Archive for 10月, 2010

• 安産マタニティヨガ　スペシャルクラス

  Date: 2010.10.19 | Category: 2. トピックス, 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

  
  

  安産マタニティヨガ　スペシャルクラス

  
  エナジーバディを今までありがとうございました！
  感謝をこめて…終末はクロージングイベントなどを贈らせて頂きます。
  
  その第一弾を
  安産マタニティヨガ　スペシャルクラス
  
  10/29　金曜日　12：00～14：00
  
  通常クラスではお伝えしきれない部分も盛り込んだ、
  ２時間のスペシャルクラスです。
  
  妊娠期特有の身体の不調のお話と緩和するマタニティヨガ、
  
  分娩に向けての心と身体の準備としての呼吸法、
  
  産後に体型を整えるための腹筋、骨盤底筋の引き締めなど
  
  妊娠期から出産、育児期にかけて
  健やかに過ごすためのヒントにしていただければ嬉しいです。
  
  ご参加、お待ちしております。
  

  日時

  10/29　金曜日　12：00～14：00
  

  料金

  メンバー　通常の回数券または定期券で参加できます。

  講師　Eiko

  
  

• 成瀬雅春WS

  Date: 2010.10.07 | Category: 4.5 ヨガイベント・ワークショップ | Response: 0

  
  

  ヨーガ(呼吸法、瞑想法)で右脳左脳の調和をはかる＆人生に奇跡を起こす

  
  約一年ぶりになる成瀬先生のワークショップです。
  エナジー・バディーのスタジオとしての最後には、必ず来ていただきたかったので
  成瀬先生のワークショップが開催できて、とてもうれしく思います。
  
  今回は、「瞑想力」をヨーガで養うことで、健康になるだけでなく今の自分を超える力が身に付き、ヨーガで右脳･左脳の調和をはかり、人生に奇跡を起こす！という内容でお送りします。
  

  【最後のゴームク修行から帰国直後のＷＳ】

  成瀬先生は、ヨーガ行者の聖地、ゴームクでの最後の修行から帰国後初のＷＳです。
  12年の修行の集大成としての修行の結果、新たな修行法が生まれれば、それも先取りで参加者に体験させていただけるかもしれません！
  
  成瀬先生のワークショップを待ちに待った方もたくさんいらっしゃると思います。
  毎回素晴らしい体験が待っています。一緒に成瀬先生との時間を楽しみましょう！
  

  対象者および持ち物

  対　象：呼吸法、瞑想を深めたい方
  

  日時

  10月31日（日）15:00〜18:00　3時間
  

  参加費　5,000円

  お申込はこちら

  講師　成瀬雅春

  
  
  ヨーガ行者、ヨーガ指導者。12歳の頃に「即身成仏」願望が生じ、今日まで ハタ・ヨーガ を中心に独自の修行を続けている。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなどを数十回訪れている。
  『サンデー毎日』（1983年5月1日号）のグラビアに「驚異の空中浮揚術」として8枚連続写真が掲載。さらに『週刊文春』（1988年4月21日号）に 「空中大浮揚」として地上1mを超える写真が掲載された。 空中浮揚 以外にも、シャクティチャーラニー・ムドラー（ クンダリニー覚醒技法 ）や心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得している。
  2001年 全インド密教協会から ヨーギーラージ （ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
  アーカーシャ・ギリ（虚空行者）という修行名で、毎年4000mのヒマラヤで修行を続けている。現在、日本とインドを中心にヨーガ指導、講演等の活動をおこなっている。
  著書 多数。「仕事力を10倍高める～」シリーズは韓国でも発刊。 倍音声明 協会会長。
  もっと成瀬先生のことを知りたい方は、
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• 10月の骨盤ストレッチ

  Date: 2010.10.03 | Category: 2. トピックス | Response: 0

  今月のストレッチのテーマは
  「股関節を柔軟にするストレッチ」です。
  
  股関節が固くなると、腰痛になりやすかったり、
  

  下半身の運動量が減り下半身が太りやすくなります。
  
  股関節の柔らかさの左右バランスを整えて、しっかり動かしていきましよう。