刈谷の血液センターでは
ヨガが初めての方が半数くらいでした。
定員２０名を超えて２４名の方に参加していただきました。
レッスンは座位と仰臥位中心のレッスンを行いました。
ポーズの完成度よりも、自分自身が心地よく行う事に重点を
おいていただくようにしました。
最後の休息では寝息が聞こえてきたので
リラックスしていただいた様子でした。
これをきっかけに毎日5分でもヨガを続けていただき
健康な血液を提供していただくためにも
元気で健やかにお過ごしいただきたいですね！！
11月, 2009
月曜日, 11月 30th, 2009
赤十字 血液センターヨガイベント@kariya
日曜日, 11月 29th, 2009
秋元健太郎先生 クリパルヨガWS
「クリパルヨガで理解するヨガの本質」
クリパルヨガは、インドの伝統的なヨガを現代人にとって理解しやすく
練習しやすい形に発展させたもの。
まずはヨガの基本理論とそのメカニズムについて
「ヨガスートラ」を参考に「クリパルヨガ」の視点から検証して行きます。
そして具体的な練習方法を実践のクラスの中で活かす。
完成されたポーズをするだけで終わることなく、
ポーズによって導き出されてくる
あるがままの自分に対する意識を深めることを
重視しているクリパルヨガ。
自分に意識をむけて、結果を求めず
自分らしさ、心地よさを大切にしてアーサナをとる。
いきつくところは・・・やはり 愛なのですね。。。
大いなる源と繋がったとき、恍惚感に満ち溢れ、
自然に笑みが浮かび 自分の可能性がどんどん広がっていく。
自分と自然界とすべてのものとの共生共存
バランスをとりながら生かされているのだという実感が
わいてきます。
理想的な精神状態でいるためにはすべてはバランス。
自己を鍛錬する苦行（タパス）だけではなく
精神向上（スワディヤーヤ）に努め
献身的な気持ち（イシュワラプラニダーラ）を持つ
これはヨガだけでなく、マットの外でもおなじことですね。
まさに、
『人事を尽くして 天命を待つ』
日本人が一番理解しやすい言葉で現していただきました。
どんなヨガスタイルにも活かすことができて
あなたらしさを存分に引き出してくれるクリパルヨガ。
5時間のWSに たくさんの叡智を凝縮していただいた感じです。
また名古屋にお越しの際には、もっと多くの皆様に
体感していただきたい！！
普段の練習がかわりますよ！
水曜日, 11月 25th, 2009
今週末の特別クラス！！
今週日曜日の１０時半からのブリージングアロマのクラスはお休みとなります。
この日は特別クラス！！
クリパルヨガ講師 秋元健太郎先生による ドロップインのクリパルクラスです。
■10：30～クリパルクラス
９０分のクラス・・・３０００円でご参加いただけます。
そして、しばらくぶりにmanami先生がエナジーにやってきます！
■15：30～ヒーリングヨガ
７５分のクラス・・・通常の回数券・定期券が使えます！
manami先生の誘導で、深いリラクゼーションをご体験ください。
水曜日, 11月 25th, 2009
赤十字 血液センターヨガイベント＠sakae
こんにちは 安田理恵です
みなさん３連休だった方も ３連休ではなかった方も
いかがお過ごしでしたか？
今日は２３日に 栄ガスビルにて
愛知県赤十字献血センターの
複数回献血クラブ 会員さま限定 ヨガイベントのお話を書きたいと思います
血液を提供する人と 輸血を必要とする人
日本では １９７４年から 輸血用血液はすべて 献血でまかなわれているそうです！
献血によって提供していただいた血液は
病気やケガ 事故等などで 輸血を必要としている患者さんの命を救うため届けられます
献血を行う方には 献血基準があり
基本的に健康な方ですよね！
現に ヨガイベントに参加されてた方々も お元気で健康パワーみなぎる皆様でした
献血を定期的にされている方は
輸血が必要となった時でも 血液を提供してもらえる身体ですが
最近では
輸血が受けにくい身体・血管の人が 増えているそうです
運動不足や生活環境 偏った食生活 ストレスなどから
低体温だったり低血圧だったりする 子供や大人が多いそうです
献血ルームの方は 輸血が必要となった場合の方の
身体や血管の状態をも 心配されてました
輸血用の血液は間に合うが
細い血管で・・・いざ輸血となった時
健康な血管の方より時間がかかるそうです
時間がかかることで命にかかわる事も あるかもしれません
みなさんはいかがですか？
健康な身体・血管作りには Ｙｏｇａが最適です！！
Ｙｏｇａは呼吸しながら身体を動かしていくので
血液を全身へと酸素や栄養分を運んでくれます
そして血液が循環することで 体温も上がります
Ｙｏｇａを無理なく続けることで
生活やカラダのバランスを整えて
健康な身体や血管を 維持してゆく人が増えたらいいなぁ～と思いました
私もＹｏｇａするまえは
低体温の低血圧でしたが 今では改善され
なにより免疫力ｕｐ効果で 風邪をほとんど引かなくなりましたよ！！
複数回献血クラブの皆さん
Ｙｏｇａに参加頂きありがとうございました
またお会いする日 楽しみにしてます
月曜日, 11月 23rd, 2009
赤十字 血液センターヨガイベント＠toyota
こんにちはayaです！
11/22（日）は豊田市まで出張ヨーガに行ってきました！
私にとって初めての出張ヨーガ。ワクワクしながら会場入り！
20名程の参加者の半数ぐらいがヨーガ初めての方。
そしてスタジオ等と違い男性が多くて、少しビックリ！
レッスン開始前から様々な質問を頂いたり、初参加の方もドキドキしている様子。
リラックスヨーガということもあり、ゆっくりと丁寧に進めていきました。
今回感じた事（よく感じる事ですが）は、からだが硬い人が多いということ。
からだが硬くて良いことは何もありません。男性も年配者も、
できるだけ多くの人にヨーガを通してからだもこころも柔らかく、病知らずになってほしいなぁと思いました。
今回、貴重な機会を与えて頂いてありがとうございました。参加者の皆さんもありがとうございました。
そして、アシスタントをしてくれたユリコIR、UZIRありがとう。
日曜日, 11月 22nd, 2009
赤十字 血液センターヨガイベント@ nagoya
こんにちは
安田理恵です
愛知県赤十字献血センターの
複数回献血クラブ会員さま限定のヨガイベントへ
中村区の安保ホール行ってきました
去年に引き続き今年も
複数回献血クラブのみなさんと
健康促進のためのヨガを楽しんできました
今年で３回目となる
ヨガイベントは大変好評とゆうことで
参加者は抽選となってるそうです！
みなさんのヨガの関心の高さに私嬉しくなりました
今回は男性の参加も増えて
なおヨガの広がりに嬉しく思いましたp(^^)q
複数回献血クラブとは？
安全な献血者を安定的に確保するコトを目的とし運営されてるクラブなんですって！
年間複数回、４００mL・成分献血に協力出来る方を募集しているそうです
関心のある方は
ぜひ献血センターへ゜+。(*′∇｀)。+゜
連休に献血なんていかがですか？！
木曜日, 11月 19th, 2009
代行のお知らせ
11/24（火）12:30~
maru先生の美骨盤ボール＆ベビーマッサージのクラスは
お休みとさせていただきます。
Ｌｉｌｙ先生のハタヨガをお楽しみください！
（一般向けクラス）
月曜日の代行をしてくださっている
エナジーバディー初の京美先生＆ふをれ先生も
生徒さんたちからとても好評です♪
京美先生はクリスタルボウルで
ふをれ先生は素敵な声で
癒してくれますよ！！
ぜひいつもと違うヨガの世界を味わってみてください☆
日曜日, 11月 15th, 2009
サントーシマ香先生 WS
募集開始からあっという間に満員になってしまった人気の講座
サントーシマ香先生のアーユルヴェーダ ３時間のWS ＠撞木館の模様です。
自分のドーシャをチェックし、大自然と調和して生きるためには
どうしたらいいか。
知らずにそのドーシャの性質に似たような環境や、食事、経験を好んで
その乱れを強調していたこともあったり・・・
ヨガをやっている方がほとんどでしたが
さらに自分を知るいいきっかけになったのではないでしょうか。
ヴァータが強い人は おせんべいは控えめに（笑）
生活に取り入れやすいものも多くて
わりとゆるくて、手軽に始められそうなものもあったので
さっそくみなさん始めてみてください！！
アビヤンガは気持ちいいですよ～
ゆっくりゆっくり まわりとの調和をはかりながら
自然との調和をはかりながらすすめていってください☆
撞木館 素敵なところでした！！
月曜日, 11月 9th, 2009
健太郎先生 クリパルヨガワークショップ
先日、突然健太郎先生に会いに行ったban先生が
ブログで健太郎先生とクリパルヨガについて
紹介してくださいました。
その記事はこちら
クリパルヨガって？
ワークショップうけようか迷ってる。。。
という方は 是非参考にしてみてください。
とっても素敵な先生ですよ！！
月曜日, 11月 2nd, 2009
AURORA DANCE
オーロラ写真家
■中垣哲也写真展 in 名古屋「オーロラに包まれて」
【日時】
11月13日（金）〜20日（金）
10：00～21：00 最終日は14時まで
【会場】
セントラルギャラリー
セントラルパーク地下 名古屋市中区錦 3-15-13先 TEL 052-961-6111
＜アクセス＞地下鉄桜通線 久屋大通駅直結
地下鉄東山線・名城線栄駅直結
名鉄瀬戸線栄駅直結
地下鉄東山線・名城線栄駅直結
名鉄瀬戸線栄駅直結
【内容】
アラスカ・カナダ極北で撮影したオーロラや自然（大全紙サイズ）35点程度の展示を予定しています。
中垣在廊予定 13日、15日、20日
■中垣哲也・トーク＆デジタルスライドショーin 名古屋
「宇宙と大地とオーロラと」
〜オーロラ輝く奇跡の地球に生きる〜
【日時】
11月14日（土）＆ 11月19日（木）
昼の部 開場14:30 開演15:00
アラスカ・カナダ極北で撮影したオーロラや自然（大全紙サイズ）35点程度の展示を予定しています。
中垣在廊予定 13日、15日、20日
■中垣哲也・トーク＆デジタルスライドショーin 名古屋
「宇宙と大地とオーロラと」
〜オーロラ輝く奇跡の地球に生きる〜
【日時】
11月14日（土）＆ 11月19日（木）
昼の部 開場14:30 開演15:00
夜の部 開場18:00 開演19:00（両日とも２公演、同じスケジュールです）
【会場】
日本陶磁器センター 3F 大会議室
名古屋市東区代官町39-18 Tel 052-933-7660
＜アクセス＞ 地下鉄桜通線 高岳駅2番出口 徒歩8分
車道駅1番出口 徒歩8分
地下鉄東山線 新栄駅2番出口 徒歩8分
車道駅1番出口 徒歩8分
地下鉄東山線 新栄駅2番出口 徒歩8分
【参加料】
1,800円
予約不要 当日会場にてお支払いください。
（60席設けますが、場合によっては満席になる場合もありますので、早めのご来場をお勧めします）【内容】
写真展の内容とは全く異なり、オーロラ映像は臨場感ある動く映像です。
アラスカ北極圏への疑似旅行をたっぷりとお楽しみください。写真集やDVDの販売も行います。
日本陶磁器センターは写真展会場（セントラルパーク）と近距離ですので、11月14日か19日はセットでお楽しみいただけます。
1,800円
予約不要 当日会場にてお支払いください。
（60席設けますが、場合によっては満席になる場合もありますので、早めのご来場をお勧めします）【内容】
写真展の内容とは全く異なり、オーロラ映像は臨場感ある動く映像です。
アラスカ北極圏への疑似旅行をたっぷりとお楽しみください。写真集やDVDの販売も行います。
日本陶磁器センターは写真展会場（セントラルパーク）と近距離ですので、11月14日か19日はセットでお楽しみいただけます。
エナジーバディーも応援してます♪
