美骨盤ベリーダンス borelli

8/13　（木）12：30～

ベリーダンスの基礎となる腰の動きを中心に
初めての方も、ウエストまわりが気になる方も
骨盤を整えて女性らしい美しいカラダをめざしましょう。
（子連れでもＯＫです）

祈りのヨガ　yoko

8/14（金）　12：30～

講座の内容は時に座学（お話）をしたり　疑問を投げかけあったり
体の調和を整えるハタヨガをしたり　意識修正や瞑想、
そして祈りを捧げたりしていきます。

ヴァイクンタヨガ　kumi

8/16(日）　15：30～
「ヴァイクンタヨガ」 は沖縄の坂東イッキ氏により創出されました。
インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、哲学、心理学、解剖学、呼吸法、瞑想法などが現代日本人の生活や心理、体形にフィットするようにデザインされた沖縄発信のハタヨガです。 ヴァイクンタヨガは初めてヨガを行う人々のために・・

安全性を第一に考えて　 かつ、高い効果力を求めて　 初心者用にプログラムを組んでいます。

→ヴァイクンタヨガとは

ブリージングアロマヨガ yoko
8/15（土）　14：30～

アロマでリラックスしながら、ヨガによる正しい呼吸を身につけることで、自律神経だけでなく、さらに自分の意識までコントロールできるようになります。また、正しいブリージング(呼吸法)で深層筋を鍛えるため、代謝量が上がり脂肪が燃焼しやすい身体になります。

※その他

お盆中は14日（金）11：45～ベビーヨガ,15日（土）14：30～ピラティスは
特別スケジュールのためお休みとなります。
14日（金）10：00～エナジーフローライトは10：30～に変更になります。

その他のクラスは通常どおり行います。
お盆中もぜひエナジーバディで汗を流しましょう！！