エナジーハートヨガWS by Yoko
■Day1 5/23（日）15：30～18：00
『古典ハタヨガで味わうニルバーナ瞑想』
■Day2 5/30（日）15：30～18：00
『 ビンヤサーで踊るいくつかの太陽礼拝』
■Day3 6/6(日）15：30～18：00
『癒しのヨガニドラ』
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HATHA VINYASA Work shop
～動的瞑想のススメ～
セッション1 6/12(土）10：00～12：00
セッション2 6/13(日）13：00～15：00
セッション3 6/13(日）15：30～17：30
待望の野村健吾WSエナジーバディーにて
このワークショップでは正しくビンヤサ（動きと呼吸の連動）するためのポーズの基本アライメントやエネルギー,正しい身体の動きの基本原理原則から学んでいきます。
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骨盤ボールエクササイズ＆骨盤ストレッチ
毎週土曜日 14:30～15:45
隔週でボールＥＸとストレッチを行います。
体全体の筋肉を正しく整えて、骨盤を正常な状態に戻すことで骨盤の歪みからくる体の様々な不調や、女性特有のトラブルを改善し、
姿勢も美しくなります。 |
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チベットハートヨガ 名古屋初開催決定！
「完全プラクティス！」シリーズ～アーサナ シークエンスの完全な実践と哲学を学ぶ～
□ 日 時：各回日曜日10:00-12:00
5月23日：「 六つのエレメントと空性」
6月06日：「 レディ・ニグマ シリーズ」
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リズム＆ダンスエクササイズ★子連れOK
木曜日 12:30〜13:45
ダンスの基礎エクササイズやバランスボールエクササイズで徐々に動いて心拍数を上げ代謝を促します。体がほぐれてきたら、リズム取りや簡単な振り付けで皆さんで楽しみながら元気に踊り、心と身体をますます美しく
しなやかに変容させていきましょう。
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アシスト・アジャストメント手法WS
日時:5月30日（日）10:00-12:00
「ティーチャーのための継続学習ワークショップ（CEW）」の第2弾です。
今回のCEWSでは、masaがティーチャーを対象としたヨガの実践をリードします。
様々なヨガの手法を強度、深さ、種類含め、かなりのところまで実践したいと思います。
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「アーサナ・インテンシブ・コース」
～自分のアーサナ技法を確実に築く～
日時:７月3日（日）12:00-18:00
このコースで、確実に自分の基盤となるアーサナ技法を身につけましょう！
masaがこれまでの実践体験をもとにした、
現時点での集大成を心を込めて送ります。
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毎週木曜日 10:30～11:45
yogaを伝える Padma
「からだとこころのyoga」・・・
それは肉体を、心を、魂を
真の健やかさへと導くyoga
UZ先生とaya先生のコラボ企画です！
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ヨガTTC by masa先生
もっとじっくり、もっと深くヨガを知りたい方は、ヨガ研修会を受講してみてください。
現在ヨガを教えているが、もっと自信をつけたい方にはTTCがおすすめ。
全国的に人気のmasa先生が直接指導します。
無料説明会5月23日、6月6日
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お知らせ |
■新規入会キャンペーン
★５月は入会金無料
★初回チケット20％OFF
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■初回体験キャンペーン
通常１回体験2,000円→1,500円
2名以上の場合は、お一人1,000円
で体験していただけます。
この機会にエナジーバディーを体感してみて！ |
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