8 Comments

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  superman 2005/6/27 月曜日 15:43:11

  IBMで企画を担当している者です。
  このサイトと同じようにBlog動画でカルチャースクールを考えているのですが

  先生はこのサイトどこに運用をまかせているのですか　教えていただければ助かりします。
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  Ｈｉｒｏ Kanae 2005/6/28 火曜日 16:33:03

  このサイトは、すべてエナジー・バディー自社製作によります。
• NaYOGA Blog | 名古屋 ヨガ＝ナヨガ 2005/6/29 水曜日 10:17:52

  Yahoo! Internet Guide 8月号

  Yahoo! Internet Guide 8月号でヨガサイトがまとめて紹介され
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  まあ 2005/9/12 月曜日 23:29:53

  先生はじめまして。実は昨日からこのブログを見てヨガを始めたのですが、このポーズをするとなんだか足の付け根が痛いし、腰も痛いんです。今日は1日中腰と背中が痛かったです。背中は筋肉痛だと思うのですが、腰はやはり反り過ぎたのかな・・・。最初はこんなものなのでしょうか・・・。
  あと、息を吸う時に下腹を中心に物凄く力が入っているのですが、これでいいのでしょうか？すみませんが、アドバイスをお願いします！
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  Hiro 2005/9/13 火曜日 18:51:36

  まあさま
  はじめから先生と同じポーズをやろうとせずに、自分のペースで行ってください。
  痛気持ちいいところでキープすることが大事です。体が慣れてくるとともに、じょじょにできるようになってきますよ。
  息は、下腹部のあたりでＯＫですが、あまり力まないようにしてください。息を吐くときには、腹筋を使ってお腹をへこませながら、できるだけ長い時間をかけてはいてください。その時、お腹の力を抜くと自然に空気がはいって来ますよ。
• ヨガ体験記　 2005/10/22 土曜日 10:57:47

  レッスン3回目・がんばれ甲状腺！

  最近半そでの人を見かけなくなり、すっかり秋模様ですね。 皆様、いかがお過ごしでし…
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  並木　街 2005/12/18 日曜日 21:09:31

  　
  　これは、やりやすくていいです！！！
  　時間が無いときでも、手軽にできて簡単にできるヨガですね。
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  Hiro 2005/12/19 月曜日 8:22:06

  並木さま
  コブラのポーズは、よく目にするポーズですね。腰に無理がかからないように注意してやってみてください。