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ママ&ベビー・ヨガ ピラティス

 

 

   

 

 
   

子育てママさん集合! ママ&ベビーでリフレッシュ!

子育ての不安や悩みで疲れてしまったり、 ヨガを習いたいけど赤ちゃん連れでは教室に通えない。 近くに育児サークルもなく友達ができ にくい……etc そんなママも多いことでしょう。
 
ママ&ベビー・ヨガのクラスは、保育士の経験からママと赤ちゃんが向き合う楽しい リラックスした 時間にできる場を提供したいという思いで運営しています。
赤ちゃんへのママからの簡単なベビーマッサージ(前半)や、ヨーガ(後半)で親子のふれあいを
深めながら、ココロとカラダと呼吸を一体にしてリラックスしていきましょう!
 
また、ママ&ベビー・ピィラテスは、産後検診後の健康なお母さんが対象です。妊娠、出産でダメージを受けた骨盤底筋群の機能回復、脊柱を中心とした全身お筋力強化に効果的です。なによりストレス解消となり、同じ年頃の赤ちゃんを持つお母さん同士の交流は、育児にも役立つことでしょう。
※インストラクターは、幼稚園教員、助産婦などの資格をお持ちの先生です♪
 
ママさん同士の意見交換の場としてもご利用いただけますよ。
同じ悩みを持つ仲間も増えて、ストレスも軽減。
保育士や助産婦の資格を持つ先生からのアドバイスもお気軽にどうぞ。

※バスタオルをご用意ください。
 

ママ&ベビー・ピラティス 毎週火曜日 昼12:30〜13:45

ママ&ベビー・ヨガ     毎週木曜日 昼12:30〜13:30

 

 
ママ&ベビーヨガ・ピラティスを予約する。

※ママ&ベビークラスは、定期券、回数券、デイタイムパスがご利用いただけます。

 

ママ&ベビーヨガレッスン風景

 名古屋で初めて登場したまま&ベビーヨガ・ピラティスも、おかげさまで
 とても人気の高いクラスに育ってきました。
 日頃育児のストレスがたまっているお母さんのリフレッシュに好評です♪
 ぜひ、赤ちゃんと一緒に、楽しい時間を一緒にすごしましょう!
 

 


 

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産後セルフケア

ママ&ベビーヨガとあわせて行いたいのが「産後セルフケア」

「産後セルフケア&アフタービクスクラス」は、
バランスボールを使って、産後の心と体をケアするクラス!
みんなで楽しみながらアフタービクスを行います。
※見学できます♪

→産後セルフケアの詳細はこちら

 


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