ヨーナス・ベステリングと学ぶアヌサラ・ヨガ
洗練された技術をもつ 「アヌサラヨガ」 は、今、世界で最も顕著に成長しているヨガの体系の一つです。
楽しく、教養に溢れ、チャレンジング、そして、癒し効果の高いアヌラサヨガは、アラインメントの普遍的原則に基づいた指導方法であり、生体力学と時代を超えて生き続けるヨガ哲学を統合した、ダイナミックな構造に基づいたものです。
アヌサラ（a-nu-sar-a）とはサンスクリット語で、「心に従う」という意味です。
今回のクラスは、アヌサラヨガの原則を用いることで ヨガを練習する人、伝えている人 全ての人を すばらしい領域へと誘い、さらにひとつひとつの基礎を 理解していくことで 体に負担をかけることなく安全で、叡智にあふれ喜びをもたらすヨガの経験へと導きます。
体についての 小さな疑問 や 普段 気になっていることなど
今回の機会に是非、解決していきましょう！
☆どんなひとにも 受けていただける お薦めのワークショップです この機会にどうぞ☆
｢ エッジ で あそぶ ー アームバランス 」
アヌサラヨガの幅広い練習はアームバランスと逆転を重視することでより強いものとなります。『アラインメントの普遍の原則』を通じ、私たちが自信、 強さ、スタミナの奥深さを再発見することの出来る、内側、中央軸、そして深部に位置するコアといった私たちの中心線にアクセスします。自分自身を別の角度 から（上下逆であったり、横向きから）経験してみましょう。
アヌサラ・ヨガ
開催日時：2008年8月6日(水)19:00～21:00
場所：ウィルあいち フィットネススタジオ
費用：5,000円
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