Archive for 1月, 2009

  • 英語でママ＆キッズヨガ

    Date: 2009.01.29 | Category: 2. トピックス, 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0


    メアリー先生の英語でママ＆キッズヨガ

    第２・４金曜日　13:30～14:30

    ママと一緒に　Let’ｓ　enjoy English yoga time!

    メアリー先生と一緒に、ママとお子様が一緒に英語でヨガをするクラスです。

    動物さんになってみたり、お山になってみたり
    遊びながら英語も覚えて ヨガのポーズで集中力UP。

    そして後半は　ママの時間。
    ゆったりとした呼吸でリラックスしていきます。

    お子様の成長を一緒に観察しながら
    ママも楽しめちゃう スペシャルプログラムです。

    メアリー先生の英語でママ＆キッズヨガ


    第２・４金曜日　13:30～14:30

    ※2歳児～3歳児が対象のクラスです。

    メアリー先生は日本語も話せます。

    ママ&キッズ ヨガを予約する。

  • エナジー初登場

    Date: 2009.01.29 | Category: 2. トピックス, 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

    明日1/30（金）１０時～のパワーヨガは

    エナジーバディー初登場のUZ先生が代行で来てくださいます！

    UZ先生は　木曜日朝のハタヨガセラピーを担当していただいている

    aya先生とともに　yogaの広場『Padma』として

    WS,勉強会などを開いてヨガを伝えています。



    1/30（金）10：00～パワーヨガ
    2/3（火）　10：30～ヨガフロー

    身体の目覚めにぴったりのヨガです。
    ぜひお楽しみください☆

  • オフィスヨガとヘルシーランチ

    Date: 2009.01.26 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣, 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

    １月２４日 (土)

    名古屋ガーデンパレスにて”オフィスヨガとヘルシーランチ”

    の イベントへ行ってきました。

    定員４０名での募集でしたがなんと　１００名以上の応募があり

    抽選で今回は　７２名の 女性が参加されました。

    ほとんどの女性がヨガは初めてでした。

    健康思考の女性にはヨガは最適！！

    でも呼吸法が難しいそう

    身体が硬いから

    やっぱり　家で一人では出来ない

    スタジオは若い人ばかりですよね！？

    興味はあるのですが…

    などいろいろな声を　いただきました。

    今回も　参加者の皆さんに、ヨガは心地よい呼吸と一緒に動いてもらえる

    誰にでも いつからでも出来る。

    ヨガで　ちょっと自分探しを　してみましょう。

    そんなヨガを　お伝えしてきました

    ヨガが終わって　もっと複式呼吸教えて下さい！

    四十肩で　腕があがらなかったのが あがるようになりました！

    身体全体が　あたたかくなりました！

    胸のつかえがとれました！

    などご自身の身体や心の変化を　教えていただきました。

    笑顔で話して下さる　女性たちは　キラキラでした。

    笑顔が笑顔を繋ぐ　ヨガって 素敵ですね！

    そのあとはヘルシーランチを みなさんと 楽しんできました。

    イタリアンだったですがチーズのかわりに湯葉が使われていたり

    生クリームのかわりに 豆乳が使われていたり
    シェフのヘルシーランチ

    とっても 美味しかったです！

    ありがとうございました。。。

    安田理恵

  • 骨盤調整ダンス！！！始まります☆

    Date: 2009.01.21 | Category: 2. トピックス, 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0


    巷で人気のラテンのリズムで踊りインナーマッスルを鍛え、
    コアを整えていくダンス。

    エナジーバディでも　月2回　隔週で２月は第１・３木曜日の18時半から
    はじまります！

    コアリズムやペルヴィスで　楽しく踊ってくびれを手にした人は
    多数！でも、なかなかおうちでは続けられない・・・
    という方にもおすすめです。

    体の歪みを整えながら　美しくしなやかなボディを目指しましょう。

    ヨガ、ピラティス、ダンスの経験者はもちろん
    未経験の方でも気軽に参加していただけます。

    オープニングは2/5（木）19：00～
    この日は特別に90分のクラスで　ラテンダンスをはじめ、
    セルフトリートメント、優しいボディワークをおこないます☆

    男性の方も大歓迎！

    ベリーダンス、フラダンスチケットも使えます！

    その他補足事項


    ・ヨガマット：必要
    ・服装：ヨガウエア・裸足でOK
    ・男性：受講可

    骨盤調整ダンス&エクササイズ


    スペシャルクラス2月5日(木)19:00～20：30
    隔週木曜日18:30～19：15

    ※定期券･回数券で参加できます。

  • ラフターヨガ

    Date: 2009.01.17 | Category: 1. ENERGY BODYについて, 2.2新プログラムの紹介 | Response: 2

    ラフターヨガってご存知ですか～？

    以前テレビで何度か紹介されたのを見ました。

    急にそこにいるみんなが　ハッハッハ~といって

    お腹から笑うんです。

    そのときは、こんなはずかしいこと　できるわけない！って

    思ってきめつけていたんです。

    笑いは全てを癒すといわれています。

    病気も笑いで吹き飛んでしまうのです。それはわかってはいるものの・・・

    公園なんかで　４人くらい輪になって　笑ってる姿、

    ほんとに　大丈夫？って言いたくなるくらいでした。

    でも　このラフターヨガ　実際やってみるとすごいんです。

    本当に体の中から笑いがこみあげてきてしまって、

    いろんな声で笑ってみたりしました。

    そうしたら、咳き込んだり　涙がでてきたり。

    普段感情を抑えていたりすると、咳き込んだりすることも

    あるみたいです。

    胸が開放され、喉が開き　お腹からわらうことで　ストレス発散にもなる。

    金曜日のLily　のクラス。プラナヤマ＆メディテーションでは

    たまに　こんなこともしています。

    笑のヨガは　丹田からの呼吸法にもなるんです。

    いろんなワークをしていきますので、皆さん是非参加してみてください！

    楽しいですよ～

  • 金曜の夜は・・・

    Date: 2009.01.07 | Category: 2. トピックス, 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

    プラーナヤーマ＆メディテーション

    毎週金曜日20:00～21：15

    `Conscious Breath `

    `Conscious Movement `

    …

    It leads you to the deep state of Ananda ( Bliss)


    Sounds Meditation (NADA YOGA) をベースに

    本来私たちの　ベースにある波動(UNIVERSAL SOUNDS) を
    自分の中で感じGROUNDING するクラスです。

    その日起こった事を　何のジャッジもなしに　振り返る事で　色々な気づきに繋がる。

    意味を持って　夜を過ごす。

    ゆっくりと意識をもって体　呼吸を自分でガイドしながら

    この時間を大切に過ごしていきます。

    Om

    LILY

    ムーンライトヨガのあと　続けて参加されると

    さらに深い　癒しの世界へ・・・

    1/12（月）祝　朝10：00～も　開催します。

    プラーナヤーマ・メディテーションを予約する

  • 新プログラムぞくぞく・・・

    Date: 2009.01.07 | Category: 2. トピックス, 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

    あけましておめでとうございます。

    今年もよろしくお願い致します！

    1月に入って新しいプログラムがぞくぞくとスタートしています！


    『morning yoga』

    毎週水曜日10:30～11:45　Lily


    朝を自分らしく すごしてみる。

    体　呼吸　意識　が　ゆっくりと変化する。

    太陽神（SURYA)の光を　自分自身の中で感じ　　Self Centering する。

    色々なものが　みえてくる。

    喜びは　その瞬間に　発生している。

    朝のエネルギーとともに呼吸を整え、ゆっくりと　体を動かしていきます。

    モーニングヨガを予約する。

    ハタヨガセラピー　～Reset～

    毎週木曜日　10:30～11:45


    歪み、捻れ、偏り…など異常を正し、「いのち」 がキラキラ輝く

    健康な状態へと導くプログラム。

    悪姿勢、悪習慣、立っていることで起こる異常

    …知ってください、からだの状態。

    …聴いてください、いのちの声。

    60兆個の細胞すべてをイキイキと甦らせます。

    ～Reset～


    疲れ、ストレスなどを浄化&解毒。

    そしてエナジーチャージ&リラックス。

    Standing（立）ポーズ、Sitting（座）ポーズ、Lying（寝）と行い

    トータル的に調えるプログラム。

    ※月毎に内容（ルーティン）が変わります。
    最後の週の内容は毎月変わらないベーシックポーズを行います。

    ハタヨガセラピーを予約する。

  • オーロラダンス鑑賞会　

    Date: 2009.01.05 | Category: 2. トピックス | Response: 0


    名古屋で1月11日にオーロラダンスの鑑賞会が開催されます。
    予約で定員いっぱいになってしまったとの事ですが、
    エナジー･バディーであと１名さまの枠があります！
    ご希望の方は、エナジーバディーまでご連絡ください。
    TEL052-962-2558

    【日時】 　　 1月11日（日） open18:30 start18:45 close 20:30

    【会場】 東桜会館 １階集会室 名古屋市東区東桜2-6-30　TEL 052-973-2223
    （東山線「新栄」駅1番出口より徒歩5分、桜通線「高岳」駅3番出口より徒歩5分）

    【料金】 1,500円 （定員60名） 事前予約の上、当日会場にてお支払い願いします。

    【申込先】 村瀬俊幸　apple-bear@nifty.com　または 090-3959-4470

    【主催】　中部ＥＳＤ推進会議

    【共催】　心のアラスカ　　本事業はあいちモリコロ基金の支援を受けて実施されます。

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