Archive for 7月 23rd, 2010

• 8月の骨盤ストレッチ

  Date: 2010.07.23 | Category: 2.2新プログラムの紹介 | Response: 0

  ８月のテーマは「骨盤をしめる」です。
  「骨盤の開き」は、腰痛・胃下垂・腎下垂
  あるいはそれにより下腹部の腸や子宮を圧迫するなどの
  不健康が生じてしまうと言われています。
  
  疲れやすくなったり、背中から腰・太ももまでのむくみを作ってしまいます。
  骨盤の開きは、早く調整すればするほど、簡単に戻るものです。
  開きを調整するとともに、骨盤周辺の筋肉を刺激して
  筋肉の張力（緊張する力）を落とさないようにすることが重要なポイントとなります。
  松〇屋さんのイベントでは、あっという間にいっぱいになってしまったクラスです！
  ぜひ骨盤しめて、健康で美しいプロポーションを手にいれてください！！