deep practice第三弾は、

自分の中にある可能性を最大限開きます。

その名も「躍動」です。

たっぷりとアーサナ、プラーナヤーマを行い、自分のいのちの「躍動」を味わいましょう。

そこは、「良い」「悪い」というような、

ちいちゃな価値判断が踏み込めない感動の領域です。

次から次へと自分を驚かせるようにわき起こるエネルギー。

もう面白くて楽しくてあっという間にプラクティスが過ぎ去っていきます。
みんなで取り組むからこそ、そこに起こる「高まり」にも注目します。

その「躍動」は、身体を開き、心を開いてくれる自分の可能性そのものです。

これを味わうことは、自分のさらに開かれたあり方を体験することに他なりません。
つまり、「自分」と呼ばれる存在が変容します。

一緒に、その世界に飛び込みましょう。

deep practice vol.03 |||| 「躍動」

日時：2月14日(日)16:30～18:30

場　所：ウィルあいち
講　師：masa
参加費：4,000円　※当日料金：５,000円

対　象：ヨガが好きなひと

ヨガ研修会、ＴＴＣ説明会

エナジーバディーでは初となる、イッキ先生のワークショップ。

日本人の生活スタイルにヨガを取り入れられるように

そして、怪我のない安全な方法で毎日行っていただけるヨガプログラムとして

イッキ先生が考案されたヴァイクンタヨガ。

安全によりポーズを深められるように、プロップの使用法、応用、効果などを

実感しながら、体を動かしていきます。


体をねじるときに腰が立たない方も


ブロックを使ってより胸を開いたり・・・


ムドラもいろいろあるんです。


これはマタンギムドラ。

インナーバランスを整え深い瞑想へと誘います。

そしてハタヨガは体全体をつかったムドラ。

これによって、精神状態や心の動きがかわるのです。

落ち着きたいときは、前屈でお休みしましょう～


後半は、知的なヨガ　インテリジェントヨガ。


トリコナアサナ×１００！？

この基本を押さえておけば、すべてのアサナに応用できるっていうコツを

たくさん教えていただきました！

目からウロコ！？納得の2時間。


*



※記念写真のダウンロードは写真をクリック！

次回は4/4です！お楽しみに☆

そして待望の短期集中TTCも行います。

5/1～5/5　ＧＷ

ヴァイクンタヨガ　ティチャーズトレーニングコース

Vaikunthayoga Level.1 iｎ　名古屋

Teacher’s Training Course Curriculum

●実技

■アサナ解説

・スーリアナマスカラ

・シッティングシークエンスⅠ・Ⅱ

・スタンディングシークエンス

・ディープリラクゼーション

■フロップテクニック

・シークエンス中に用いるベルト・ブロックの使用法・応用法、効果の説明

■ティーチング

・イントロダクションテクニック習得

●ヨギックアナトミー

・ヨギの為の人体知識の習得

●座学

・ヨガ近代史

・現代生活におけるヨガの必要性

・ヨガの起源

・ヨガスートラ

・ヴァイクンタヨガで用いるマントラの説明

●自宅レッスン

●質疑応答

●試験・面接

・実技：ヴァイクンタヨガ１の全シークエンス

・筆記：ヴァイクンタヨガについて

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■開催日時

5/1(土）～5/5(水）

５日間　３０時間のコース

詳しいタイムスケジュール等はお申し込み後にお知らせさせていただきます。

■場所　エナジー・バディー　名古屋市中区丸の内3-19-23　第5ＦＰＳビル7Ｆ

ウィルあいち　フィットネスルーム　（1日目後半のみ）名古屋市東区上竪杉町1番地

■受講費用

134,000円

■必要なもの

ウエア、マット、筆記用具、そして、参考図書、補助器具の購入（内容はお申し込み時にお問い合わせください。）

■基本講座の内容

ヴァイクンタヨガセンター沖縄のディレクター

坂東イッキ氏の考案するオリジナルのハタヨガプログラム・ヴァイクンタヨガを習得。

基本的なポーズを中心としたレッスンの指導方法を練習し、ヨガを指導する上で不可欠な、ヨガの哲学の基礎を学び、瞑想ヨガを実習することによりヨガに対するさらなる理解を深めていきます。

その後、実際に生徒の前でのシュミレーション実習を経て現場の風を感じながら、ヨガインストラクターとしての心得を学んでいきましょう。

◆坂東イッキ氏の考案するオリジナルのヨガプログラム（ヴァイクンタヨガ）の実習、指導方法の習得

◆基本的なポーズの分析・アジャスト方法ポーズの調整方法）

◆レッスンの構成方法

◆ヨガブロックやヨガベルト等の補助器具の使用方法

◆実践に役立つ解剖学講座

◆瞑想ヨガの実習

◆ヨガ哲学

ヨガインストラクターとして一人前となる為には、指導法を実践で体得していくことが一番の近道と考えており、対生徒を仮想しての多時間に渡る実践的なシュミレーションを行っていくことで、ヨガを伝えることに対しての揺るぎのない自信や、心構え、そしてヨガを人々とシェアーできる喜びを育んでいきましょう。

ヴァイクンタヨガについての詳しい内容はコチラ

http://vaikuntha.ti-da.net/c123365.html

◆坂東イッキ　プロフィール

１９７０年　徳島県生まれ

世界の旅先にてシバナンダ、ヴィンヤサなど様々なハタヨガ・スタイルを習得。

インド・リシュケシのヨギ、ルドラ氏に師事。アイアンガーシステムを徹底的に学ぶ。

ヴァイクンタヨガ創始者

ヴァイクンタ・ヨガ・センター沖縄を設立し、ディレクター＆ヨガインストラクターを勤めている。

マントラバンド・ヴァイクンタスのリーダ－兼　ボーカリスト。音楽家としても多彩な才能を発揮。

ヨガ専門全国誌『Yogini　(Vol.15)』の「今、ヨガを習いたい先生 特集号」に紹介され、日本最大のヨガイベント、横浜ヨガフェスタ２００８でもクラスを受け持つ。

２００９年のヨガフェスタでは、昨年のクラスが好評を博し、３つのレッスンを受け持つ事に。

東京・福岡で開催された癒しフェアーにも出演。

彼のウワサを聞きつけ遠方から・・はたまたヨガのインストラクターの方達も、沖縄まで彼のクラスをわざわざ受講しにこられることも多くあり、現在ではヨガ講師依頼を受けて全国各地でヨガワークショップやティーチャーズ・トレーニングコース、ヨガリトリート等を行う多忙な日々を送っている。