ！
おまちしております！
土曜日, 10月 25th, 2008
１１月からのスケジュール
１１月より クラスの内容がすこし変更になります。
◎火曜日 10：30～のブリージングＡ→ブリージングＢ
今までのクラスよりも 呼吸法をさらに深めていくためのクラスとなります。
※初めての方は ブリージングＡから始めていただくのがベストです。
◎火曜日 13：00～のバランスボールＥＸ→骨盤ボールエクササイズ
さらに女性に焦点をあてたクラスとなります。産後の女性はもちろん、
更年期・冷え性・腰痛といった 女性特有のお悩みも予防＆改善していけます。
※赤ちゃん同伴できます。
◎木曜日 18：30～のパワーヨガ→パワーヨガ アラインメントとなります。
からだのパーツのアラインメントを確かめつつポーズを深めていくクラスとなります。
ヨガを始めて長い方も、新たな喜びや 発見 気づきにつながることでしょう。
一人ひとりの筋肉・骨格の違いや、どこに意識を持っていくかが明確になるので
通常のレッスンやヨガの練習に活かせます。
※初心者の方はもちろん中・上級者にも適したクラスです。
◎金曜日20：15～エナジーフローライト→ブリージングＡ
金曜日の夜、疲れた体と心を深い呼吸でリラックスして緊張をほぐしていきます。
★２ヶ月間 Ｌｉｌｙ先生と Ｂａｎ先生は 海外研修のためお休みとなります。
代講の先生は以下の通りです。
木曜日 15：00～ハタヨガ・・・Yoko先生
金曜日 18：30～ムーンライト・・・Ｒｉｅ先生
土曜日 16：30～アシュタンガ・・・Ｔｏｍｏｋｏ先生
日曜日 13：00～ハタヨガ・・・manami先生・ai先生によるヒーリングヨガ
となりますお楽しみに★
詳しくはスタッフまで！
金曜日, 10月 24th, 2008
Lily の キルタンＣＤ
Ｌｉｌｙ が歌っている キルタンのＣＤを エナジーで販売中です！
先日のＶｏｉｃｅ Ｗｏｒｋ に参加された方も
参加できなかった方も、一緒に歌いましょう！
心が浄化され、集中力が高まり、心が喜びで満ち溢れますよ～☆
木曜日, 10月 23rd, 2008
マクロビクッキー☆
マタニティヨガ担当していただいている yumiko先生が
不定期でマクロビスイーツを作ってくださっています。
今回はハロウィンクッキー！
おばけやネコちゃんのかわいい形をしたクッキーです。
国内産地粉、自然塩、なたね油、成分無調整豆乳、有機かぼちゃ、有機黒ゴマ、
有機ターメリック、有機紫いも、てんさい糖 を使っています。
カラダにやさしいだけじゃなく、身体を整えてくれる食材も入ってます。
スタジオで出会えたら、ぜひお試しくださいね！
火曜日, 10月 21st, 2008
NGにて朝ヨガが紹介されました。
名古屋のレオンみたいな(^^;雑誌NG（Nagoya Gentleman)
にエナジー・バディーの朝ヨガが紹介されました。
いつまでもかっこいい男といわれたい
メタボレジスタンス特集で、メタボ対策に
男性でも通えるヨガスタジオと言うことで、
朝ヨガをおすすめしていただきました。
仕事前に、ヨガで一汗かくのもいいですね。
名古屋では、エナジーからはじまった朝ヨガ、
アメリカでは当たり前のスタイルですが、
早く日本でも根付くといいですね。
ちなみに、瑞穂のヨガスタジオBody&Soulの植村オーナーが
羨望のナイスバディの男ということで、同雑誌で紹介されています。
確かに羨ましいですね！
エナジー・バディーでは、オフィスへ出張して
ヨガレッスンを提供するオフィスヨガも行ってます。
会社のメタボ対策にご利用下さい。
http://www.energy-body.jp/officeyoga/
月曜日, 10月 6th, 2008
パルマヨガ カワルヨギ先生
パルマヨガのカワルヨギ先生による、瞑想とヨガのセッションが行われた。
これで2回目のヨギ先生のセッション。
なぜが、終わった後はいつも目がよくなっている!
最近、夜は見にくくなっていたのが、ハッキリと見えている。
これも、ヨガの効力なんだと実感する。
ヨギ先生は、セッションの中で説明する。
ヨガの本やDVDは何百冊も出ているが、それを幾ら読んだところで、
実際に体験する、変化を感じる、ことには及ばない。
ぜひ、始めてほしいと。
ヨギ先生は、いつも生徒に問いかける。
ヨガとは何ですか?
どうでしたか？
体を感じてください。
いつの間にか、やさしい波動で、全体が包まれている。
参加者は、体が暖かくなっているのを感じる。
お腹に注目!
お腹が、左右にぐるぐる回りだす!
本では見たことがあったけど、実際に見たのは初めて。
カワル・ヨギ先生は、全インドヨガ大会チーム出場３回、優勝１回。
瞑想修士号、ヨガ博士号、ヨガ教育博士号、自然療法資格の持ち主。
只者ではなかったです。
またの、来日が楽しみです。
月曜日, 10月 6th, 2008
バランスボールエクササイズ
バランスボールエクササイズ 10月よりスタート
毎週火曜日13:00～14:15
いよいよ明日からはじまります。
産後の女性の参加希望が多かったため
ハイハイまでの赤ちゃんの同伴が 可能になりました。
（通常の産後のクラスではないので 授乳、おむつ換えは 更衣室にておねがいします）
内容はどなたにでも参加していただける 内容になってます。
もちろん男性もＯＫ。
バランスボールを使ったボールエクササイズは、
弱ってしまった筋肉や、 骨盤のずれなどを無理なく
急激な負担をかけずに、
修正・強化していきます。
ぜひお楽しみください！
バランスボールエクササイズ 10月よりスタート
毎週火曜日13:00～14:15
※定期券、回数券、デイタイムパスがご利用いただけます。
日曜日, 10月 5th, 2008
voice work ・・・
Lilyのボイスワーク エナジー・バディーでの第一回目が開催されました。
声による 癒しの旅。
シャイに見えるあの人も この人も みんなみんな いっぱいいっぱい声をだして
自分自身の声によって、そしてみんなの声によって
癒され そしてbody・mind・Spiritの状態を整えていきました。
呼吸法をして声をだし、フリームーブメント そしてリリーの演奏するハーモニウムにあわせて
インドのキルタンを歌ったり、マントラを唱えたり。
ハーモニーがどんどん どんどん大きくなって スタジオ全体にそのバイブレーションが広がって・・・
素敵な時間でした。
今回参加してくださった方々も、さらに深めていけたら 素敵ですね。
また 来年 Lilyの帰国後に・・・
