YOKOのヨガポーズ動画ブログ » ヨガ･ポーズ http://www.energy-body.jp/yogapose ヨガポーズを動画で解説するオンラインヨガ教室です。 Wed, 08 Feb 2012 08:17:02 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 Yoko&Ban 4周年記念シンクロヨガ http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/170 http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/170#comments Sun, 03 May 2009 04:20:04 +0000 Yokoのヨガポーズ http://www.energy-body.jp/yogapose/?p=170

エナジー･バディー4周年記念で行われた、
YOKO先生とBAN先生のシンクロヨガです。

とても息のあった二人の幻想的なヨガをお楽しみください。

]]> http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/170/feed 2 イーグルのポーズ　変形 http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/117 http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/117#comments Thu, 29 May 2008 12:09:05 +0000 YOKOのヨガポーズ動画ブログ http://www.energy-body.jp/yogapose/?p=117

]]> http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/117/feed 0 チェアー（いす）のポーズ http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/31 http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/31#comments Sat, 03 Dec 2005 08:56:26 +0000 energybody http://www.energy-body.jp/yogapose/?p=31 チェアーのポーズは、足の幅をぴったりとくっつけ、つま先上に立てます。
足の裏4点で、床を押すようにしていきます。
そのまま、ひざを曲げてお尻を落としていきましょう。
息を吸いながら、両手を上に上げ、空に向かって胸を拡げます。
そのまま、呼吸を繰り返します。
このヨガポーズは、下半身を強化し、二の腕のラインを整えます。

]]> http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/31/feed 0 木のポーズ http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/9 http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/9#comments Fri, 20 May 2005 19:25:30 +0000 energybody http://www.energy-body.jp/yogapose/?p=9 木のポーズを見てみましょう。背骨を伸ばし、穏やかに呼吸をつづけます。バランス感覚を向上させ、背筋が伸び、姿勢をよくするヨガポーズです。木のポーズは、自分自身が一本の木になったイメージを持ち、自然との調和をはかり、精神的にすごくリラックスできますよ。

]]> http://www.energy-body.jp/yogapose/archives/9/feed 2