骨盤ボールエクササイズ＆骨盤ストレッチ
毎週土曜日 14:30～15:45
隔週でボールＥＸとストレッチを行います。
体全体の筋肉を正しく整えて、骨盤を正常な状態に戻すことで骨盤の歪みからくる体の様々な不調や、女性特有のトラブルを改善し、
姿勢も美しくなります。
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チベットハートヨガ 名古屋初開催決定！
「完全プラクティス！」シリーズ～アーサナ シークエンスの完全な実践と哲学を学ぶ～
□ 日 時：各回日曜日10:00-12:00
4月25日：「グルの至福」
5月23日：「 六つのエレメントと空性」
6月06日：「 レディ・ニグマ シリーズ」
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毎週木曜日 10:30～11:45 ※4月より
yogaを伝える Padma
「からだとこころのyoga」・・・
それは肉体を、心を、魂を
真の健やかさへと導くyoga
UZ先生とaya先生のコラボ企画です！
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アシスト・アジャストメント手法WS
日時:5月30日（日）10:00-12:00
「ティーチャーのための継続学習ワークショップ（CEW）」の第一弾です。
アシスト方法を学ぶことは、ポーズの理解の深まりにもつながります。
このため、ティーチャーだけでなく、ポーズを深めたい方にもおすすめです。
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リズム＆ダンスエクササイズ★子連れOK
木曜日 12:30〜13:45
ダンスの基礎エクササイズやバランスボールエクササイズで徐々に動いて心拍数を上げ代謝を促します。体がほぐれてきたら、リズム取りや簡単な振り付けで皆さんで楽しみながら元気に踊り、心と身体をますます美しく
しなやかに変容させていきましょう。
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ヨガTTC by masa先生
もっとじっくり、もっと深くヨガを知りたい方は、ヨガ研修会を受講してみてください。
現在ヨガを教えているが、もっと自信をつけたい方にはTTCがおすすめ。
全国的に人気のmasa先生が直接指導します。
無料説明会5月23日、6月6日
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お知らせ |
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4月は入会金無料、チケット20％OFF
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