ヴァイクンタヨガ＆ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ
2010年4月4日(日)
13:00～15:00 ヴァイクンタヨガ
15:30～17:30 ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ
17:30～18:00 質疑応答 ヴァイクンタヨガＴＴＣ無料説明会
ヴァイクンタヨガとは・・
「ヴァイクンタヨガ」は沖縄の坂東イッキ氏により創出された、インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、哲学、心理学、解剖学、呼吸法、瞑想法などが現代日本人の生活や心理、体形にフィットするようにデザインされた沖縄発信のハタヨガです。
●３７種のヨガのポーズ（太陽礼拝以外）がシークエンスで順序だてて構成されているヨガのセットメニューです。一度順番を覚えてしまえば自宅での自己練習が可能となります。
● 解剖学に基づいたフロップ類（ブロック、ベルト）の使用により、老若男女、万人が穏やかな呼吸を保ったまま無理なく正しい形でのヨガポーズを取ることがで きるため、怪我無く安全にヨガを行うことができます。また、セルフ・アジャストメントも行いやすくなりますま。３７種のほとんどのポーズにフロップ類の使 用は組み込まれており、最大限の効果を引き出すためその使用法には初級、中級、上級者用と、個々のカラダの状態に併せて多様なバリエーションがあります。
●クラスはいくつかのパートに別れて構成されており、各パート間にはココロとカラダを落ち着かせる目的でインターバルが取られているので初心者の方もクラ ス進行に付いて行き易い構成になっています。その休息中にもカラダのあるパーツだけを意識的に狙って休息しながらポーズを行いストレッチしていったり、自 己の内面に働きかけてココロを静寂化させていくといったカラダやココロへの良効果をもったリラクゼーションポーズを行い心身のバランスを調えていきます。
● 初めてヨガを始めた方でも、ヴァイクンタヨガを続けることによって、カラダを傷めることなく柔軟性を無理なく高めていけるようになります。各関節部分の稼 動範囲も広がり筋肉や骨格のバランスも良くなっていくので、スタイルが良くなり美しくなっていくのはモチロンのこと、知らず知らずに内にココロも鍛えられ ていき、どのような人生の状況にも対応していけるココロとカラダの基盤ができていきます。それには骨格や骨盤矯正を含む正姿勢づくりや、ココロとカラダを 活性化させていく呼吸法、ココロの作用を穏やかにし深い瞑想へのファーストステップとなるディープリラクゼーションポーズを行うといったメゾットも含まれ ています。
●カラダを通じて精神的にも良い効果を得ていくということにも重きをおいており、インドの伝統的なヨガの英知の瞑想やマントラ、呼吸法をクラス中に取り入れていくことによって、現代社会から受ける多大な心理的なストレスをセルフマネージメントしていきます。
ヴァイクンタヨガは「毎日の歯磨きを行うように」ヨガを行う人々のために・・
安全性を第一に考えて
かつ、高い効果力を求めて
初心者から中級者用にプログラムを組んでいます。
初めてヨガをする方にはもちろんの事
ヨガ中の怪我に悩まされている方
生徒に怪我をさせてお困りのインストラクターの方
これからヨガインストラクターを目指している方々
そして、スタジオから怪我をなくしたいと考えている経営陣の方々にも
オススメできるメソッドです
ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ
「とにかく楽しい！ 気持ちイイ！！」と昨年、2009年度のヨガフェスタでも大好評のプログラ ム。イッキ氏自らがボーカルを勤めるマントラバンド・ヴァイクンタスの曲に併せてオリジナルのヴィンヤサヨガを行っていきます。呼吸・カラダ・音のコラボ で新しいヨガの感覚を体感。こちらのクラスも初心者から上級者まで全ての方が楽しめる内容です。
講師紹介
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１９７０年、徳島県に生まれる。
１９９５年、ヨガを始める。
その後「ラジャヨガ道」を歩み始め、世界の旅先にてシバナンダ、ヴィンヤサなど様々なハタヨガ・スタイルを習得。
インド・リシュケシの高名なヨギ、ルドラ氏に師事。アイアンガーシステムを徹底的に学ぶ。
沖縄発信の新世代ハタヨガ、ヴァイクンタヨガの創始者。
沖縄にヴァイクンタヨガセンター沖縄を設立。
ディレクター＆ヨガインストラクターを勤める。
世界の著名なヨガ講師が集結する日本最大のヨガイベントヨガフェスタ２００８・２００９横浜でクラスを受け持つ。
マントラバンドヴァイクンタスのプロデューサー兼ボーカリスト、ほら貝プレイヤー、ヨガパフォーマーといった音楽家としても多彩な才能を発揮している。 |
持ち物
ウェア、ヨガマット、タオル等
※スタジオ内が寒くなる可能性があります。
上着かブランケットで調節いただけますようお願いいたします。
開催場所
エナジーバディーに変更になりました。
参加
ヴァイクンタヨガ＆ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ
2010年4月4日(日)
13:00～15:00 ヴァイクンタヨガ
15:30～17:30 ドラムンベース・ヴィンヤサヨガ
17:30～18:00 質疑応答 ヴァイクンタヨガＴＴＣ無料説明会
前日迄のお支払い
￥4,000/1クラス
￥7,000/2クラス
当日ドロップイン
￥5,000/1クラス
￥8,000/2クラス
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