Archive for 8月, 2009

• 出張ヨガレポート

  Date: 2009.08.30 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣 | Response: 0

  オフィスに派遣ヨガレポートです！
  
  大手事務機器メーカーのイトーキ労働組合さんのところへ
  オフィスヨガに行ってきました。
  
  今回は、20名弱の社員の方が参加されました。
  半分以上が男性でしたが、多くの方がヨガ経験者でした。
  
  まず、ヨガについての説明を少し。
  「普段私たちは頑張りすぎているので、
  

  今日のヨガは頑張らないでいきましょう」
  との言葉に、うんうんとうなずいてくださった方も。
  企業戦士のみなさんは、特に思い当たる節がきっとあったのですね。
  最初は体をほぐすことからスタート。
  途中、猫のバランスのポーズでは思った以上にみなさんバランス感覚がよく、 チャレンジポーズを加えていきました。
  ヨガに慣れている方も多かったせいか、隣をきょろきょろ確認する人が少なく 中には目を閉じて体の内側に意識を向けている場面さえ見受けられました。
  
  シャバーサナではすやすやと寝息も聞こえてきて、週末にリラックスしていただけた ようです。
  これを機会に、仕事で疲れた時にはヨガでリラックスしてくださる方が増えるとうれしいな、と思います。
  
  たくさんの方とレッスンを通して触れ合う機会をいただき感謝です。
  
  遠山　奈津子

• カナダでヨガ留学　全米ヨガアライアンス認定TTC

  Date: 2009.08.21 | Category: 2. トピックス | Response: 2

  
  

  Open publication – Free publishing – More yoga
  
  ↑クリックするとパンフレットを拡大できます。
  
  カナダに短期留学しながら、ヨガのインストラクターの資格も得られる夢のようなコースをご案内します。
  
  大自然溢れるカナダ・バンクーバーで北米でも最も認知度の高い全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクター養成プログラムです。
  これまでに数多くの留学生や現地カナダ人を育て上げた経験豊かなインストラクターが、ヨガの登竜門と呼ばれるインストラクター養成講座を提供しています。世界50カ国で通用する「全米ヨガアライアンス」は、国際認定資格でもあるため、日本国内はもちろん世界を舞台に活躍できます。
  
  講師は、北米で有名なエリカ先生です。。
  エリカ先生は、健康な生活・食事についての執筆活動も行っていまいます。
  
  

• 8/31（月）特別クラスのお知らせ

  Date: 2009.08.19 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

  スケジュールをご覧いただいた方はお気づきかと思いますが
  
  8/31（月）18：30～　特別講座となっております。
  
  内容はこちら↓↓
  
  タイマッサージ＆ヨガ　特別クラス by Ami
  
  8/31(月)　18：30～19：45
  
  世界で一番気持ちいいとされるタイマッサージと
  ゆったりしたヨガで、全身をゆるめてリラックスしていきましょう。
  
  体がほぐれて　心まで開いていきます。
  
  ちょっと暑くて体がだるいな、疲れてるなという方に
  おすすめです。
  
  通常の定期券・回数券が使えます。
  ドロップイン　３０００円
  
  

• 朝ヨガ

  Date: 2009.08.19 | Category: 2. トピックス | Response: 0

  夏の日が長い時期は　ちょっと早起きして
  
  朝ヨガ　なんてどうですか？
  
  7時からだと　会社に間に合わない！という方にも
  
  ちょっとだけはやく　6：45～スタートしています☆
  
  集中力も高まるし、お仕事もはかどりますよ！！！
  
  おまちしております！

• お盆特別スケジュール

  Date: 2009.08.10 | Category: 1. ENERGY BODYについて, 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

  美骨盤ベリーダンス borelli
  
  8/13　（木）12：30～
  
  ベリーダンスの基礎となる腰の動きを中心に
  初めての方も、ウエストまわりが気になる方も
  骨盤を整えて女性らしい美しいカラダをめざしましょう。
  （子連れでもＯＫです）
  
  祈りのヨガ　yoko
  
  8/14（金）　12：30～
  
  講座の内容は時に座学（お話）をしたり　疑問を投げかけあったり
  体の調和を整えるハタヨガをしたり　意識修正や瞑想、
  そして祈りを捧げたりしていきます。
  
  ヴァイクンタヨガ　kumi
  
  8/16(日）　15：30～
  「ヴァイクンタヨガ」 は沖縄の坂東イッキ氏により創出されました。
  インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、哲学、心理学、解剖学、呼吸法、瞑想法などが現代日本人の生活や心理、体形にフィットするようにデザインされた沖縄発信のハタヨガです。 ヴァイクンタヨガは初めてヨガを行う人々のために・・
  
  安全性を第一に考えて　 かつ、高い効果力を求めて　 初心者用にプログラムを組んでいます。
  
  →ヴァイクンタヨガとは
  
  ブリージングアロマヨガ yoko
  8/15（土）　14：30～
  
  アロマでリラックスしながら、ヨガによる正しい呼吸を身につけることで、自律神経だけでなく、さらに自分の意識までコントロールできるようになります。また、正しいブリージング(呼吸法)で深層筋を鍛えるため、代謝量が上がり脂肪が燃焼しやすい身体になります。
  
  ※その他
  
  お盆中は14日（金）11：45～ベビーヨガ,15日（土）14：30～ピラティスは
  特別スケジュールのためお休みとなります。
  14日（金）10：00～エナジーフローライトは10：30～に変更になります。
  
  その他のクラスは通常どおり行います。
  お盆中もぜひエナジーバディで汗を流しましょう！！

• 8月からのスケジュール

  Date: 2009.08.06 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

  夜のクラスの内容がすこし変更になりました。
  
  水曜日の18：30～ブリージングアロマヨガ
  
  →ハタヨガ(yoko先生）　に変更
  
  木曜日の18：30～エナジーフローライト
  
  →ブリージングアロマヨガ（yoko先生）　に変更
  
  木曜日はたくさんカラダに呼吸をいれて
  
  ゆったり動いてリフレッシュしましょう！