2010 3月 | エナジー・バディー　ブログ

Archive for 3月, 2010

坂東イッキＷＳ　場所が変更になりました！！

Date: 2010.03.29 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

ヴァイクンタヨガ＆ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ

2010年4月4日(日)

13:00～15:00　ヴァイクンタヨガ

15:30～17:30　ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ

場所がエナジーバディーに変更になりました。

今一度ご確認のうえ、お越しくださいませ。

詳細はこちら
チャリティイベントご参加ありがとうございました！

Date: 2010.03.29 | Category: 2. トピックス | Response: 0

おかげさまで５周年を迎えることができました。

本当にありがとうございます。

５周年記念チケットの発売は今月末までとなっておりますので

まだご検討中の方はお急ぎくださいね！

チャリティヨガにて、みなさまから募金していただいた

32,750円は、チリ大地震被災地における救援活動等を支援するため

日本赤十字社に寄付させていただきます。

みなさまのご協力に感謝いたします。ありがとうございました。

今年も皆様方が、健康で美しく

そして愛と叡智に満ち溢れますように。。。お祈りしております。
坂東イッキ　ヨガワークショップ＠名古屋

Date: 2010.03.25 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

ヴァイクンタヨガ＆ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ

2010年4月4日(日)

■13:00～15:00　ヴァイクンタヨガ

■15:30～17:30　ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ

■17:30～18:00　質疑応答　ヴァイクンタヨガＴＴＣ無料説明会

■ヴァイクンタヨガとは・・
「ヴァイクンタヨガ」は沖縄の坂東イッキ氏により創出された、インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、哲学、心理学、解剖学、呼吸法、瞑想法などが現代日本人の生活や心理、体形にフィットするようにデザインされた沖縄発信のハタヨガです。

●３７種のヨガのポーズ（太陽礼拝以外）がシークエンスで順序だてて構成されているヨガのセットメニューです。一度順番を覚えてしまえば自宅での自己練習が可能となります。

● 解剖学に基づいたフロップ類（ブロック、ベルト）の使用により、老若男女、万人が穏やかな呼吸を保ったまま無理なく正しい形でのヨガポーズを取ることができるため、怪我無く安全にヨガを行うことができます。また、セルフ・アジャストメントも行いやすくなりますま。３７種のほとんどのポーズにフロップ類の使用は組み込まれており、最大限の効果を引き出すためその使用法には初級、中級、上級者用と、個々のカラダの状態に併せて多様なバリエーションがあります。

●クラスはいくつかのパートに別れて構成されており、各パート間にはココロとカラダを落ち着かせる目的でインターバルが取られているので初心者の方もクラス進行に付いて行き易い構成になっています。その休息中にもカラダのあるパーツだけを意識的に狙って休息しながらポーズを行いストレッチしていったり、自己の内面に働きかけてココロを静寂化させていくといったカラダやココロへの良効果をもったリラクゼーションポーズを行い心身のバランスを調えていきます。

● 初めてヨガを始めた方でも、ヴァイクンタヨガを続けることによって、カラダを傷めることなく柔軟性を無理なく高めていけるようになります。各関節部分の稼動範囲も広がり筋肉や骨格のバランスも良くなっていくので、スタイルが良くなり美しくなっていくのはモチロンのこと、知らず知らずに内にココロも鍛えられていき、どのような人生の状況にも対応していけるココロとカラダの基盤ができていきます。それには骨格や骨盤矯正を含む正姿勢づくりや、ココロとカラダを活性化させていく呼吸法、ココロの作用を穏やかにし深い瞑想へのファーストステップとなるディープリラクゼーションポーズを行うといったメゾットも含まれています。

●カラダを通じて精神的にも良い効果を得ていくということにも重きをおいており、インドの伝統的なヨガの英知の瞑想やマントラ、呼吸法をクラス中に取り入れていくことによって、現代社会から受ける多大な心理的なストレスをセルフマネージメントしていきます。

ヴァイクンタヨガは「毎日の歯磨きを行うように」ヨガを行う人々のために・・

安全性を第一に考えてかつ、高い効果力を求めて

初心者から中級者用にプログラムを組んでいます。

初めてヨガをする方にはもちろんの事、ヨガ中の怪我に悩まされている方

生徒に怪我をさせてお困りのインストラクターの方

これからヨガインストラクターを目指している方々

そして、スタジオから怪我をなくしたいと考えている経営陣の方々にも

オススメできるメソッドです

■ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ
「とにかく楽しい！　気持ちイイ！！」と昨年、2009年度のヨガフェスタでも大好評のプログラム。イッキ氏自らがボーカルを勤めるマントラバンド・ヴァイクンタスの曲に併せてオリジナルのヴィンヤサヨガを行っていきます。呼吸・カラダ・音のコラボで新しいヨガの感覚を体感。こちらのクラスも初心者から上級者まで全ての方が楽しめる内容です。

◆講師紹介

１９７０年、徳島県に生まれる。
１９９５年、ヨガを始める。
その後「ラジャヨガ道」を歩み始め、世界の旅先にてシバナンダ、ヴィンヤサなど様々なハタヨガ・スタイルを習得。
インド・リシュケシの高名なヨギ、ルドラ氏に師事。アイアンガーシステムを徹底的に学ぶ。
沖縄発信の新世代ハタヨガ、ヴァイクンタヨガの創始者。

沖縄にヴァイクンタヨガセンター沖縄を設立。
ディレクター＆ヨガインストラクターを勤める。
世界の著名なヨガ講師が集結する日本最大のヨガイベントヨガフェスタ２００８・２００９横浜でクラスを受け持つ。

マントラバンドヴァイクンタスのプロデューサー兼ボーカリスト、ほら貝プレイヤー、ヨガパフォーマーといった音楽家としても多彩な才能を発揮している。

◆持ち物
ウェア、ヨガマット、タオル等

※スタジオ内が寒くなる可能性があります。
上着かブランケットで調節いただけますようお願いいたします。

◆開催場所
ウィルあいちにて

名古屋市東区上竪杉町1番地.
TEL, 052-962-2511

◆参加
ヴァイクンタヨガ＆ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ

2010年4月4日(日)

①13:00～15:00　ヴァイクンタヨガ

②15:30～17:30　ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ

・17:30～18:00　質疑応答　ヴァイクンタヨガＴＴＣ無料説明会
前日迄のお支払い
￥4,000/1クラス
￥7,000/2クラス

当日ドロップイン
￥5,000/1クラス
￥8,000/2クラス

お申込はこちら

リズム＆ダンスエクササイズ　子連れＯＫクラス

Date: 2010.03.23 | Category: 2.2新プログラムの紹介, 4.6 ママ＆ベビーヨガ・ピラティス | Response: 0

リズム＆ダンスエクササイズ　（子連れＯＫ）

木曜日　12:30?13:45

ダンスの基礎エクササイズやバランスボールエクササイズで

徐々に動いて心拍数を上げ代謝を促します。
体がほぐれてきたら、リズム取りや簡単な振り付けで
皆さんで楽しみながら元気に踊り、心と身体をますます美しく

しなやかに変容させていきましょう。

クラスの後半は毎回完結で１６カウント程度の振りを覚えます。
バックダンサーのようなイメージです。
そして魅せる立ち方、魅せる動き方、なども習得できると思います。

女性らしい魅力的な振舞いが、自然に身につくかもしれません。

初心者でも気軽に参加できる内容となっております。

リズム＆ダンスエクササイズで美しくバランスのとれた

心と身体を手に入れるチャンス☆

お子様連れでも参加できます！！

※託児はありませんので、お子様の管理は、お連れの方が責任を持って管理していただきますようにお願いいたします。怪我や事故の責任はスタジオでは負いかねますのでご了承ください。

講師

Reina

体に負担のないバランスボールを使ったエクササイズを中心に体幹部を鍛えるエクササイズを行い、日常ひとつひとつの動作を正しく筋肉を使って行う方法やマイナートラブルをセルフケアする方法をお伝えします。

幼少の頃から韓国舞踊家の母の影響でバレエ、韓国舞踊を習う。
1991年愛知淑徳高校ダンス部部長を努める。松下ヨガ学院指導員養成コース卒。マドレボニータプロジェクトで産後クラスのメソッドを習得。

ご予約

リズム＆ダンスエクササイズ　（子連れＯＫ）

木曜日　12:30～13:45

5周年記念イベント　ムーンライトヨガwithタブラ

Date: 2010.03.15 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 2

ムーンライトヨガ with タブラ
3月25日（金）　19：00～20：30

通常のチケット＋１０００円で受講できます。
ドロップインは３５００円

「Centering 」

普段　行っているYOGAのプラクティス

他の視点からそのものを見直すことで気付けること、感じられること。。。

再認識してみる時間

宇宙の波動に包まれ、そのものに委ねてみる

全ては　そこに存在（共鳴）する。。。

タブラは、私を中心へと導き

声は時間を超え　空間は私を無限へと誘う

全てはそれから創造された。。。

そして

その瞬間、瞬間に「呼」「吸」　を繰り返す。。。

Special Class for Spring celebration

Centering Yourself !

om

Naoto – Lily

スペシャルゲスト

サイトウ尚登

札幌在住の北インド太鼓タブラの演奏活動を北海道、その他全国各地で行う。

現在、アショク・クマール・パンデー（北インドのベナレス在住、タブラ奏者）を師とし毎年インドへ里帰りしながら
グルの元でタブラそしてそれ以上のものを学び、受け継いでいる。

枠にとらわれることなく独自のエッセンスを持ち、それをしっかりと表現できる人
マイペースでありながら、タブラを情熱をもって愛する。

彼が持つ、美しく力強いエネルギーを是非皆さんにダイレクトに感じで欲しい！
という願いから今回の特別クラスが生まれました。
インドから帰国したばかりなので、インドパワー全開です

瞑想的なYOGAとリラクゼーションのクラスになります。
初めての方にも安心して頂けるクラスになっています。
この機会に是非　感じてみて下さい！

ムーンライトヨガ with タブラ

3月25日（金）　19：00～20：30

通常のチケット＋１０００円で受講できます。
ドロップインは３５００円
お友だち紹介キャンペーンやってます！！

Date: 2010.03.12 | Category: 2.3キャンペーン | Response: 0

■５周年記念　お友だち紹介キャンペーン

お友だちやご家族を誘ってヨガ＆ダンスをしてみませんか？
3月～4月は入会金無料、チケット20％OFFのキャンペーンを行っています。
ぜひこの機会にご紹介ください。

お友だちやご家族を紹介していたき、体験後入会されると紹介者の方にも２０％OFFのチケットをプレゼント♪

スタジオのインビテーションカードをお使いいただくと便利です☆
テルミナで出張ヨガ♪

Date: 2010.03.07 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣 | Response: 0

名古屋駅のテルミナ会議室でヨガのレッスンをしてきました。
ご参加いただいたのは、

名古屋で活躍中の女性会計士の皆様４２名。

会計士というと男性のイメージが強いのですが、
参加いただいた方はみな華やかで美しく驚きました。

日ごろのお仕事でたまった疲れをとるための
「リラックスヨガ」
仕事の合間にも使える体ほぐしやストレッチから始めて、
座位中心のアーサナをゆっくりと進めていきました。
途中笑い声に包まれながら、和気あいあいの雰囲気の中で
６０分のヨガ。
最後のシャバーサナでは寝息も聞くことができました。

ヨガが終わった後、
「体がぽかぽかしてきました。」
「体がとっても伸びました」
「ヨガって楽しいですね」と、
たくさんの方にコメントをいただきうれしかったです。

今日も、ヨガを通してたくさんのご縁をいただけたことに
心から感謝します。

遠山　奈津子
名古屋ガーデンパレスで出張ヨガ

Date: 2010.03.03 | Category: 2.4出張ヨガ･インストラクター派遣 | Response: 0

みなさんこんにちは！　亜美です。
去る２月６日（土）、名古屋ガーデンパレスでヨガ＆

ヘルシーランチのイベントがありました！

リラックスヨガのあと、シェフご自慢の野菜中心のオシャレでヘルシーなランチをみんなで食べようという
なんとも素敵な企画です。

参加希望があまりに多く、抽選で参加者を決めなくてはいけないくらいの人気イベントになっているそうです。

ご参加頂いた方のほとんどが、“ヨガは初めて”という方でした。
足首回しにはじまって、片足前屈など、誰にでもできて気持ちいい、

そんなポーズをいくつか紹介させていただきました。
がんばってますね。。。

座ってばっかりじゃ物足りない、そんな方もいるかな～、なんて思ってやってみました。
ダウンドッグポーズ。
始めても方には思いのほかハードなポーズですよね。

自分のひざ裏やもも裏の硬さにびっくりした方もいたようで
“ひぃぃ～”というような叫び声（？）、苦笑いの声も聞こえたり・・・。

最後は二人一組になって開脚を行いました。

股関節・腰周りがよ～くほぐされ
“体がポカポカして気持ちよかった！！”というお声をたくさんいただきました。

ヨガの後のランチへ・・・。
体を動かした後の食事は格別です。皆様それはそれは幸せそうでした。

私が一番驚いたのは、その日の朝採れたての新鮮野菜が使われていたということ！！

採れたての温野菜・・・・
この上ない贅沢です。

それぞれのテーブルで和気あいあいとした会話が楽しまれていました。

“いくつになっても元気でいたい”
そんな言葉を口にする方が多かったです。

“そのためにもヨガ・・・、そんな思いがありながらもなかなか手をつけられなかったけど、
今日をきっかけにまずは足首まわしだけでもしてみようかしら・・・・・”
とおっしゃる方もみえました。

何かがきっかけとなって、一人ひとりが自分の健康のために何かをする、
素敵なことですね。

先日のガーデンパレスでのヨガのクラスが、誰かにとってそんなきっかけとなってくれたら
とてもうれしいです。

最後に・・・、
お世話になりましたガーデンパレスのスタッフの皆様、
アシスタントとして参加してくださった久野先生・チエ先生、
先日は本当にどうもありがとうござしました！

ヨガを通しての皆様との出会いに感謝です！