Archive for 4月, 2009
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スワロフスキーでおしゃれに耳つぼ
おしゃれにやせる 次世代耳つぼダイエット体験会のお知らせです。
ヨガやピラティス ダンスとあわせれば 効果もＵＰ！！
☆必要以上に食べなくなり 楽にダイエットできる
☆スワロフスキーを使用しているのでかわいく耳つぼできる
☆肌がきれいになり、たるみなく健康的にやせることが可能！
リバウンドしない体に！
☆自律神経を整え、ストレスをためない。
☆生活習慣の改善に効果あり（ストレス・冷え性・不眠症・肌荒れ・肩こり
生理痛・生活習慣病予防 など）
いろいろな色が選べるので、楽しんでくださいね～
エナジーバディーで体験の方
6粒 ４５００円のところ→３０００円
10粒 ６５００円のところ→４５００円
となります！
5/10・5/24(日）15：00～19：00
30分単位でご予約くださいませ！
耳つぼスワロ 予約フォーム
※ すでにご予約が入っている場合があります。ご了承ください。
ご予約はメールかお電話でお願いします！ -
INTO THE MIND 更科有哉 yoga tour
INTO THE MIND YUYA SARASHINA YOGA TOUR 2009
ホームページが完成しました☆
↓
ＩＮＴＯ ＴＨＥ ＭＩＮＤ
YUYA SARASHINA PROFILE
1977年6月7日生まれ。北海道札幌市出身。
20歳で俳優を志し上京。
2002年、役作りのため始めたYOGAに魅せられ独学で学び始める。
数々のWork Shop、ART活動を経て2007年より２度のインド修行を行う。２度目のインド修行では異例の早さで2nd led classに参加。
その高い技術と集中力から生み出されるアーサナー（ポーズ）は、正に肉体のARTと呼ぶに相応しい。
2009年３月に帰国し、５月よりYOGAの全国TOUR《INTO THE MIND》を敢行。
Ashtanga Yoga Basic Half Primary
5月17日（日） 13:00-15:30
メンバー3,500円 ビジター4,000円
Ashtanga Yoga Minimal.
5月17日（日） 16:00-19:00
メンバー4,000円 ビジター4,500円
2WS通し メンバー7,000円 ビジター8,000円
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News リアルタイム！
ご覧になった方いらっしゃいますでしょうか。
中京テレビの News リアルタイム。
心も体もリフレッシュ 人気の教室
ってことで エナジー･バディーに取材が！
協力してくださったおかあさま方 ありがとうございました！
あんなにインタビュー答えたのに映らなかった～という声も
ありましたが((+_+))
こんな感じで 紹介していただけました。
春になって保育園へ入園のため
卒業されたMちゃん。
ハイチーズでポーズをとっているのに
シャッターを押す寸前で 攻撃にはいるのは なぜ？？
すごい顔で失礼いたします。
ほんとうにちいちゃな赤ちゃんのときから 来てくださっていたので
さみしいです・・・
別れもあり、新しいいのちとの出会いもあります。
また あらたなメンバーで 楽しんでいきましょうね～
スタジオで自由に遊べるので 発育がはやいとの声も
聞かせていただいています。
ありがとうございました！ -
Kengo WS開催
QUIET TIME 名古屋ハタヨガワークショップ
開催日時：2009年5月3日(日)１０：３０～１２：３０ １５：３０～１７：３０
～心を静かに自然のリズムと同調する～
このワークショップではビンヤサスタイル（呼吸と動きの連動）と
道具を使ったリラクゼーションを 融合させることで安全に関節の
稼動域を広げていくことで心と身体の静けさを作ります。
身体を重力に預けて深いのリラクゼーションから心の観察と流れるような
ビンヤサシークエンスで内側からのエネルギーを感じて行きます。
また今回のワークショップでは現代社会でヨガを練習をする本当の意味を
原因と結果や作用、反作用の法則 から一緒に触れてみましょう。
意識を身体に伝えるという練習の中で触れる経験を 普段の生活の中で
思いを行動に移すという実践的な事にも焦点を当てて行きたいと思います。
すべてのクラスがレベルや身体の特徴を捉えながら行う
オールレベル対応の内容です。
セッション1：１０：３０～１２：３０
今さら聞けない股関節の基本原則 ヒップオープンテクニカルワークショップ
セッション2：１５：３０～１７：３０
こんな時代ですから宇宙がひっくり返っても安定した心で臨む
ペアで行う安全で楽しい逆転バランスポーズ
Kengo Nomura ワークショップ
QUIET TIME 名古屋ハタヨガワークショップ
2009年5月3日(日)１０：３０～１２：３０ １５：３０～１７：３０
１セッション メンバー 3,500円 ビジター 4,000円
２セッション メンバー 6,500円 ビジター 7,000円
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お月謝で通う！？
エナジー･バディーでは、月謝会員を募集します!
毎週1回、もしくは2回通われる方におすすめの、
かなりお得な料金プランです♪
ひと月8000円で毎週ヨガが楽しめる新プランです。
→料金体系
※クラスクローズによる期間延長はできませんので、 あらかじめご了承ください。 -
GW集中マスターコース開催！
ＧＷ集中マスターコース
今回のマスターコースでは アーサナを更に深め完成度を高めていくために
アーサナ時の注意点や技法を３つのテーマに絞って実践
していきたいと思います。
4/29(祝) 15：00～17：00 「呼吸法」
呼吸力は生命力。生命力はプラーナ力。ようするに宇宙の根源エネルギーへ調和していこうとする力。そんなプラーナヤーマの練習をしていきます。
5/4(祝) 15：00～17：00 「コア」
深部へ集中し、コア筋を鍛え 中心軸を整えます。
安定感ある根深いアーサナトレーニング
5/5(祝) 15：00～17：00 「バランス」
前日の実践を基に中心軸からシンメトリーなバランス感覚を養います。
意識トレーニングも行います。
5/6(祝) 15：00～17：00 「ツイスト」 「ラップ」
人の胴体の動きは椎間間接の可動性に方向づけられます。
ねじる 反る 体側のポーズは 心肺を矯正し、
呼吸器 循環器 消化器 免疫器のバランスを健全に保つ重要なポーズです。
中心軸に意識をむけた ツイスト＆ラップ（反り）のトレーニングによって
身体の中心気脈の流れを浄化し目覚めさせていきます。
マスターコース
平成21年4月29日(祝)、5月4,5,6日(祝) 全4回
講師：yoko
開催時間：15：00～17：00
参加費 通し：メンバー15,000円 ビジター16,000円
ドロップイン 1回 4,500円
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４周年ありがとう ヨーナスと学ぶセラピューティック
今回のWSの中で一番人気だったのが
このセラピューティック。
このセッションでは、リストラティブ、セラピューティックを
ベースとして ゆっくりと深いリラクゼーションへと導いていきます。
体に負担をかけずにクーリング（鎮静）ポーズをとることで
脳や神経器官の働きを鎮め回復し、心への栄養を育んでいく。
アヌサラのシークエンスや原則を使って股関節のオープニング、
前屈、ねじりポーズをさらに探求していくクラスです。
そしてその他に呼吸への気づき、プラーナヤーマ、瞑想、音を含めて
心身ともに若返り、癒され、健康なわたしたち本来の状態へと戻っていきます。
※『セラピューテックとは？』
体を観察し、どこがアンバランスなのか、どこに痛みを抱え、
どうやったら改善できるのかを どのようにアライメントを正し、
アジャストを適用するかを学ぶことを目的としています。
膝、腰、肩、股関節、手首、首、足首等に続く、
比較的ありがちな問題に対し、セラピー的観点に於いての
アプローチを学びます。
※『リストラティブヨーガとは？』
様々なプロップ(ポーズを補助する道具類)を使いながら
心身を深くリラックスさせ、健康を回復するために作られたヨーガです。
慢性的なストレス、精神の高ぶり、全身の疲れ、内臓の緊張など、
様々な原因で思うようにリラックスできないとき、リストラティブヨーガは、
“積極的なリラックス”によって、私たちの心と身体を深いリラックス状態
へと導いてくれます。
はじめてセラピューティックに参加された方は、自分自身の可能性に驚いていました。いろいろな気づきがあり、いつものヨガのプラクティスに、そして日常にまで役立つ知識を習得することができたようです！ -
感動の4周年記念ヨガエキシビジョン
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4周年記念で行った、インド音楽＋ヨガエキシビジョンでは、
スタジオ全体が感動に包まれました。
吉田こうきさんをはじめとする、「ターラ｣が繰り出すインド音楽のメロディーに
ヨナス＆リリーの歌声がスタジオに響き渡りました。
Yoko先生とBan先生のヨガが始まると、全員の心がひとつに･･･
今回参加できなかった人も、ぜひ雰囲気を味わってくださいね。
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