Archive for 12月, 2009

• 赤十字　血液センターヨガイベント@okazaki

  Date: 2009.12.04 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣 | Response: 0

  岡崎シビックセンター 赤十字ヨガ
  
  11月28日  24名様
  
  男性の方が半分を占めていました。
  初めての方 年配の方も多かったので
  
  呼吸を意識する イメージ呼吸法を最初にやり 肩 首 手首 腰  足首 を
  
  じっくり ゆっくり 丁寧に ほぐしていき ひたすら 呼吸に着目しました。
  
  
  体がほぐれ 心がほぐれたところで
  
  太陽礼拝を二回行いました。
  
  シャバーサナに入り
  
  整体ヨガをして
  
  ゆっくり体を起こし 瞑想をして 終わりました。
  
  皆様笑顔で帰られて
  とっても嬉しく思いました。     感謝です
  
  土屋　弥生
  
  写真は後ほど～～

• reinaの！！バランスボールで骨盤美人♪

  Date: 2009.12.02 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

  
  いよいよはじまりました！
  reina先生の一般クラス☆
  
  今まで産後のみのクラスでしたが
  大人気のため、土曜日のピラティスと隔週で
  骨盤美人をめざすクラスです！
  今日はそのクラスをspecialで行いました～
  
  もちろん男性もＯＫ！！
  
  本日も男性のメンバーさんが一緒に頑張っていらっしゃいました。
  
  reinaさんのトークも楽しいですよ！