Archive for 8月, 2010

• 9月の骨盤ストレッチ

  Date: 2010.08.25 | Category: 2. トピックス | Response: 0

  ９月の骨盤ストレッチのテーマは
  
  『美しい座りかた、正しい歩き方』です。
  
  座りかたひとつで、若くもふけてもみえるので
  
  若々しく素敵な座るコツを簡単にレッスンします。
  
  正しい歩き方は、股関節、膝に負担をかけずに
  
  腰もストレッチしながら歩きます。
  
  歩くとすぐに疲れてしまう方、Ｏ脚の方などにおすすめのテーマです。
  
  疲れにくい歩き方、正しい脚の使い方で余分なところに負担をかけずに
  
  歩きましょう。
  
  続けていけば、美脚間違いなしです！！

• 産後クラス　素敵な先生たち！

  Date: 2010.08.21 | Category: 2. トピックス | Response: 0

  ベビーヨガのTAKKO先生は実は月２回東京から来ていただいているのです！！
  
  先日モデル＆女優の佐田真由美さんブログでTAKKO先生を発見。
  
  東京でもマタニティヨガ・ベビーヨガでひっぱりだこなんですって♪
  
  
  
  
  
  
  
  TAKKO先生のベビーヨガのクラスは第1.3金曜日１１：15～エナジーバディーで行っています。
  
  
  
  月曜日の産後ベビーヨガ yumi先生
  
  金曜日の産後セルフケア＆木曜日の12：30～
  
  子連れOKのリズム＆ダンスエクササイズのREINA先生は
  
  
  
  yumi先生TAKKO先生、とともに産後セルフケアプロ集団としてご活躍！！
  
  まる◎先生は火曜日の12：30～ベビーマッサージ＆美骨盤ボールエクササイズのほかに
  
  木曜日の朝のエナジーハートヨガのクラスも担当していただいています。
  
  
  
  とってもリラックスできて素敵なクラスですよ！
  
  皆さんぜひいらしてくださいね！

• 大好評　第３弾　「アグニが燃える！少しキツイけど超楽しいエナジーフロー♪」

  Date: 2010.08.19 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

  まだまだ暑い！毎回満員御礼の人気WS第３弾です！

  
  
  
  アグニ：まだまだ暑い火の季節
  ダイナミックで躍動的なフローでどわっと爽快な汗かきませんか？
  
  とはいっても、
  アーサナの向上のために日常的な癖や身体の使い方を知り詳しく探っていきます。
  ex) 伸展緊張効果とコアの使い方、バンダの意識鍛錬、エナジースシュムナーの内観呼吸法、
  ショルダーオープン、ヒップオープン、手首足首の方向意識 etc…
  
  身体の使い方を理解したうえでのフローは　ムダなく耐久的なパワーを引き出します！
  エナジーに乗っていくアーサナ、その楽しさを味わいましょう！！！
  

  日時

  9月12日（日）１5：0０～１8：３０　3時間
  
  お申込はこちら

• 秋元健太郎「クリパルヨガで体感するヨガの本質」

  Date: 2010.08.17 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

  
  

  秋元健太郎「クリパルヨガで体感するヨガの本質」

  
  ヨガの本質とは、全ての物事と繋がり一体感を感じる事にあると思います。
  
  そのプロセスとして、ヨガ哲学（考え方）を正しく理解し、それらの教えをマット上での練習から日常生活へと拡げていく事が大切です。
  
  このワークショップは、前半３時間（理論編）＋後半２時間（実践編）＝計５時間で行われます。
  
  前半は、ヨガの哲学を『単なる理論』から『理解できる世界』へ、後半は、『理解するだけの世界』から『本当に価値のある体感するという世界』へと深めて頂きます。
  
  ヨガの素晴らしい教えを正しく理解して、効果的に練習を深めたい方にお薦めします。
  どんなヨガ流派を練習されている方でも、初心者から経験者まで、どなたでもご参加可能です。

  ワークショップ内容

  【前半（理論編）】13:00-16:00 (3時間)

  ヨガの基本理論とそのメカニズムについて「ヨガスートラ」を参考にしながら、「クリパルヨガ」の視点から理解を深めます。
  
  ヨガスートラの考え方を正しく理解して、それらをヨガの練習へ活かす事で練習の質が格段に高まり、安全性が保たれるのです。
  
  しかし、問題点が２つあります。
  「難解なヨガスートラをどのように理解するの？」
  「その哲学をどのように練習へ取り入れるの？」
  
  心配いりません！
  クリパルヨガのアプローチを使う事で、ヨガスートラの大切な要点を簡単に理解でき、その要点を活かした具体的な練習方法を身につける事が出来ます。
  

  【後半（実践編）】16:00-18:00 (2時間)

  理論編で学んだクリパルヨガの考え方と練習方法を使い、実際のクラスの中でそれらの効果を体感します。
  
  「集中から動く瞑想へ」、そして、「安定から解放」へのプロセスを通して、一体感を味わいます。
  
  ☆どんなヨガ流派を練習されている方でも、ご参加して頂けます。
  ☆初心者から経験者まで、どなたでもご参加して頂けます。
  
  講師：秋元健太郎
  

  日時

  9月18日（土）１3：0０～１8：0０　5時間
  

  参加費

  前売券　 8,500円（税込）
  当日券　 9,000円（税込）
  
  開催場所
  
  ウィルあいち
  
  詳細お申込はこちら