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子連れOK リズム&ダンスEXでシェイプアップ
毎週木曜日12:30~
リズム&ダンスエクササイズで楽しく身体を動かしませんか??
お一人でも、お友だちどおしでも
お子様連れでも楽しめるクラスです。
お子様も一緒に踊れちゃう、プリキュアの振り付けなんかもあったりして(’-')
REINA先生のダンスを見ているだけでも元気になれちゃう♪
夏に向けて楽しくシェイプアップしましょう!! -
6/14クリスタルボウル&ヨガ
今月もスペシャルクラスがあります!!
6/14(月)13:30~
明日です!!!
通常の回数券、定期券でご利用いただけます!
クリスタルボウル&ヨガのクラスで癒されましょう~!!
クリスタルボウルの演奏を聞いていただきゆっくりアサナをとります。
ヨガによってエネルギーの流れがよくなった身体の奥深くに、
クリスタルボウルの音色やバイブレーションが、浸透していくのを感じていただき、
いきいきとしていくご自身を感じていただきます。
クリスタルボウルは水晶を使って創られています。石のパワーを使ったヒーリングとなります。
倍音してからだに浸透していきます。人間の身体の70%が水でできており、その身体の水に反応させることにより、身体の不調な流れの部分を正常な流れに戻してくれます。自身が体調を崩したときにヨガと出会いみるみる変わっていくからだ、心がとても心地よかったです。今ある自分を受け入れて楽しくヨガやクリスタルボウルの演奏をしています。生活をヨガに!を目指して穏やかな日々を送っていきたいです。
松下 京美 -
椙山女学園パンフレット

エナジーバディーでは、椙山オープンカレッジにて
ヨガやボールエクササイズレッスンを行っています。
この春の椙山女学園パンフレットに当スタジオ講師
Reina先生のレッスン写真が採用されました!
地域社会への貢献に一役買えてスタジオとしても
とてもうれしいです! -
6月の骨盤ストレッチ
5月より新しく始まりました骨盤ストレッチ&骨盤ボールエクササイズのクラス。第1・3週は骨盤ストレッチとなります。6月の骨盤ストレッチはO脚改善をテーマにしています。O脚の方はセルフストレッチ&筋トレで1回のクラスで数ミリ~数センチ変わる方がたくさんいます。正しい体の使い方を身につけてO脚を改善していきましょう。クラスの流れ・姿勢チェック(ストレッチ前のO脚もチェックします。)・ヨガのポーズで全身をストレッチしていきます・骨盤矯正ストレッチで骨盤の歪みを改善・O脚改善ストレッチ・O脚改善筋トレ・ストレッチ後の姿勢チェックO脚が改善されると、下半身もすっきり腰痛なども改善されていくでしょう。美しい姿勢と、美しい身体。骨盤ストレッチ&骨盤エクササイズで手に入れましょう♪ -
ヨガスタジオ受付スタッフ募集
私たちと一緒に働いてみませんか?
ENERGY BODY では、フロント受付スタッフを募集しています。
ヨガやlohasに興味がある方は、私たちと一緒に働きませんか?
随時面接を行っていますので、お気軽にお問合せください。
※17:30~22:00くらいまで(平日週1・2回)、日曜できる方歓迎。
フロントスタッフになると、チケット購入割引制度
などがあります。
詳細はこちら
担当:高桐 052-962-2558 -
目からウロコの『アーサナ・インテンシブ・コース』
目からウロコの「アーサナ・インテンシブ・コース」
~自分のアーサナ技法を確実に築く~
このコースで、確実に自分の基盤となるアーサナ技法を身につけましょう!
masaがこれまでの実践体験をもとにした、現時点での集大成を心を込めて送ります。
「アーサナ」の実践は、体を動かすことだけに留まりません。
体を通して自分自身の豊かないのちの源につながる尊い行為です。
今回のコースでは、そんなすばらしいアーサナの技法をしっかりと学び、今のあなたの「ヨガの礎」を見つける旅に出かけましょう。
より確信をもってアーサナが取れるようになることで、体の感覚が変わり、呼吸が入り、さらにエネルギーが流れます。心のあり方の変化を感じ、「自分」といういのちが開く喜びを確かに感じ取ります。そして、無限な「いのち」につながります。その時、ヨガが起きるのです。
こうしたヨガのために確実に活かせる「やり方」があります。
このコースでは、「へー」「あ!ホントだ!」というような
楽しい気づきがたくさんあると思います。
また、今ちょうど、masaのヨガにまた深まりや広がりがでてきています。
それも最近の瞑想体験からによるものが大きいのですが、
今回のコースでは、そこから出てきたヨガのヒントなどもふんだんに盛り込みます。
あなたのヨガがさらに豊かに楽しくなりますように。
とても楽しいコースになるでしょう。
ぜひ、ご参加ください。
内 容
・アーサナとは?
・いろんなポーズに応用可能なアライメント基本原則
・各動作に特有の体の使い方
・いろんなアーサナの詳細な実践
・どの筋肉を使ってるの?基礎的な解剖学
・あ、ほんとだ!的な楽しい体の使い方ヒント
・自分のいのちにアクセスする方法 などなど、、、。
日 時
■ 日 時: 7/3 12:00-18:00(6時間)
■ 場 所: ウィルあいち
■ 受講費: 12,000円
■ 持 物: 動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット
※エアコンがきいているため 寒くなる可能性があります。
上着かブランケットで調節いただけますようお願いいたします。
お申込はこちらから
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Kengo Nomura ヴィンヤサWS
HATHA VINYASA Work shop ~動的瞑想のススメ~
このワークショップでは正しくビンヤサ(動きと呼吸の連動)
するためのポーズの基本アライメントやエネルギー,
正しい身体の動きの基本原理原則から学んで行きます。
身体が運動を起こすときの基本機能や力学などに触れながら
ポーズの中で身体に起こる作用を理解し、
次のポーズへと繋げる反作用を見つけながら身体的個性を知る事で
動きと呼吸の連動感を作り出します。
様々なポーズをいろいろな角度からアプローチしながら
シークエンスを組み立てる基本の流れとそこから得られる
学びについても触れて行きます。
今の自分に必要な練習方法の見極めやクラスを行うアイデアまで
ビギナーから指導経験者まで対応のクラスです。
■セッション1 6/12(土)10:00~12:00 @jonetsu yoga
~イントロダクション~
動的瞑想の動のパートでは簡単な呼吸法から身体の中に呼吸の流れを作り、
呼吸の波に身体の動きを乗せて行きたいと思います。
基本的な背骨 の構造、動かし方を理解し身体を自由に動かしながら
自分の心を観察し てみましょう。 呼吸の音に乗り、
背骨の波に乗り、ついでに調子に乗ってみよう。
動的瞑想の瞑想パートでは静かに座るという事だけでなく、
アサナの練 習で身体意識が研ぎすまされるのと同様に
心の乱雑さをそぎ落として行きます。
自心(自分の心)の発するものを 捉える練習は自信(自分を信じる力)
へと変わります。 自分の心と身体と向き合う貴重な120分。
身体が固い人、頭が固い人、ヨガの経験の無い人
オールレベル対応の内容です。
■セッション2 6/13(日)13:00~15:00 @エナジーバディー
~動的瞑想の”動的”を理解する~
現代社会でヨガを練習する3つの理由 前半では
基本的なハタヨガのアライメントから、
関節や筋肉を怪我から守るための正しい身体の動かし方。
ビンヤサ(呼吸と身体の運動)をより瞑想的な動きにするために
必要となるバンダ(ヒジ、ヒザ等の関節を怪我から守り、
体内でのエネルギーの流れに滞りを作らない技術)の理解を深める。
強くしなやかにある為に自分にあるものを知る。
力が発揮出来る強さと自由自在のしなやかさを生み出す背骨の波。
ペアで行うバランスポーズのアジャストと練習方法も紹介します。
■セッション3 6/13(日)15:30~17:30 @エナジーバディー
~動的瞑想の”瞑想”に触れる~
今回のテーマである動的瞑想の動的とは
”Dynamics=生命の”という意味があります。
動きに無駄を無くし、余分な感情をそぎ落とし最後に残る物とは?
他どころから引き寄せるのでなく、自ら生み出す、
自分の心を育てる瞑想。
生命の営みと動的瞑想。
【講師】野村 賢吾
活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす。
17歳の頃スケートボードに熱中し、アメリカに留学してスケートボードに明け暮れる。
しかしヒザの怪我を機にやむなくスケートボードから少し離れる。
大学では情報経営学、経済学などを学び、
音楽が好きだった事もあってアフリカン・ハンドドラム、
ディジュリドゥ、アサラトなどの民族楽器の演奏を楽しむようになり、
今でも休日にはをたくさんの仲間と公園やビーチでセッションをする。
ちょうどその頃ルームメイトがヨガをしているのを初めて目にして興味を持つ。
以来、気功や呼吸などの目に見えないエネルギーを確信してヨガを本格的に始める。
現在は都内のヨガスタジオや鎌倉にて自身のヨガクラス
quiet timeをスタートさせる。
クラスでは楽しみながら頭の中の静けさを感じてもらいたいです。
【日時】
セッション1 6月12日(土)10:00~12:00@jonetsuyoga
セッション2 6月13日(日)13:00~15:00@エナジーバディー
セッション3 6月13日(日)15:30~17:30@エナジーバディー
【参加費】
1セッション 4000円
2セッション 7000円
3セッション 10,000円
【お申込】
こちらのサイトよりお申込いただけます
http://www.energy-body.jp/pages/workshop/kengo/kengo_vinyasa.html -
エナジーハートヨガ チャリティクラス
5月より始まるエナジーハートヨガに先立ち
4/29(木)15:15~ チャリティクラスを行います。
おうちで着なくなった衣類・タオルなどご持参いただくことで
クラスに参加していただくことができます。
衣類などをお持ちいただけない場合は、1000円の寄付でご参加いただけます。
寄付していただいた衣類や、お金は責任をもってyoko先生が
恵まれない方々へと届けてくださいます。
ぜひ、ひとりひとりの意識を届けてあげてください。
エナジーハートヨガWSのご案内はこちら

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エナジーハートヨガ始まります!
エナジーハートヨガクラス・ワークショップのご案内
concept
瞑想やハタヨガのあり方を
自己意識の修正と祈りをベースに築き上げていきます。
ひとつひとつのヨガの実践が心と体と結びつきを深め
ひとりひとりの高い意識が、世界の意識の目覚めへと繋がってゆきます。
ヨガを通して自分という存在の奥深いところから現れる、内なる叡智にアクセスし、魂と結びつくことで、ひとりひとりの無限の可能性、純粋な輝き、愛が満ち溢れてくることでしょう。
クラスやWSでは、時にに座学(お話)をしたり 疑問を投げかけあったり
体の調和を整えるハタヨガをしたり 意識修正や瞑想、
そして祈りを捧げたりしながら、いろいろな体験、体感を通して
みなさまとともにヨガを深めていきます。
学びあいながら、ヨガを通じて感じる豊かさを、
高い知恵と利他愛へ現せますように
※通常のクラスは初心者の方も参加していただけます。
【ワークショップ】
スケジュール
■Day1 5/23(日)15:30~18:00
『古典ハタヨガで味わうニルバーナ瞑想』
美しく神秘的かつ詩的に表現される古典ハタヨガは チャクラがプラーナと一体調和し潜在的感性を目覚めさせます。瞑想的アーサナから得る 表現し難いその歓喜を自らの確信をもって味わって頂きたいです。
■Day2 5/30(日)15:30~18:00
『 ビンヤサーで踊るいくつかの太陽礼拝』
ハタヨガで行う礼拝には様々な姿があります。太陽への礼拝、月への礼拝、光へ、水へ、神々へetc… それらの礼拝をマントラのリズムの中で踊り流していきます。躍動的で活力的な楽しいレッスンになると思います。
■Day3 6/6(日)15:30~18:00
『癒しのヨガニドラ』
ヨガニドラとは、睡眠にどっぷり浸かる..的な意味。 緩やかなアーサナに温かいプラーナヤーマ(呼吸法)と愛の心を繋げて 日頃頑張ってくれてる自らの身体を思いやり癒してあげましょう! シャバアーサナが永遠に続くようなヨガニドラ体験を〜〜
参加費
1WSのみ 4000円(当日)
通し 10000円
お申込はこちら -
骨盤ボールEX&骨盤ストレッチで美しく!!
骨盤ボールエクササイズ&骨盤ストレッチ
毎週土曜日 14:30~15:45 (隔週でボールEXとストレッチを行います)
体全体の筋肉を正しく整えて、骨盤を正常な状態に戻すことで
骨盤の歪みからくる体の様々な不調や、女性特有のトラブルを改善し、
姿勢も美しくなります。
骨盤ストレッチはマットの上でゆっくりとした動きで筋肉を伸ばし
骨盤にアプローチし、1回のストレッチで歪みが改善された事を実感できます。
歪みが改善されることで、美しい姿勢、美しいお肌、
健康美を手に入れることができます。
骨盤ボールEXはバランスボールの上で、
はずみながら骨盤をコントロールしていきます。
体幹部を鍛えるエクササイズを行い、
日常ひとつひとつの動作を正しく筋肉を使って行う方法や
マイナートラブルをセルフケアする方法をお伝えします。
土曜日の骨盤集中のボールエクササイズとストレッチを交互に体験することで、
効率よく骨盤周辺を整えていき、外側からのアプローチだけではなく、
身体の中から美しさを引きだしていきます。
主な効果
・女性特有のPMS、生理不順、更年期障害、不妊
・便秘、下痢、腰痛
・冷え症、肌荒れ、むくみ
・猫背、O脚
・不眠、イライラ
・産後の骨盤の歪み
これらの症状でお悩みの方、骨盤ストレッチ&骨盤ボールEXで改善し
ストレスも解消していきましょう。
講師
■REINA(骨盤ボールエクササイズ)
幼少の頃から韓国舞踊家の母の影響でバレエ、韓国舞踊を習う。
1991年愛知淑徳高校ダンス部部長を努める。
松下ヨガ学院指導員養成コース卒。マドレボニータプロジェクトで産後クラスのメソッドを習得。
バランスボールを使ったエクササイズを中心に体幹部を鍛えるエクササイズを行い、
日常ひとつひとつの動作を正しく筋肉を使って行う方法やマイナートラブルを
セルフケアする方法をお伝えします。
・松下ヨガ学院指導員養成コース卒
・マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター取得
・ココカラウィメンズクリニック監修産後ココカラクラス主催
・産後セルフケアプロ集団 B-land主催
・産後女子のダンスチーム サンゴガールズ主催
・NPO法人ウーマンリビングサポート認定講師
・千葉麗子インテグラルヨガ認定講師
■inoko(骨盤ストレッチ)
学生時代を東京で過ごしている時に
IYC(インターナショナルヨガセンター)で
ヨガを始めました。そして結婚を機に、インストラクターになりました。
私は美しく健康でいられるために美容についての勉強も始め
現在は小顔セルフケア指導やリンパケア・美容整体も行っています。
体の歪みが改善されて姿勢が美しくなったり、お肌がプルプルで綺麗になると心も喜びます。
「1回で効果が実感できるものを」
色んな所で勉強し、自分が効果を
すぐに感じられるものだけを取り入れました。
骨盤の歪みを整えて、美しい姿勢、美しいお肌、健康美への
お手伝いができればと思います。
・IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
SLOW-FLOW YOGAインストラクター
・姿勢分析、ストレッチインストラクター資格取得
・小顔セルフケア指導資格取得
・リンパケア・美容整体セラピスト
最近の投稿
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- 秋元健太郎「クリパルヨガで体感するヨガの本質」
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- 5.1ピラティス
- 5.2ベリーダンス
- 5.3フラダンス
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- 8.メンバーズカードで割引になるお店
- 9.インストラクター養成コース
- マタニティ
ブログロール
- エナジー・バディー
- ジェルネイル名古屋【ステディ】
- ヨガインストラクター派遣名古屋
- ヨガインストラクター養成名古屋
- ヨガブラに最適! バストフリー
- ラージャヨガ瞑想 名古屋
- 無添加・国産ペットおやつ『北の極』
- 英会話 名古屋 Heart to Heart Club
- 英語翻訳の泉ネットワーク
- 赤外線外壁調査