ソフトヨガ 【エナジー･バディー】

Soft Yoga ソフトヨガ

Soft Yoga ソフトヨガ
毎週木曜日 20:15-21:30

ヨーガは、やわらかいカラダだけでなく

やわらかいココロを育ててくれます。

それはポーズに完全に身を委ねた時に感じる

心地よさ・開放感・安堵感

さらには必要な辛さ・痛ささえも

ありのままを受け止めていくから。


そのやわらかな受け止め方はやがて生活の中へも伝わり、

楽しい事や喜びなどは、もっと味わい深くなり、

そして日常で起こる出来事は全て必然で必要な事なんだ

と苦しい時、辛い時にこそ、ココロにゆとりを与えてくれます。


座法中心にポーズをじっくりとキープしながら

自分の目を閉じ、ココロの目だけで

純粋に自分自身を『観じて』みましょう。

きっと自分との深い繋がりを感じるでしょう。


内なる神（自分自身）としっかり手を繋いでいると

深い安心感に包まれます。

深い喜びに包まれます。

深い感謝に包まれます。

その暖かい愛のエネルギーを内にしっかりと秘めながら、

周囲の人々、世の中、自然、そして宇宙と調和していきます。


初心者にも分かりやすい、シンプルで純粋な気持よさを大切にしながら
ゆったりとやわらかい時間をみなさんと一緒に過ごしていきたいです＾－＾
RIE

Soft Yoga
毎週木曜日 20:15-21:30