14 Comments

• More Today Than Yesterday 2006/4/2 日曜日 17:36:42

  春休み太り

  無料でここまで見せていただけるなんて素晴らしいですね！初心者なのでひとつひとつゆっくり見ていきたいと思います。もち広告もクリックしますよ。
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  週末は体もメンテナンス 2006/4/2 日曜日 23:46:14

  とにかく動きの流れやポイントがわかりやすくて、とても参考になります。女性向きなサイトに見えますが、その実、それなりに体を動かしている（つもりの）男がやっても筋肉痛になる、しっかりした内容でいいですね。
• オダヤカニイキル。 2006/4/2 日曜日 23:55:36

  週末は体もメンテナンス

  土日、若干のデスクワークはあったものの、体の方はしっかり休ませていただきました。

  とにかく休む時間を確保、としつこいくらいに言ってますが、週末はまと…
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  Hiro 2006/4/3 月曜日 20:59:50

  週末は体もメンテナンス さま
  コメントありがとうございます。
  ヨガは、一見簡単そうに見えるのですが、結構奥が深いですよ。
  体が硬い分、男性の方が同じ運動でも、強度が高くなります。(^^;
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  作者 2006/4/5 水曜日 0:15:37

  はじめまして！作者です。
  英雄のポーズもさまざまですね。
  変形されて、いろんなパターンがあります。
  私の知っているのは、頭の上で手を合掌するやり方です。
  開脚のポーズを私のサイトに載せています。よかったらどうぞ！
  　私のサイトに写っている画像は私自身です。まだ知らないことも多いです。これからもよろしくお願いします。
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  Hiro 2006/4/5 水曜日 10:12:54

  作者さま、開脚のポーズ見ました！
  英雄のポーズ、もう少しバリエーションを紹介しますね。
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  あちゃ 2006/4/7 金曜日 20:59:28

  はじめまして♪ずっとヨガに憧れていてこのHPに出会いました♪とってもわかりやすく、ポーズもたくさんあって毎日毎日ヨガしています＾＾私は過去にエアロビクスのインストラクターをしていたのですが、ヨガはそれとはまた違った感じで体が気持ちよくって♪産後太り、ヨガで解消です（笑
• はみゃblo 2006/4/8 土曜日 11:22:56

  パワーヨガ初日

  行ってきました、パワーヨガ

  ピラティスとどう違うのかと興味シンシン

  まず、最初はストレッチからでここまでは、ん?一緒じゃん

  それが終わる…
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  はみゃ 2006/4/8 土曜日 11:25:22

  はじめまして！いつも楽しく見させてもらっています。
  今回ついに見ているだけでなくヨガを始めたので、
  TBさせていただきました！
  これからもコチラを参考に
  続けて生きたいと思います。
  よろしくお願いいたします。
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  Hiro 2006/4/10 月曜日 11:29:34

  あちゃさま
  当スタジオにも、エアロビからヨガのインストラクターになられた方がいらっしゃいます。
  ヨガは、妊婦の方、高齢の方など、誰でもできるすばらしいスポーツですよね。また、遊びに来てくださいね。
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  Hiro 2006/4/10 月曜日 11:30:31

  はみゃさま
  ヨガを始められたそうですね。
  おめでとうございます！
  このサイトがおやくにたててうれしいです！
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  YMK 2006/4/16 日曜日 12:39:29

  はじめまして。
  最近ヨガにはまりつつあって、こちらのブログにたどり着きました。
  動画つきでの解説、すごく感激です。
  自宅でのヨガに役立てたいと思ってます♪
  これからも、是非よろしくお願いします。

  私のセカンドブログのほうで、こちらのブログを紹介させていただいたので、TBさせていただきます。
• Ｂ型女 の Blog の ブログ 2006/4/16 日曜日 12:40:01

  Yokoのヨガ ポーズ動画 ブログ！

  【Yokoのヨガ ポーズ動画 ブログ！】
  http://www.energy-body.jp/yogapose.la.coocan/
  ヨガ ポーズが動画で見れる！　オンラ…
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  Hiro 2006/4/17 月曜日 0:19:08

  ＹＭＫさま
  ブログでご紹介いただき、ありがとうございます！